Da căng sáng, mềm mại và láng mượt là điều ước của nhiều chị em. Bởi làn da là một phần làm nên vẻ đẹp rạng ngời cho sắc bên ngoài. Nhưng tuyệt chiêu sau đây sẽ giúp chị em sở hữu làn da như ước ao.
Tăng cường dưỡng chất cho da từ bên trong
Để chống lại quá trình lão hóa theo thời gian, các bạn nên bổ sung dinh dưỡng cho da. Bởi khi da khỏe mạnh sẽ chống lại các tác nhân xấu từ môi trường, ngăn chặn những tổn thương trên da. Đồng thời, ngăn ngừa và chống lão hóa da, duy trì làn da sáng khỏe với thời gian.
Đặc biệt, chế độ ăn với các thực phẩm giàu collagen sẽ phụ hồi nhanh các các dấu hiệu chảy xệ, lỏng lẻo, nhăn nheo... Tái cấu trúc lại làn da săn chắc và căng mượt.
Các thực phẩm giúp chống lão hóa và tăng collagen cho da như bắp cải, súp lơ, cá hồi, cá mòi, cá trích, kiwi, bơ, thịt đỏ, gân và sụn, hải sản, dâu tây, chuối, trứng gà, việt quất, mâm xôi...
Để da trẻ đẹp, các bạn nên hạn chế đồ uống có gas, nhiều đường, rượu bia, thuốc lá. Đồng thời, hạn chế các thực phẩm có khả năng làm tích tụ mỡ thừa cho khuôn mặt như muối, thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh… Đặc biệt là thức ăn chứa muối, bởi muố giúp giữ nước cao khiến cho da bạn trông sưng phù, đặc biệt là ở vùng bọng mắt, làm thành những bọng mỡ mắt xấu xí.
Uống đủ nước
Duy trì thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày cũng là tuyệt chiêu giúp bạn sở hữu làn da căng sáng. Bởi nước giúp cơ thể trao đổi chất, thúc đẩy quá trình tái tạo các tết bào mới, thay làn da thiếu sức sống và già nua thành làn da tươi trẻ rạng người. Đặc biệt, nước còn đào thải các tế bào già cỗi, tế bào bị tổn thương giúp da căng mọng, láng mượt.
Tuyệt vời hơn, uống đủ lượng nước sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hao calo trong cơ thể diễn ra tốt hơn. Nhờ đó, giữ dáng và làm săn chắc cơ bắp, đặc biệt là hạn chế tình trạng tích tụ mỡ thừa vùng cằm mặt, chống hiện tượng nọng mỡ cằm, hay béo mặt… giúp khuôn mặt thanh tú và thon gọn.
Giữ tâm trạng thoải mái, không để cơ thể bị stress
Theo kết quả khảo sát, nhóm phụ nữ có đời sống viên mãn, không bị áp lực cuộc sống và công việc sẽ có làn da đẹp hơn và trẻ lâu hơn nhóm phụ nữ luôn bị stress, căng thẳng. Chính vì vậy, các chị em nên giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, giảm stress và căng thẳng để có được làn da căng mịn, tươi trẻ rạng ngời.
Để giảm stress, các bạn nên tập yoga, thiền, đi bộ, đi dạo, đi cà phê tán gẫu cùng bạn bè, ngủ đủ giấc, suy nghĩ tích cực, luôn cười và nhìn vấn đề thoáng hơn. Nếu có điều kiện, hãy lên lịch và thực hiện các chuyến du lịch, đến những nơi mình yêu thích, ăn những món ăn ngon.
Khi bị stress, bạn nên uống các sinh tố B. Loại sinh tố này có khả năng kích thích cơ thể, tăng cường chức năng não bộ điều tiết serotonin và ngừng sản xuất melatonin giúp thúc đẩy tâm trạng và năng lượng cho cơ thể một cách tối ưu.
Bổ sung thực phẩm chức năng làm đẹp da - Viên uống làm đẹp da Evaskin 35
Để có làn da trẻ đẹp, các bạn nên bổ sung các thực phẩm chức năng làm đẹp da từ bên trong. Viên uống làm đẹp da Evaskin 35 là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho chị em để sở hữu làn da trắng mịn rạng ngời.
Evaskin 35 là sản phẩm nhập khẩu từ Mỹ, được sản xuất trên dây chuyền hiện đại và ứng dụng công nghệ cao. Thành phần của Evaskin 35 là sự tổng hợp giữa collagen với hàm lượng cao, chiết xuất cỏ ba lá đỏ, vitamin E và kẽm... Sự kết hợp thông minh giữa các thành phần này sẽ bồi đắp cho làn da lượng collagen thiết yếu, đánh thức lại làn da căng mịn và đàn hồi, giảm hiện tượng nhăn nheo và chảy xệ, giảm các nêp nhăn trên da nhanh chóng. Đồng thời, chống lão hóa để chống lại quá trình lão hóa da, bảo vệ làn da tươi trẻ với thời gian.
Đặc biệt, cỏ ba lá đỏ có chứa phytoestrogen – một loại hormone estrogen tự nhiên, giúp cân bằng nội tiết tố nữ. Nhờ đó, giảm nám sạm và tàn nhang, dưỡng da trắng mịn và căng mượt, giảm nếp nhăn và vết chân chim trên da hiệu quả. Đặc biệt, lương estrogen được cân bằng còn tăng cường chức năng sinh lý, điều hòa kinh nguyệt.
Xuân Nở
