Mặc dù vitamin K không phổ biến như các loại vitamin khác nhưng chúng lại khá quan trọng với sự sống. Vitamin K có trong thực phẩm chức năng Xương khớp Multi Femme.
Vitamin K là gì?
Vitamin K là một nhóm các vitamin hòa tan trong chất béo, được nhà khoa học người Đan Mạch là Henrik Dam tìm ra vào năm 1929 khi ông đang nghiên cứu về vai trò của cholesterol khi cho gà ăn chế độ ăn uống không có cholesterol.
Công thức phân tử của vitamin K
Có hai loại vitamin K dạng tự nhiên gồm: Vitamin K1, hay còn gọi là phylloquinone được tìm thấy trong thức ăn tự nhiên; vitamin K2 hay còn gọi là menaquinone, được tạo ra bởi các loại vi khuẩn có ích ở trong ruột. Vitamin K tổng hợp có ba dạng là K3, K4, và K5.
Vitamin K là loại vitamin hoà tan trong mỡ, vì vậy để giúp cơ thể hấp thụ tốt thì nên ăn kèm theo một lượng mỡ nhất định.
Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng thì nam thanh niên ở độ tuổi từ 14 đến 18 cần 75 microgram/ngày và đối với những người trên 19 tuổi cần 120 microgram/ngày. Cải xoăn, rau chân vịt tươi, củ cải, bông cải, hành tươi, rau diếp, mùi (ngò) tây, cải bắp, đậu hà lan, cần tây, dưa chuột, xà lách, quả mận khô,… là những rau củ, gia vị, hoa quả chứa rất nhiều vitamin K. Ngoài ra, gan bò cũng chứa nguồn vitamin K khổng lồ.
Công dụng của vitamin K
Loại bỏ các vấn đề về da: Vitamin K được chứng minh là có khả năng loại bỏ các vết bầm tím, vết sẹo và các vết rạn trên da. Thường xuyên sử dụng sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin K sẽ làm mờ dần quầng thâm quanh mắt và giúp bạn nhanh chóng tạm biệt đôi mắt gấu trúc.
Ngoài ra, vitamin K còn giúp duy trì hàm lượng protein cần thiết để bảo vệ làn da khỏi những dầu hiệu của sự lão hóa.
Các loại hoa quả rất giàu vitamin K
Tác động đến quá trình đông máu: Quá trình đông máu là kết quả của chuỗi phản ứng carboxylate hóa với sự tham gia của nhiều enzyme. Tuy nhiên, các enzyme này chỉ hoạt động hiệu quả khi cơ thể có đủ vitamin K.
Ở những người thiếu vitamin K, cơ thể sẽ có những triệu chứng bất thường liên quan đến vấn đề đông máu hoặc chảy máu như: chảy máu nhiều, chảy máu nướu răng, chảy máu đường tiêu hóa, thời gian đông máu kéo dài….
Ngăn ngừa vôi hóa động mạch: Hiện tượng canxi tích tụ bên trong các động mạch được gọi là xơ cứng động mạch. Cách ngăn chặn trực tiếp sự tích tụ của canxi dọc theo động mạch chính là duy trì việc cung cấp thường xuyên một protein đặc biệt có tên là MGP. MGP chỉ có được trong quá trình carboxylate hóa và vitamin K đóng vai trò vô cùng cần thiết trong quá trình này.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người không hấp thụ đủ lượng vitamin K có nguy cơ xơ cứng động mạch cao hơn so với những người hấp thụ đủ vitamin này.
Vitamin K giúp cơ thể luôn tươi trẻ, khỏe mạnh
Bảo vệ sức khỏe của xương: Trong quá trình phát triển, sự gia tăng khối lượng xương có thể không theo kịp sự gia tăng của chiều cao và độ dài xương. Việc mất cân bằng này có thể dẫn đến tình trạng gãy xương. Tuy nhiên, sự thiếu hụt lâu dài lượng vitamin K mới là mối đe dọa chính dẫn đến giảm mật độ xương và gây ra bệnh loãng xương. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, vitamin K giúp cơ thể hấp thụ canxi dễ dàng hơn. Khi cơ thể hấp thụ đủ lượng vitamin K, tình trạng gãy xương có thể được hạn chế, đặc biệt là phụ nữ tuổi mãn kinh.
Bảo vệ hệ thần kinh: Vitamin K rất cần cho việc tổng hợp sphigolipids, một tổ hợp chất béo cần thiết với cấu trúc não bộ và hệ thần kinh. Chất béo này rất quan trọng trong quá trình hình thành vỏ myelin bao quanh các dây thần kinh.
Bên cạnh đó, vitamin K còn hỗ trợ cho việc tổng hợp các thành phần khác của hệ thần kinh. Đó là những kết luận rút ra từ các cuộc nghiên cứu trong phòng thí nghiệm, được tiến hành trên cơ thể động vật hoặc mẫu tế bào của con người.
Xương khớp Multi Femme
Xương khớp Multi Femme được bào chế từ các thành phần thảo dược như: Vitamin A, C, D, E, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 và B12. Công thức được làm giàu với vitamin K góp phần vào sự bám dính của canxi trong cấu trúc xương.
Xương khớp Multi Femme
Các thành phần trên giúp Xương khớp Multi Femme tăng cường sự tổng hợp của canxi và magiê để tránh các vấn đề loãng xương và tăng khối lượng xương. Ngoài ra, khoáng chất choline, inositol, carotenoid, các bioflavonoids, coenzyme của vitamin B và alpha lipoic acid giữ cho chức năng tổng thể của cơ thể được cân đối.
Xem thêm chi tiết và đặt mua thực phẩm chức năng Xương khớp Multi Femme tại đây.
Bùi Việt Thắng (tổng hợp)
