Giải pháp chăm sóc

Các bài tập thể dục hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp hiệu quả

Để tăng cường sức khỏe xương khớp thì ngoài việc duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý các bạn nên tập thể dục để vận động xương khớp mỗi ngày. Sau đây là các bài tập giúp kéo giãn cơ, cột sống, tăng vận động khớp... vô cùng hiệu quả.

Tự chế mặt nạ dưỡng da “thần thánh” từ quả bơ

Bơ là loại quả mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và cũng là "thần dược" trẻ hóa và dưỡng da sáng mịn, rạng rỡ. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn top 3 mặt nạ từ bơ mang lại hiệu quả dưỡng da cao nhất.

Top thực phẩm dưỡng tóc đen bóng từ bên trong

Bạc tóc sớm là hiện tượng thường gặp hiện nay. Khi bị bạc tóc sớm sẽ khiến bạn già đi trước tuổi, tạo tâm lý thiếu tự tin trong giao tiếp. Để dưỡng tóc đen bóng trở lại, bạn nên tăng cường thực đơn với các món sau đây.

Tự chế công thức tẩy da chết an toàn và hiệu quả

Tế bào chết nếu không được làm sạch sẽ khiến cho bề mặt da sần sùi, bong tróc, thô ráp, làm bít tắc lỗ chân lông và gây nên mụn trứng cá. Để loại bỏ da chết an toàn và hiệu quả bạn nên áp dụng các công thức sau.

Căng thẳng là nguyên nhân gây nếp nhăn trên da

Căng thẳng mãn tính sẽ gây nên tình trạng kháng insulin, gây cản trở tính đàn hồi của các mô da và khiến các nếp nhăn xuất hiện sớm hơn.

Bạn đã biết cách dùng sữa dưỡng thể chưa?

Để sữa dưỡng thể phát huy đúng tác dụng thì bạn phải là người biết cách sử dụng sữa dưỡng thể đúng chuẩn. Sau đây là cách dùng sữa dưỡng thể mà không hẳn ai cũng biết

Review 4 loại dầu thiên nhiên có khả năng làm trắng da siêu tốc

Sở hữu làn da trắng sáng là điều mơ ước của chị em phụ nữ, bởi làn da trắng sáng là "thước đo" để đánh giá vẻ đẹp bên ngoài. Top 4 loại tinh dầu sau sẽ giúp chị em chạm đến ước mơ sở hữu làn da trắng mịn rạng ngời.

Da bạn phù hợp với loại tinh dầu thiên nhiên nào?

Để hạn chế khuyết điểm của da, tăng cường hiệu quả dưỡng da bạn nên chọn loại tinh dầu phù hợp với cấu trúc da mình đang sở hữu.

Những điều cần thực hiện đúng sau khi nặn mụn

Sau khi nặn mụn da bị tổn thương nên cần chế độ chăm sóc da kĩ càng để làm lành vết thương nhanh chóng, ngăn ngừa sẹo và viêm nhiễm da.

Bí quyết tăng sinh lý cho chị em qua thực đơn ăn uống

Để tăng sinh lý nữ các chị em nên lên thực đơn với các món ăn như rau bina, rau cần tây, rượu vang đỏ, tỏi... Đảm bảo duy trì thực đơn này sẽ điều hòa nội tiết tố nữ, tăng ham muốn và hưng phấn để giữ "lửa" phòng the.

Hướng dẫn công thức làm trắng da từ thiên nhiên

Với các công thức làm trắng da từ các nguyên liệu thiên nhiên sau đây sẽ giúp bạn “biến hóa” làn da xỉn màu thành làn da trắng sáng và tràn đầy sức sống.

Điểm danh 3 tuýp kem chống nắng dành cho da khô tốt nhất hiện nay

Da khô có cấu trúc da mỏng yếu và dễ bắt nắng nên bôi kem chống nắng là cần thiết. Để hiệu quả chống nắng tốt nhất, bạn nên chọn top các loại kem chống nắng dành cho da khô ưu việt sau đây.

Top 5 thực phẩm hàng đầu tốt cho não bộ

Cũng giống như các cơ quan khác trong cơ thể, não bộ dễ bị tổn thương trước các tác động nội vào ngoại sinh, suy giảm chức năng qua tuổi tác... Vì thế, để tăng cường chức năng não, bảo vệ bộ não khỏe mạnh bạn nên bổ sung các thực phẩm sau đây.

Những thành phần nào cần có trong sản phẩm trị thâm mụn?

Để kem trị thâm phát huy đúng hiệu quả loại bỏ các vết thâm và xỉn màu trên vùng da sau khi mụn rời đi bạn nên chọn sản phẩm có chứa các thành phần sau.

Mỗi tuần nên xông hơi làm đẹp da bao nhiêu lần?

Xông hơi giúp tăng sinh ra các chuỗi collagen, tái cấu trúc làn da tươi trẻ và săn chắc, tăng cường tuần hoàn máu cho da hồng hào, ngăn ngừa mụn.

Bí quyết đảo ngược lão hóa da vùng mắt

Da vùng mắt có cấu trúc mỏng yếu hơn các vùng da khác nên dễ bị tổn thương, thúc đẩy tốc độ lão hóa và hình thành nên các nếp nhăn, bọng và thâm... Để đảo ngược các dấu hiệu lão hóa da vùng mắt, các bạn nên áp dụng các loại mặt nạ dưỡng da sau đây.

Các cách giảm mùi vùng kín vô cùng hiệu quả

Mùi hôi toát ra từ vùng kín khiến chị em mất tự tin khi giao tiếp và e dè trong chuyện "gối chăn". Để đánh bay mùi hôi vùng kín các bạn nên áp dụng các cách sau.

Bí quyết dưỡng da trắng sáng và tươi trẻ từ các loại rau

Các loại rau quen thuộc trong căn bếp như mồng tơi, rau ngót, cải xoong... không chỉ là nguyên liệu nấu các món ăn thơm ngon, bổ dưỡng cho sức khỏe mà còn được dùng làm mặt nạ dưỡng da tươi trẻ, trắng sáng

Làm mặt nạ dưỡng da tại nhà cần chú ý điều gì?

Đơn giản, tiết kiệm, dễ làm là những ưu điểm của mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên. Nhưng không hẳn cứ đắp mặt nạ thiên nhiên là an toàn và dưỡng da hiệu quả, muốn mặt nạ phát huy đúng tác dụng bạn nên lưu ý các điều sau đây.

Mặt nạ se khít lỗ chân lông cho làn da láng mịn

Sở hữu làn da có lỗ chân lông to sẽ khiến cho em đánh mất đi vẻ đẹp cuốn hút và quyến rũ từ bên ngoài. Để se khít lỗ chân lông giúp da luôn láng mịn không tỳ vết bạn nên áp dụng các loại mặt nạ sau đây.