Để có khuôn ngực đầy đặn để không bị vướng biệt danh “hai lưng” thì ngoài việc tập luyện các bài tập tăng cơ ngực, massage làm săn chắc bầu ngực thì các chị em nên tăng cường bổ sung các thực phẩm sau.
Quả bơ – loại quả tăng vòng 1 “thần tốc”
Không chỉ là loại quả mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mà quả bơ còn là “thần dược” giúp chị em cải thiện núi đôi, biến núi đôi lép và chảy xệ thành căng tròn đầy quyến rũ.
Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học, thành phần của quả bơ rất giàu axit béo không bão hòa. Loại axit này có khả năng kích thích quá trình sản sinh collagen và elastin để tăng độ đàn hồi và săn chắc cho các mô ngực, giảm chảy xệ và chùng nhão, giữ cho khuôn ngực luôn căng tròn.
Đặc biệt, vitamin A từ quả bơ còn tăng cường quá trình tiết hormon sinh dục nữ - estrogen để gia tăng kích thước ngực. Không những thế, vitamin C từ bơ còn giảm sự biến dạng của ngực, giữ cho ngực luôn săn chắc và căng tròn với thời gian.
Với những lợi ích trên thì việc bổ sung bơ vào chế độ ăn hằng ngày là cần thiết để sở hữu khuôn ngực đầy đặn và căng mượt. Các bạn có thể bổ sung bơ theo nhiều cách chế biến như sinh tố bơ, bơ dằm, bơ xay với quả óc chó hoặc hạnh nhân và mật ong để tăng tác dụng làm đầy ngực.
Đậu nành – thực phẩm nở ngực đến từ thiên nhiên
Đậu nành được các chuyên gia đánh giá là “thực phẩm vàng” trong danh sách các loại thực phẩm có khả năng “hô biến” vòng 1. Bởi thành phần từ đậu nành có chứa hàm lượng lớn phytoestrogens hay còn gọi là estrogen thực vật, hoạt động tương tự estrogen - hormone chịu trách nhiệm cho sự phát triển của mô ngực trong cơ thể nữ giới. Khi estrogen đầy đủ sẽ tạo điều kiện cho khuôn ngực ngày càng phát triển và nở nang hơn.
Đặc biệt, đậu nành có chứa hàm lượng lớn isoflavone giúp chống lại các gốc tự do để ngăn chặn ung thư vú hiệu quả.
Các bạn có thể bổ sung đậu nành theo nhiều cách, điển hình như sữa đậu nành, váng sữa đậu nành, đậu phụ, tàu hũ non... Những món ngon từ đậu nành như đậu nành kho cà chua, cà ri đậu nành, bánh đậu nành, tàu hũ trân châu...
Chân gà – món ăn dân giã cho chị em vòng 1 săn chắc
Thành phần chủ yếu của chân gà là da với 80% là collagen – một dạng protein giúp tăng khả năng đàn hồi và săn chắc của làn da. Vì thế, ăn chân gà nhiều là bạn đang bổ sung collagen cho da vùng ngực săn chắc và đàn hồi hơn, giảm chảy xệ và lỏng lẻo mô ngực, giữ cho khuôn ngực luôn đầy đặn và căng nở.Đặc biệt, xương chân gà còn bổ sung khoáng chất thiết yếu để nuôi dưỡng mô ngực khỏe mạnh, kích thích nở ngực nhanh hơn.
Nhiều chị em bổ sung chân gà vào thực đơn ăn mỗi ngày đều cảm nhận bầu ngực nảy nở, căng tròn mà còn săn chắc hơn, ngăn chặn chảy xệ dù tuổi đã qua.
Các bạn có thể làm nhiều món từ chân gà như chân gà hầm hạt sen, chân gà nướng, chân gà kho tiêu, chân gà ngâm sả tắc, gỏi chân gà...
Dứa – loại quả hữu ích để có núi đôi săn chắc
Thành phần của dứa có chứa hàm lượng lớn vitamin C dồi dào. Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học, vitamin C có tác dụng tổng hợp collagen để tăng độ đàn hồi và săn chắc cho khuôn ngực, giảm chảy xệ và lỏng lẻo ở khuôn ngực. Bên cạnh đó, vitamin C còn kích thích mô tuyến vú để tăng trưởng và nở nang hơn.
Với những lợi ích đó nên bổ sung dứa vào thực đơn hàng tuần sẽ là cách để phát triển núi đôi, giúp chị em có được vòng 1 căng nảy hơn.
Các bạn có thể bổ sung dứa để tăng vòng 1 bằng cách ăn dứa trực tiếp, sinh tố dứa, nước ép dứa, salad dứa, dứa kho cá ngừ, dứa nấu canh chua... Dứa ít calo nên ăn nhiều không sợ tăng cân mà vẫn có khuôn ngực đầy đặn.
Nở ngực Piacer Pueraria
Nở ngực Piacer Pueraria được ví như liệu pháp tăng vòng 1 cho chị em phụ nữ mà không cần xâm lấn thẩm mỹ. Với độ an toàn cao, hiệu quả tối ưu nên sản phẩm được nhiều chị em chọn lựa và tin dùng nhiều nhất hiện nay.
Nở ngực Piacer Pueraria được các chuyên gia bào chế với công thức có chứa pueraria với hàm lượng lên đến 100mg. Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học, pueraria có khả năng kích thích sự phát triển của mô mỡ trong ngực, kích thích các tuyến ở ngực, làm tăng kích thước vòng một để sở hữu núi đôi nở nang như mơ ước. Không những thế, pueraria chứa hoạt chất có đặc tính giống như nội tiết tố nữ, sẽ tăng kích thước bầu ngực, giúp ngực to hơn.
Đặc biệt, Nở ngực Piacer Pueraria có chứa vitamin C trong thành phần, sẽ kích thích quá trình sản sinh collagen và elastin cho làn da vùng ngực săn chắc, củng cố tính liên kết giữa các dây chằng để cải thiện vòng một đầy đặn và đẫy đà.
Ngoài những tác dụng tuyệt vời cho vòng 1 thì Piacer Pueraria còn làm chậm quá trình lão hóa, chậm quá trình tóc bạc hay rụng, cải thiện sinh lý, làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh...
Xuân Nở
