Những người bị bệnh gout nếu có một chế độ ăn uống phù hợp thì đây chính là liều thuốc quý giúp tình trạng đau đớn ở các vùng xương khớp cũng như những khó khăn khi di chuyển sẽ được khắc phục hiệu quả.
Bệnh gout là gì?
Bệnh gout (gút) hay còn gọi là thống phong, là căn bệnh do rối loạn chuyển hóa nhân purin trong thận, khiến thận không thể lọc axit uric từ trong máu dẫn tới nồng độ axit uric quá cao trong huyết tương gây lắng đọng các tinh thể urat và bám lên các khớp xương gây viêm tấy, sưng đau.
Nguyên nhân dẫn tới bệnh gout
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh gout và dưới đây là các nguyên nhân cụ thể.
- Do di truyền và cơ địa
Đây có thể là nguyên nhân đầu tiền khiến cơ thể xuất hiện bệnh gout, vì trong một gia đình nếu bố mẹ bị bệnh gout thì con cái cũng sẽ có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn so với người khác.
Bên cạnh đó, còn do cơ địa của người bệnh bị thiếu men HGPT, khiến nồng độ acid uric không ổn định dẫn tới xuất hiện bệnh gout và thường những người trong trường hợp này rất khó để phát hiện hoặc có phát hiện thì cũng ở giai đoạn muộn nên thường khó chữa hơn.
- Lối sống không lành mạnh
Những người ăn uống tiêu thụ nhiều chất đạm cùng với việc nghỉ ngơi thiếu khoa học thì Acid uric thường tăng cao. Đặc biệt, là uống nhiều rượu bia rượu có chứa chất cồn sẽ làm rối loạn chuyển hoá axit uric máu gây nên bệnh gout.
- Giới tính
Theo khảo sát thì nam giới có nguy cơ bị bệnh gout cao hơn nữ giới. Điều này có thể hiểu là do nam giới có lối sống ăn uống nhiều chất đạm cũng như thường sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…
- Béo phì
Những người bị thừa cân, béo phì sẽ có nguy cơ mắc bệnh gout cao gấp 5 lần so với người bình thường vì hàm lượng axit uric trong máu cao, nhưng khả năng đào thải lại thấp.
Ngoài ra, do một số nguyên nhân khác như sử dụng các loại thuốc lợi tiểu Thiazid, thuốc trị bệnh Packinson, thuốc aspirin… dẫn tới làm giảm thải axit uric qua thận và gây rối loạn chuyển hóa axit uric. Và những bệnh nhân bị đái tháo đường, rối loạn chuyển hóa lipid máu,… cũng có nguy cơ mắc bệnh gout cao.
Các thực phẩm mà người bệnh gout nên ăn
Chất đạm
Thường ăn nhiều chất đạm quá sẽ dẫn tới bị bệnh gout, tuy nhiên nếu chúng ta biết bổ sung chất đạm thông qua thịt nạc heo, thịt nạc gà, trứng với mức độ hợp lý thì sẽ không gây ảnh hưởng gì mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh phòng chống được nhiều bệnh tật.
Sữa ít béo, tách béo
Các thực phẩm như sữa, phô mai ít béo, sữa chua… là những thực phẩm mà người bị bệnh gout nên sử dụng nhằm giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh hơn mà không gây ảnh hưởng tới bệnh gout.
Trái cây
Các loại trái cây như dưa hấu, lê, táo, dứa, dưa leo, bưởi, cam, nho, dâu, cà chua, bơ… là những loại quả được chứng minh có tác dụng kháng viêm và giúp làm giảm nguy cơ xuất hiện các cơn gout cấp bùng phát. Đặc biệt, vitamin C trong trái cây còn giúp acid uric mau chóng được thải ra khỏi cơ thể hơn, giúp hỗ trợ điều trị gout.
Rau củ
Các loại rau củ như cải bó xôi, cải xoăn, bông cải, khoai tây, đậu Hà Lan, nấm, cà tím… chính là nguồn thực phẩm rất tốt giúp điều trị bệnh gout hiệu quả.
Ngũ cốc nguyên hạt
Các loại ngũ cốc và tinh bột như yến mạch, gạo lứt, lúa mạch đậu nành, gạo, khoai lang, bắp… cũng góp phần giúp khắc phục tình trạng bệnh gout.
Trà, cà phê
Các loại đồ uống có chứa chất caffein có thể giúp giảm acid uric trong máu. Tuy nhiên vẫn chỉ uống với một lượng vừa phải.
Viên uống hỗ trợ bệnh gout JpanWell Uricare
Được xem là sản phẩm mang lại sự lựa chọn hoàn hảo cho những người bị bệnh gout. Viên uống hỗ trợ bệnh gout với công thức có chứa các chiết xuất thảo mộc như Axit Orotic, Chitosan, bột nấm bào ngư, bột cà rốt, bột gừng đen... nên rất an toàn cho sức khỏe người dùng, mà không gây ra tác dụng phụ khi sử dụng. Đặc biệt, sản phẩm đã được Bộ Y tế Nhật Bản cấp phép lưu hành, hiệu quả được chứng minh lâm sàng kĩ lưỡng.
JpanWell Uricare có tác dụng chống viêm mạnh mẽ và hỗ trợ làm giảm các cơn đau do gout gây ra, đồng thời còn làm giảm lượng axit uric trong máu, ngăn cản sự lan rộng của tinh thể muối urat và đẩy nhanh quá trình phục hồi tổn thương ở các khớp.
Bên cạnh đó, thành phần của viên uống còn chứa thành phần chitosan. Đây là một dạng chế biến của chitin - một loại sợi có khả năng phân hủy sinh học phổ biến nhất có nguồn gốc từ vỏ ngoài của tôm và các loại động vật có vỏ khác, giúp kích thích quá trình sản xuất collagen, tăng phản ứng miễn dịch tại chỗ, thúc đẩy quá trình tái tạo mô để làm lành các vết thương do gút gây nên. Đồng thời, chitosan còn tăng khả năng hấp thụ glucosamine – chất điều trị viêm khớp hiệu quả.
Nguyễn Tảo
