Trong quá trình mang thai cũng như sau sinh các mẹ có một chế độ ăn uống với nhiều chất dinh dưỡng để nuôi con nên cân nặng cũng từ đó mà tăng vù vù. Tăng cân sau sinh là việc mà tất cả các mẹ không mong muốn và luôn tự ti vì trở thành mẹ sề. Cho nên giảm cân là cách mà các mẹ lựa chọn cho mình.
Và cách an toàn hiệu quả để giảm cân cho các mẹ sau sinh mà không gây ảnh hưởng tới lượng sữa cho con bú, đó chính là giảm cân với các loại trà tự nhiên.
Vì sao phụ nữ sau sinh nên giảm cân với các loại trà?
Các mẹ sau sinh đều nôn nóng muốn giảm cân để nhanh chóng sở hữu cho mình một thân hình thọn gọn, quyến rũ như lúc trước. Tuy nhiên phụ nữ sau sinh sức khỏe còn yếu cũng như phải cho con bú nên việc ăn uống hay sử dụng các loại thuốc đều phải cân nhắc trước khi dùng.
Và vấn đề này cũng được các chuyên gia đưa ra lời khuyên là “phụ nữ sau sinh không nên sử dụng các loại thuốc giảm cân. Vì các loại thuốc này thường chứa chất dẫn xuất Adrenalin, thành phần này sẽ hấp thụ vào cơ thể người mẹ và phần khác sẽ qua đường sữa mẹ, khiến người mẹ mất ngủ, lo lắng, sức khỏe của bé vì vậy mà cũng ảnh hưởng theo”.
Cho nên cách để phụ nữ sau sinh giảm cân một cách hiệu quả và an toàn chính là sử dụng các loại trà thiên nhiên. Vì trong trà giảm cân không chứa các chất độc hại mà còn giúp cung cấp cho mẹ chất xơ, vitamin để lợi sữa, lợi tiểu, thải độc, nhằm đảm bảo lượng sữa mát, sạch và có chất lượng tốt giúp bảo vệ con khỏi các bệnh về đường hô hấp, táo bón,…
Dưới đây chính là những loại trà mà các mẹ nên sử dụng để giảm cân vì hiệu quả mang lại là rất cao.
Các loại trà giảm cân cho mẹ sau sinh
Trà gừng
Gừng có đặc tính nóng nên giúp hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả, đặc biệt trong gừng có chứa các thành phần như Gimerol, shogaol giúp phân hủy chất béo, đánh bay lượng mỡ dư thừa và ngăn chặn quá trình hình thành chất béo tự nhiên. Và không dừng lại ở đó trà gừng còn giúp tăng cường các hoạt động trao đổi chất trong cơ thể, đào thải chất độc ra ngoài, tăng cường hệ miễn dịch và làm đẹp da.
Vì vậy các mẹ sau sinh sử dụng trà gừng để giảm cân không chỉ sở hữu được một thân hình như mơ ước, mà còn có làn da trắng sáng, hồng hào rạng rỡ nữa.
Cách làm: Các mẹ chọn một củ gừng tươi rửa sạch cạo vỏ bên ngoài sau đó thái từng lát mỏng bỏ vào nồi nước nấu cho sôi lên khoảng 5 phút, để các chất trong gừng tiết ra và cho thêm vài giọt mật ong. Sau đó pha trà như bình thường và thưởng thức.
Trà xanh
Hai thành phần chính là caffeine và epigallocatechin gallate chứa trong trà xanh sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa, ngăn chặn quá trình hấp thụ chất béo từ thức ăn, giảm cơn thèm ăn và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể một cách hiệu quả mà không gây ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ sau sinh và chất lượng sữa mẹ cho con bú.
Cách làm: Các mẹ hái một lượng lá trà xanh vừa đủ đem rửa sạch rồi vò nát cho vào ấm hoặc ly có nắp đậy. Sau đó nấu nước sôi lên đổ vào ấm đựng lá trà xanh, nếu muốn trà không bị đắng thì bạn nên bỏ đi nước đầu và tiếp tục đổ thêm nước vào chờ khoảng 5 phút rồi mới thưởng thức.
Trà mướp đắng
Trong mướp đắng có chứa một thành phần là axit amin có chức năng trung hòa chất béo và ngăn ngừa sự tích tụ mỡ thừa dưới da, đồng thời còn làm giảm cảm giác thèm ăn sau khi các mẹ uống trà mướp đắng.
Cách làm: Mướp đắng tươi các mẹ rửa sạch loại bỏ phần hạt bên trong, sau đó thái lát mỏng đem phơi khô hoặc có thể rang khô và bảo quản trong bình thủy tinh, để mỗi lần sử dụng, các mẹ chỉ cần lấy lượng vừa đủ cho vào nước sôi hãm trà và thưởng thức.
Trà giảm mỡ cho mẹ Tealife
Chính là giải pháp vô cùng hữu hiệu cho các chị em phụ nữ sau sinh gặp phải tình trạng tăng cân mất kiểm soát.
Sản phẩm đã sử dụng thành phần chính là trà Phổ Nhĩ được biết tới là loại trà đắt tiền nhất thế giới, vì trà mọc trên những cây cổ thụ hàng trăm năm tuổi, sau khi thu hái thì trà được ủ lên men trong nhiều năm rồi mới sấy khô và được sử dụng.
Trà Phổ Nhĩ có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả, giúp ức chế các acid béo và làm giảm lượng cholesterol bằng cách sản xuất statin tự nhiên để giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể, thải độc cao đối với phụ nữ sau sinh mà vẫn không ảnh hưởng tới việc tiết sữa mẹ và nhanh chóng lấy lại vóc dáng thanh mãnh, mặn mà.
Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp hạn chế hấp thu chất béo từ thức ăn, đồ uống được nạp vào cơ thể mỗi ngày, thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo dư thành năng lượng và giúp làn da trắng hồng, mịn màng hơn. Đặc biệt, với hương thơm tỏa ra từ trà vô cùng dịu nhẹ nên sẽ giúp các mẹ sau sinh dễ chịu và ngủ ngon hơn, từ đó phòng chống được các nguy cơ trầm cảm sau sinh.
Nguyễn Tảo
