Để có một vóc dáng thon gọn thì ngoài việc luyện tập thường xuyên, ăn uống điều độ và khoa học thì chị em nên bổ sung top 6 gia vị này vào thực đơn ăn hằng ngày.
Gừng
Với các chị em muốn có tiêu diệt các ngấn mỡ để có thân hình thon gọn và chuẩn đẹp thì hãy bổ sung gừng vào chế độ ăn hằng ngày. Sở dĩ, gừng có là "thần dược" giảm cân nhanh là nhờ các thành phần từ gừng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể. Bên cạnh đó, gừng có chứa các chất chống viêm mạnh nên có khả năng ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị chứng viêm khớp, giảm mỡ máu, cải thiện chức năng tiêu hóa, làm ấm bụng.
Các bạn có thể chế biến các món ăn ngon với gừng như gà kho gừng, mắm gừng, thịt bò nấu gừng, các hồi sốt tương gừng, ốc bươu hấp gừng...
Ớt bột
Bột ớt có chứa các chống viêm mạnh mẽ, có khả năng cải thiện quá trình trao đổi chất để đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Bên cạnh đó, bột ớt có chứa Capsaicin – tăng cường chuyển hoá và đốt cháy mỡ thừa. Nhờ những cơ chế hoàn hảo này nên ớt bột là liệu pháp tinh chỉnh lại vóc dáng thon gọn và chuẩn đẹp như mơ.
Đặc biệt, tính chống viêm của bột ớt còn có tính chống viêm, làm giảm sưng khớp và tăng lưu thông máu. Gia vị này còn làm ấm dạ dày, ngăn ngừa trào ngược axit và tiêu diệt vi khuẩn gây loét bao tử.
Quế
Quế với mùi vị thơm nồng, cay và ngọt không chỉ là loại gia vị làm tăng hương thơm và sự hấp dẫn cho các món ăn mà còn là "thần dược" giảm cân hiệu quả. Bởi quế có khả năng cảm giác no lâu hơn, sự thèm ăn sẽ giảm xuống nên hạn chế tối đa việc hấp thụ các thực phẩm vào cơ thể, nhờ đó ngăn chặn quá trình hình thành mỡ mới và làm tiêu hao mỡ thừa. Bên cạnh đó, quế còn đào thải các độc tố trong cơ thể, nhờ đó chất béo, mỡ thừa tích trữ lâu ngày trong ruột được thải ra ngoài nhanh chóng, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Không chỉ giảm cân mà quế còn là gia vị mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện chức năng tiêu hoá, làm dịu cảm giác đầy hơi, giảm lượng đường trong máu, cholesterol và nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Sả
Củ sả là loại gia vị quen thuộc trong gian bếp của người nội trợ Việt. Không chỉ tăng hương vị cho món ăn mà sả là loại nguyên liệu giảm cân hiệu quả. Bởi trong sả chứa lượng calo nên bổ sung xả vào chế độ ăn là giảm lượng calo trong mỗi món ăn. Bên cạnh đó, vị cay nhẹ của sả giúp đốt cháy các chất béo thừa trong cơ thể để tinh chỉnh lại vóc dáng thon gọn và chuẩn đẹp.
Hạt tiêu
Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học, hạt tiêu có chứa ít calo, cùng với đó là lượng vitamin A, C, K và các khoáng chất thiết yếu như natri, canxi và kali. Khi được hấp thụ vào cơ thể, hạt tiêu giúp tăng cường chuyển hóa lipid và quá trình sinh nhiệt giúp tăng tốc quá trình trao đổi chất để làm tiêu hao lượng mỡ dư thừa.
Đặc biệt, chất piperine từ hạt tiêu đen có thể giúp tăng cường hiệu suất trao đổi chất và ngăn ngừa sự tích tụ chất béo trong cơ thể. Hợp chất này cũng ngăn ngừa sự hình thành các tế bào mỡ mới, một phản ứng được gọi là adipogenesis làm giảm mỡ bụng hiệu quả, giúp chị em nhanh chóng lấy lại vòng eo "con kiến" như mong đợi.
Hơn nữa, lớp ngoài của hạt tiêu đen chứa các chất dinh dưỡng thực vật, chất này được nghiên cứu và chứng minh khả năng kích thích sự phân hủy các tế bào mỡ, tối ưu hóa khả năng giảm cân.
Tỏi
Nhiều kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học đã chứng minh được rằng, chế độ ăn uống chứa nhiều gia vị tỏi sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất thông qua cơ chế kích thích hệ thần kinh giải phóng hormone adrenalin. Bên cạnh đó, tỏi còn đốt cháy calo dư thừa trong cơ thể để hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Đồng thời tỏi có tác dụng ngăn chặn sự lắng đọng chất béo thành các mảng mỡ thừa dưới da.
Không chỉ giảm cân giúp chị em có số đo 3 vòng chuẩn đẹp mà tỏi còn giảm cholesterol, ngăn ngừa bệnh tiểu đường và tăng cường sức khỏe tim mạch...
Viên uống hỗ trợ giảm cân Hotchland MegaSlim
L-carnitine được chứng minh hiệu quả giảm cân qua nhiều công trình nghiên cứu. Vì thế, L-carnitine được nhiều hãng thực phẩm chức năng "săn đón" để đưa vào công thức bào chế các sản phẩm giảm cân nhanh chóng và an toàn. Hotchland MegaSlim chính là sản phẩm được điều chế nên công thức có chứa L-carnitine quý giá này, nhằm tối ưu hóa tác dụng giảm cân. Cơ chế của L-carnitine là đốt cháy lượng mỡ dư thừa dưới da để tinh chỉnh lại vóc dáng và đường nét thanh tú trên cơ thể.
Đặc biệt, sự có mặt của chitosan trong thành phần Hotchland MegaSlim giúp sẽ ngăn ngừa quá trình hấp thụ chất béo trong cơ thể để chống lại quá trình hình thành mỡ mơi. Kết hợp cùng vitamin B6 giúp điều chỉnh hoạt động của tuyến giáp, thúc đẩy quá trình trao đổi chất để tăng cường quá trình đốt cháy calo trong cơ thể, ngăn chặn tình trạng chuyển hóa thức ăn thừa thành mỡ thừa.
Đặc biệt, thành phần của viên uống có chứa chiết xuất vỏ cam đắng. Với hàm lượng chất xơ dồi dào nên cam đắng tạo cảm giác no, ngăn chặn tối đa việc hấp thụ thức ăn cho cơ thể để giảm nguy cơ hình thành mỡ mỡi. Bên cạnh đó, cam đắng có chứa vitamin C, giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo một cách mạnh mẽ, giảm lượng cholesterol để nâng cao hiệu quả giảm cân. Tuyệt vời hơn, vỏ cam đắng còn nhuận tràng, hỗ trợ tiêu hóa để ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.
Xuân Nở
