Lão hóa da là quy luật tất yếu của thời gian, với bất cứ ai cũng không thể trán khỏi quy luật bất biến này. Nhưng nếu, bạn biết cách chăm sóc da thông qua các bài tập sau sẽ trì hoãn quá trình lão hóa, giúp da tươi trẻ dài lâu.
Bài tập massage mặt
Các động tác trong các bài tập massage nhẹ nhàng trên khuôn mặt không chỉ giải tỏa những căng thẳng và mệt mỏi mà còn là phương pháp trẻ hóa làn da. Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng, các động tác massageh sẽ làm săn các bó cơ trên gương mặt, đồng thời giúp lưu thông máu tốt hơn, giúp da săn chắc và hồng hào. Điều này lý giải vì sao tại các spa dịch vụ massage luôn đông khách. Nhưng nếu bạn không phải là “tín đồ” spa thì hoàn toàn có thể tự massage mặt tại nhà bằng các bước sau.
Trước khi bắt tay vào massage mặt, các bạn nên làm sạch da để tránh việc khi massage các bụi bẩn thâm nhập sâu vào da. Sau khi làm sạch, các bạn có thể lấy một ít tinh dầu hay nước dưỡng da mặt, rồi dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng lên da theo chiều kim đồng hồ, bắt đầu từ dưới cằm lên trán, đây là cách để chống chảy xệ khuôn mặt. Mỗi lần massage phải duy trì từ 15-20 phút mới có kết quả. Hàng tuần nên massage từ 2-3 lần. Kiên trì thực hiện và sau khoảng 20 lần, bạn sẽ thấy những thay đổi trên khuôn mặt mình, làn da với độ săn chắc và mịn màng thấy rõ.
Bài tập đọc bảng chữ cái
Thông qua việc động bảng chữ cái sẽ giúp các cơ mặt hoạt động tốt hơn, đồng thời tăng độ săn chắc và đàn hồi cho làn da. Trong bảng chữ cái, các bạn hãy chọn X và O và đọc to mỗi ngày, khi đọc sẽ giúp cho cơ mặt co giãn và dần dần khôi phục được độ săn chắc.
Không cần tốn quá nhiều sức lực, chỉ cần mỗi ngày tập phát âm trong vài phút sẽ là cách giúp cơ mặt cuả bạn sẽ dần săn chắc và ngăn ngừa quá trình lão hóa rất hiệu quả.
Bài tập nâng thái dương
Thông qua các động tác trong bài tập này sẽ giúp cho các cơ mặt được di chuyển, đặc biệt là ở phần thái dương – vùng da đóng vai trò trong việc giữ độ săn chắc và căng mịn cho làn da, ngăn chặn tình trạng chảy xệ và chùng nhão cho toàn cơ mặt.
Để thực hiện bài tập này, các bạn hãy làm theo các bước như sau:
Bước 1: Đứng trước gương và đặt tay phải lên khu vực thái dương vùng bên trái để các ngón tay của bạn ôm lấy góc ngoài của mắt và mép ngoài của lông mày. Sau đó, nhấn nhẹ nhàng và kéo da lên trên mà không làm đầu nghiên ngả, vẫn giữ đầu ở thế thẳng đứng, không hướng về phía trước.
Bước 2: Tiếp tục ở vị trí này, bắt đầu kéo cổ và nhẹ nhàng nghiêng đầu của bạn sang bên phải. Đồng thời, hai vai phải thả lỏng. Tiếp đến, bắt đầu kéo lưỡi theo hướng đầu. Cùng lúc ấy, bạn thở ra và phát ra âm thanh “ha”. Kế đến, hít vào thật sâu bằng mũi. Giữ tư thế này, bạn hãy thở 4-5 lần nữa và tiếp tục kéo lưỡi.
Bước 3: Đưa lưỡi vào lại trong miệng, thả lỏng các cơ bắp và trở về vị trí bắt đầu. Lặp lại các thao tác tương tự ở thái dương bên phải.
Bài tập yoga cho khuôn mặt
Chúng ta đã nghe về các động tác yoga uốn éo trên cơ thể để tăng cường sức khỏe, tăng sự dẻo dai nhưng ít ai biết rằng, khuôn mặt cũng cần tập yoga để sở hữu độ săn chắc và tươi trẻ với thời gian.
Để yoga cho khuôn mặt, các bạn hãy dùng ngón tay áp út áp nhẹ lên mí mắt và nhắm mắt lại, đừng vội buông tay ra mà hãy giữ nguyên trong vòng 10 giây thì hiệu quả mới cao. Sau đó, đặt điểm tựa của tay lên trán, ấn nhẹ và cố gắng di chuyển nhãn cầu theo chiều kim đồng hồ.
Thực hiện điều độ bài tập này sẽ là cách giúp bạn loại bỏ các nếp nhăn quanh mắt và mũi, trả lại cho khuôn mặt vẻ tươi trẻ như thời thanh xuân.
Hỗn hợp nâng cơ da mặt Swissline Face Cell Shock Lifting Complex - REF.1034
Hỗn hợp nâng cơ da mặt Swissline Face Cell Shock Lifting Complex - REF.1034 là sản phẩm thuộc thương hiệu mỹ phẩm Swissline nổi tiếng đến từ Thụy Sĩ. Với công thức ưu việt, ứng dụng công nghệ nâng cơ tiên tiến nên sản phẩm cho hiệu quả làm săn chắc da, nâng cơ cao nhất. Vì lý do này nên Swissline Face Cell Shock Lifting Complex được hàng triệu khách hàng ưu tiên chọn lựa trong hành trình giữ gìn nét thanh xuân rạng rỡ với thời gian.
Swissline Face Cell Shock Lifting Complex ứng dụng công thức nâng cơ Polylift. Polylift sẽ phục hồi các sợi collagen bị kéo giãn, tăng độ dẻo dai cho chuỗi hệ thống collagen. Nhờ đó, làm săn chắc và tăng cường độ đàn hồi cho da, nâng đỡ cơ mặt để khôi phục đường nét thon gọn trên khuôn mặt. Đặc biệt, khi da căng sẽ làm thu nhỏ các chân lông bị kéo dãn giúp làm căng các lớp da chỉ trong vài phút.
Đặc biệt, công thức của Swissline Face Cell Shock Lifting Complex có sự kết hợp giữa chiết xuất tảo biển và các protein thực vật từ lúa mạch và tinh dầu hạnh nhân, giúp bổ sung độ ẩm chuyên sâu, hồi sinh làn da ẩm mịn và căng mọng. Đồng thời, chống oxy hóa để chống lại quá trình lão hóa da, thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào da mới để hồi sinh làn da tươi trẻ rạng ngời.
Xuân Nở
