Nước lọc, nước chanh, nước củ cải đường, trà gừng là những loại thức uống rất tốt cho gan, giúp thanh lọc các độc tố trong gan và tăng cường chức năng gan.
Gan đảm nhận nhiệm vụ gì trong cơ thể?
Trong cơ thể con người, gan là một trong những bộ phân quan trọng nhất. Gan đóng vai tròng cực kì quan trong trong quá trình chuyển hóa, dự trữ glycogen và thải các độc tố trong cơ thể.
Không những thế gan hoạt động trong cơ thể như một “nhà máy hóa chất”giúp điều hòa nhiều phản ứng hóa sinh và chức năng đào thải độc tố trong cơ thể. Nhờ hai cơ chế này, gan hoạt động tốt hơn, hỗ trợ các chức năng khác trong cơ thể hoạt động và làm việc hiệu quả. Để chức năng gan được cải thiện, sức khỏe tốt hơn các bạn nên bổ sung các loại nước thanh lọc sau đây nhé!
Nước lọc
Nước là nguồn gốc của sự sống nên bổ sung nước hằng ngày là gốc rễ của một cơ thể khỏe mạnh. Nước không chỉ cung cấp khoáng chất thiết yếu cho cơ thể mà còn thải các độc, đặc biệt là thải độc tốt trong gan, loại bỏ các cặn bất, độc tố... tích tụ lâu ngày trong gan, giúp gan hoạt động tốt hơn.
Đối với người trưởng thành, lượng nước được khuyến khích đưa vào cơ thể mỗi ngày là 2 lít. Để việc uống đủ nước dễ dàng hơn, bạn có thể biến tấu một ít sắc màu và mùi hương vào nước bằng cách cho một vài loại quả mọng và lá bạc hà nghiền nát, vài lát dưa hấu hay dưa chuột với sả… để tăng hương vị, kích thích vị giác.
Nước chanh
Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học, thành phần của nước chanh chứa nhiều vitamin C, kali, magie và đồng. Đặc biệt, hấp thụ nước chanh giúp cơ thể hấp thụ tốt các dưỡng chất khác như sắt, canxi… Uống nước chanh mỗi ngày sẽ thúc đẩy quá trình sản xuất mật gan giúp đẩy các độc tố ra ngoài, phục hồi một lá gan thanh sạch và khỏe mạnh.
Ngoài ra, nước chanh còn ngăn chặn quá trình tích tụ sỏi mật và thúc đẩy quá trình tiêu hóa, tăng cường chức năng gan trong hoạt động của dịch vị.
Tốt nhất, buổi sáng sau khi thức dậy bạn nên uống 1 cốc chanh tươi để đẩy các chất tồn động trong gan ra bên ngoài. Đặc biệt, việc uống nước chanh vào buổi sáng còn cải thiện chức năng tiêu hóa, bổ sung năng lượng để chuẩn bị cho một ngày làm việc mới tràn đầy sức sống.
Nước chanh thanh lọc gan tốt nhất nhưng với những người có tiền sử đau dạ dày không được khuyến khích sử dụng. Đặc biệt chú ý rằng, khi uống nước chanh nên pha loãng với nước để giảm bớt lượng axit trong quả này, tránh gây phản tác dụng cho sức khỏe.
Trà gừng
Hầu như, trong mọi gian bếp của người Việt luôn có sự hiện diện của gừng. Bởi đây là loại gia vị làm tăng thêm mùi vị thơm ngon và hấp dẫn của món ăn. Bên cạnh đó, gừng còn là một vị “thuốc” mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một trong những lợi ích mà gừng mang đến chính là khả năng thanh lọc các độc tố trong gan, nâng cao chức năng gan.
Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học, gừng có tính dược liệu rất cao, giúp gan hoạt động tốt và chống lại các vấn đề về gan. Uống trà gừng hàng ngày sẽ giúp gan liên tục được làm sạch và khỏe mạnh.
Bên cạnh đó, trà gừng còn phòng cảm, ngừa lạnh, giảm cân và làm da căng đẹp, mịn màng. Gừng chứa hoạt chất ginerol và zingerone có khả năng chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ, giúp ngăn ngừa các u bướu có mầm mống ung thư.
Nước ép củ cải đường
Củ cải đường được ví như “siêu” thực phẩm với những tác dụng tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, đối với chức năng gan thì củ cải đường được ví như “chiến binh” hỗ trợ và làm sạch gan hiệu quả.
Theo kết quả phân tích và nghiên cứu của các nhà khoa học, trong củ cải đường chứa đầy chất xơ và vitamin C, giúp làm tăng lượng oxy trong máu cho cơ thể bằng cách làm sạch nó, cũng như kích thích mật hoạt động và trợ giúp các hoạt động của enzyme.
Giải độc gan Ukon Z Nhật Bản
Giải độc gan Ukon Z Nhật Bản là sản phẩm thuộc quyền sở hữu của Tập đoàn Toyo Koso Kagaku Co., Ltd hùng mạnh của “xứ sở hoa anh đào”. Với công thức bào chế từ thiên nhiên, sản phẩm đón nhận sự tin dùng của hàng triệu khách hàng nhờ tính an toàn cao.
Ukon Z có chứa chiết xuất nghệ mùa thu, tức là loại nghệ được thu hoạch vào mùa thu – khoảng thời gian nghệ chứa nhiều dưỡng chất nhất, đặc biệt là hàm lượng cucurmin đạt ngưỡng cao. Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học, Chất curcumin của nghệ có hoạt tính giống như enzyme trong cơ thể, giúp kích thích sản sinh enzyme glutathione có trong gan. Qua đó, làm thúc đẩy quá trình phân giải acetaldehyde là chất có khả năng làm giảm những triệu chứng khó chịu khi say bia, rượu. Bên cạnh đó, chiết xuất từ nghệ mùa thu còn có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, làm cải thiện chức năng gan bằng các bằng tăng bài tiết dịch mật.
Ngoài nghệ mùa thu thì thành phần của Giải độc gan Ukon Z Nhật Bản còn chứa nghệ mùa xuân – nghệ thu hoạch vào mùa xuân, có chứa hàm lượng lớn tinh dầu. Chính tinh dầu từ nghệ có khả năng kháng khuẩn, thúc đẩy bài tiết dịch dạ dày, dịch mật giúp duy trì hoạt động của dạ dày khỏe mạnh.
Đặc biệt, công thức của Ukon Z còn có sự hiện diện của Saccharomy cescorlsbergensis hay còn gọi là chiết xuất nấm men trong thành phần. Các hoạt chất từ nấm men có khả năng tăng lượng vi khuẩn có lợi trong cơ thể, cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm các triệu chứng như chướng bụng, đầy hơi, táo bón, tiêu chảy. Không những thế, nấm men còn bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng đẻ chống lại các mầm bệnh xâm nhập.
Xuân Nở
