Tình dục chiếm vai trò không nhỏ trong đời sống hôn nhân. Nhiều trường hợp đã phải tan vỡ vì không đáp ứng được nhu cầu tình dục của đối phương. Vì thế, tăng cường sinh lý nữ là điều cần thiết. Những cách sau đây sẽ giúp chị em lấy lại ham muốn để cuộc sống hôn nhân thêm viên mãn.
Sinh lý nữ giảm sút do đâu?
Buồng trứng – cơ quan quan trọng trong cơ thể nữ giới chịu trách nhiệm lớn trong vấn đề tình dục của phái đẹp. Cơ chế hoạt động của buồng trứng là trực tiếp sản xuất nội tiết tố nữ estrogen - hormone này quyết định đến khả năng sinh dục của phái nữ, kích thích ham muốn.
Nhưng rồi, dưới tác động của quá trình mang thai và sinh nở, tuổi tác gia tăng, chế độ ăn uống và ngủ ngủ không khoa học, đã khiến cho buồng trứng bắt đầu có dấu hiệu thoái hóa, dẫn đến lượng estrogen suy giảm. Lúc này, sức khỏe nữ giới cũng bị suy giảm dần và chức năng sinh lý từ bên trong cũng suy sụp, giảm khả năng ham muốn tình dục, giảm hưng phấn khi giao hợp...
Tình dục chiếm vai trò không nhỏ trong đời sống hôn nhân. Nhiều trường hợp đã phải tan vỡ vì không đáp ứng được nhu cầu tình dục của đối phương. Vì thế, tăng cường sinh lý nữ là điều cần thiết. Những cách sau đây sẽ giúp chị em lấy lại ham muốn để cuộc sống hôn nhân thêm viên mãn.
Duy trì lối sống lành mạnh
Công việc stress, ngủ nghỉ không hợp lý là những nguyên nhân gây nên suy giảm sinh lý. Vì thế, cần lập cho mình kế hoạch nghỉ ngơi và làm việc hợp lý. Nếu tính chất công việc quá căng thẳng hãy lập thời gian biểu mỗi ngày, dành ít nhất 30 phút để thư giãn, hoặc đổi một công việc khác phù hợp hơn với năng lực và sức khỏe.
Không nên dùng các chất kích thích như cà phê, rượu, thuốc lá... Ít nhất dành cho mình 1 tiếng mỗi ngày để tập thể dục. Có thể tập các bài nhẹ nhàng như chạy bộ, đi bộ, vươn vai hít thở sâu... hợp với lứa tuổi của mình.
Bổ sung các loại vitamin cần thiết vào bữa ăn hằng ngày
Bổ sung vitamin B cho cơ thể để thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giúp chị em dễ dàng “lên đỉnh” dễ dàng. Các bạn có thể bổ sung vitamin B bằng cách bổ sung bông cải xanh, cá, sữa chua, gà, thịt nạc... vào thực đơn ăn uống hằng ngày.
Vitamin C sẽ giúp phái đẹp dễ dàng đạt cực khoái khi quan hệ tình dục thông qua cơ chế hấp thụ cao chất sắt để mang oxy vào trong máu. Các thực phẩm chứa nhiều vitamin C như cam, bưởi, dâu tây, chanh, kiwi, xoài xanh, cà chua, việt quất, mâm xôi...
Bổ sung viamin D là cách nâng cao sức khỏe nữ giới để đủ sức thực hiện các “cuộc yêu” bằng cách cải thiện hệ miễn dịch. Đồng thời, vitamin D chịu trách nhiệm chính trong quá trình sản sinh ra hoormone để tăng cường khả năng tình dục, tăng ham muốn. Các thực phẩm chứa nhiều vitamin D phải kể đến là sữa, lòng đỏ trứng, gan, cá ngừ, cá mòi, rau có lá màu xanh sẫm...
Vitamin E được các chuyên gia chứng minh khả năng nâng cao sức khỏe khoẻ dẻo dai, tăng cường sinh lực nữ giới, tăng độ ham muốn. Vitamin E có nhiều trong dầu thực vật, vừng, lạc, hạnh đào, thịt nạc, sữa và các chế phẩm từ sữa, đậu tương, trứng gà…
Ngoài ra, các bạn cần bổ sung thêm đậu nành vào chế độ ăn uống. Bởi theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học, chất isoflavones từ đậu nành hoạt động như hormone estrogen của nữ giới. Khi đi vào cơ thể, nó sẽ làm dày lớp nội mạc tử cung, giúp tăng khả năng thụ thai và khiến trứng sau khi thụ tinh làm tổ chắc chắn hơn trong tử cung. Đồng thời, tăng cường sinh lý nữ, tăng khả năng ham muốn... để cải thiện chức năng sinh lý nữ.
Sinh lý nữ Đào Hồng Đơn Venus
Sinh lý nữ Đào Hồng Đơn Venus là sản phẩm tăng cường sinh lý nữ được hàng triệu chị em phụ nữ Việt tin dùng. Sản phẩm do PGs.Ts Nguyễn Thượng Dong (Nguyên Viện trưởng Viện Dược liệu Trung ương) đứng đầu nhóm nghiên cứu.
Thành phần cốt lõi của Đào Hồng Đơn Venus là chiết xuất kwao krua trắng và lá damiana. Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học, chiết xuất kwao krua trắng có chứa các phytoestrogen mang hoạt tính estrogen cao nhất trong số các estrogen thực vật. Nhờ đó, nâng cao sinh lý nữ giới, tăng kích thước vòng 1 để cơ thể phái nữ thêm quyến rũ và hấp dẫn hơn.
Lá damiana sẽ tăng cường sinh lý nữ thông qua cơ chế kích thích đường ruột mang oxy đến bộ phận sinh dục, làm tăng ham muốn, giúp nữ giới dễ dàng đạt khoái cảm hơn khi giao hợp. Đồng thời, làm giảm bớt lo lắng, căng thẳng và mệt mỏi để cải thiện chất lượng cuộc sống.
Chỉ cần uống 2 viên mỗi ngày, mỗi lần uống 1 viên Sinh lý nữ Đào Hồng Đơn Venus là khả năng tình dục nữ giới được cải thiện rõ rệt, giúp đời sống hôn nhân thêm hạnh phúc.
Xuân Nở
