Cuộc sống hiện đại với guồng quay công việc áp lực cao, nhiều mối quan hệ... nên không tránh khỏi vấn đề stress và căng thẳng. Không chỉ làm tinh thần trì trệ, giảm năng suất làm việc, cơ thể mỏi mệt mà căng thẳng còn tàn phá nhan sắc khi đẩy nhanh quá trình lão hóa da, gây nên nhiều nốt mụn trứng cá.
Tại sao căng thẳng khiến mụn nổi nhiều hơn?
Khi đầu óc căng thẳng sẽ tạo tiền đề cho sự hoạt động quá mức của nhịp tim và gây nên hiện tượng tăng co bóp và bạn bắt đầu thở nhanh hơn. Lúc này, cơ thể của bạn sẽ giải phóng hormone căng thẳng như cortisol, epinephrine và adrenaline. Chính sự sản xuất không ngừng cortisol này là tiền đề để hình thành nên những nốt mụn trứng cá trên mặt. Cụ thể, cortisol sẽ khiến cho axit hyaluronic trong da bị ngừng sản xuất, lúc này làn da dễ mất nước, hàng rào bảo vệ da bị phá vỡ và tạo điều kiện để các tác nhân xấu từ môi trường xâm nhập, bụi bẩn và tạp chất tập trung nhiều hơn, tăng nguy cơ hình thành vi khuẩn gây mụn…
Điều này được chứng minh qua một nghiên cứu của Đại học Stanford được công bố trên Archives of Dermatology vào năm 2003. Kết quả của cuộc nghiên cứu là nhóm sinh viên đại học thường bị nổi mụn trong giai đoạn thi cử - đây là thời gian khá căng thẳng. Và cuối cùng, các nhà nghiên cứu đã kết luận rằng, tình trạng nặng hay nhẹ của mụn phụ thuộc vào mức độ căng thẳng.
Hơn nữa, khi cơ thể căng thẳng sẽ bị kích thích liên tục và lan đến cả tuyến thượng thận, nơi điều hòa các hormone chịu trách nhiệm tác động tới các tuyến bã nhờn. Các bã nhờn kết hợp với tế bào da chết và vi khuẩn làm tắc lỗ chân lông, dẫn đến hình thành mụn trứng cá.
Làm thế nào để cải tạo làn da mụn do stress?
Cấp nước cho làn da: Như chúng ta đã phân tích trên, việc căng thẳng làm mất đi lượng ẩm trên da quá nhiều, khiến cho hàng rào bị tổn thương. Vậy nên, cấp nước và dưỡng ẩm cho làn da là cần thiết để ngăn chặn tình trạng nổi mụn.
Các bạn có thể cấp nước và dưỡng ẩm cho da theo nhiều cách, có thể đắp mặt nạ dưỡng ẩm từ các nguyên liệu thiên nhiên như mặt nạ lô hội, mặt nạ dưa leo, mặt nạ tinh dầu dừa... Bên cạnh đó, các bạn có thể chọn các loại mặt nạ dạng kem, dạng gel, dạng giấy bán ngoài thị trường, nhưng khi chọn hãy chọn loại có chứa các thành phần như axit hyaluronic, niacinamide, squalene.
Thải độc cho làn da: Bụi bẩn, tạp chất, các độc tố... nếu không được làm sạch sẽ tích tụ ở lỗ chân lông, khiến lỗ chân lông bí tắc, tăng nguy cơ hình thành mụn. Vì thế, để giảm các nốt mụn trên da hiệu quả phải thải độc cho da.
Có nhiều cách da bằng nhiều cách, có thể là sử dụng mặt nạ thải độc, xông hơi, detox cơ thể... hay sử dụng các dịch vụ thải độc tại spa.
Giảm stress: Để làm lành các nốt mụn do stress gây nên thì việc cốt lõi bạn cần làm là giảm stress tích cực. Vì khi cơ thể thật sự thoải mái mới trì hoãn được quá trình sản sinh cortisol – hormone gây mụn.
Các bài tập thể dục chính là cách giảm stress cực kì hiệu quả. Và yoga chính là một trong những cách giảm stress hiệu quả nhất. Theo giáo sư tâm thần học Chris Streeter, khi thực hiện các bài tập yoga cơ thể sẽ được uốn ở phần lưng hay cột sống, giúp kích thích sự thư giãn của hệ thống thần kinh cũng như tâm trí của con người.
Ăn uống cũng chính là cách giảm căng thẳng hiệu quả. Việc tụ tập ăn uống và nói chuyện vui với bạn bè là cách xua tan đi mọi mệt mỏi và giải tỏa tâm trạng để tinh thần thoải mái hơn. Bên cạnh đó, việc ăn những món mình thích sẽ làm thỏa mãn sở thích, góp phần giúp tinh thần thư giãn hơn.
Ăn uống khoa học với thực đơn bổ sung những dưỡng chất như Omega-3, Omega-6, Omega-9 như cá, rau xanh, bông cải,… đây là thành phần có khả năng giảm các hormone gây căng thẳng và sinh ra hormone DHEA – một loại hormone đánh lại các cortisol gây căng thẳng.
Ngoài ra, để giảm stress các bạn hãy đến spa, đọc sách báo, xem phim, nghe nhạc... hoặc thậm chí là làm một chuyến du lịch để tìm lại năng lượng nhé!
Tinh chất đặc trị mụn MD Dermatics Acne Fighter
Ngoài những cách trên thì để đánh bay các nốt mụn do stress các bạn cần sử dụng thêm các sản phẩm trị mụn hiệu quả. Và Tinh chất đặc trị mụn MD Dermatics Acne Fighter chính là sự lựa chọn hoàn hảo nhất để làm se khô nhanh chóng các nốt mụn.
Tinh chất đặc trị mụn MD Dermatics Acne Fighter được các chuyên gia hàng đầu thương hiệu MD Dermatics bào chế với công thức có chứa benzoyl peroxide. Cơ chế của benzoyl peroxide là làm chậm sự phát triển và lây lan của mụn. Song song đó, benzoyl peroxide còn tiêu diệt hoàn toàn vi khuẩn gây mụn bằng cách xâm nhập sâu vào lỗ chân lông, phóng thả oxy diệt vi khuẩn gây mụn.
Hiệu quả trị mụn của benzoyl peroxide được tối ưu nhờ tác dụng làm mềm và bong lớp sừng trên da, loại bỏ các tế bào chết cùng bụi bẩn, hạn chế tuyến bã nhờn để làm thoáng lỗ chân lông. làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn quay trở lại.
Đặc biệt, công thức của MD Dermatics Acne Fighter có chứa allantoin. Allantoin có khả năng tăng cường lượng nước trong da, khôi phục hàng rào bảo vệ để ngăn chặn các tác nhân xấu từ môi trường xâm nhập vào da, ngăn ngừa bụi bẩn và tạp chất, loại bỏ vi khuẩn gây mụn. Đồng thời, allantoin còn kháng viêm để tiêu diệt các ổ vi khuẩn, chống viêm nhiễm để giảm sưng viêm, ửn đỏ, ngứa rát trên vùng da bị mụn, làm lành và tiêu viêm mụn mủ, mụn bọc… hiệu quả.
Tinh chất đặc trị mụn Acne Fighter bổ sung thêm TreatRx trong thành phần. Đây là chất được chứng minh khả năng phục hồi tế bào da bị hư hỏng, kích thích tái tạo tế bào da mới để phục hồi những tổn thương trên da mụn, ngăn ngừa sẹo mụn hình thành.
Xuân Nở
