Sau khi sinh em bé, ngoài việc phải đối mặt với vóc dáng chưa trở lại thời con gái thì các bà mẹ phải đối mặt với những vết rạn da, đó là những tàn tích trở thành ám ảnh và phải mất nhiều thời gian để chữa trị.
Rạn da là gì?
Rạn da là một dạng bệnh thông thường của da, có bề ngoài giống như một dải dẹt, vằn. Rạn da thường xảy ra ở vùng da mỏng và yếu, khi da giãn không đủ để thích nghi với sự thay đổi của cơ thể.
Vết da bị rạn được hình thành qua hai thời kỳ. Biểu hiện lúc đầu là những vệt đỏ, đỏ tím, có hoặc không kèm theo ngứa, hoặc dấm dứt nhẹ tại chỗ. Thời kỳ thứ hai, da chuyển sang màu trắng có ánh như xà cừ và hình thành các đường rạch lõm (là lúc tạo vết rạn), sự tương phản khá rõ giữa làn da bình thường và vết rạn.
Rạng da thường xảy ra trong và sau thai kỳ của người phụ nữ
Rạn da hay gặp ở nữ giới. Người mang thai đến tháng thứ 4 có thể xuất hiện vết rạn da, nhưng thông thường là vào tháng thứ 6-7. Vết rạn thường xuất hiện ở bụng, háng, đùi và vú. Người ta cho rằng đó là do da bụng căng quá mức làm đứt các sợi đàn hồi của da.
Rạn da cũng có thể gặp ở thiếu nữ khi da giãn không đủ để thích nghi với sự thay đổi của cơ thể, nhất là thay đổi về trọng lượng. Hormone cũng có vai trò trong việc gây ra vết rạn. Những thay đổi về hormone trong thời kỳ dậy thì (và cả trong thời kỳ thai nghén) đã làm hạn chế tính đàn hồi của da và gây nên rạn da mạnh. Rạn da có yếu tố di truyền, nếu người mẹ bị thì con gái cũng hay bị. Vị trí rạn da hay gặp ở bụng, đùi, bẹn, hông, vú, mông, đầu gối, bắp chân, khuỷu tay, thắt lưng.
Việc bôi các loại corticoid (như cortibion, flucicort, flucinar…) dài ngày cũng có thể gây tai biến rạn da. Nếu bôi với diện rộng, thuốc có thể gây rạn da một vùng rộng, đặc biệt là khi băng bịt các thuốc này, hoặc khi bôi ở vùng nếp gấp. Trong trường hợp này, nên ngừng ngay việc bôi thuốc.
Phòng và điều trị rạn da như thế nào?
Giữ cân nặng hợp lý
Tăng cân là yếu tố quan trọng khiến da bị rạn nứt. Với thai phụ, việc tăng cân nhanh và kéo dài suốt thai kỳ càng khiến họ bị rạn da nghiêm trọng. Nhưng nhiều chị em luôn nghĩ rằng mang thai là ăn cho cả hai người, ăn càng nhiều, con càng khỏe nên càng khiến vấn đề của họ trầm trọng hơn. Do đó, để khỏe mạnh, bạn nên lựa chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng không dễ làm tăng cân như rau xanh, hoa quả, ngũ cốc, thịt. Bạn nên tránh chọn thức ăn nhanh, đồ hộp bởi chúng vừa làm mất cân bằng dinh dưỡng mà lại khiến bạn tăng cân nhanh.
Trong giai đoạn mang thai, người phụ nữ nên tránh việc tăng cân quá nhanh
Dinh dưỡng bà bầu Léro Natalience được thiết kế khoa học, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cần thiết giúp phụ nữ mang thai và thai nhi phát triển bình thường.
Cho da “ăn” vitamin
Chế độ ăn nghèo protein, kẽm, vitamin E, vitamin C, vitamin A dễ khiến da bị lão hóa, xỉn màu và đàn hồi kém nên bị rạn. Thiếu vitamin cũng khiến quá trình tổng hợp collagen và duy trì quá trình hydrate hóa của da gặp trở ngại. Bởi thế bổ sung đầy đủ vitamin là cách tốt giúp da khỏe mạnh. Có hai cách bổ sung vitamin cho cơ thể: Một là ăn các thực phẩm giàu vitamin như: khoai lang, hoa quả, các loại hạt, dầu thực vật, rau xanh. Hai là sử dụng các viên uống giúp bổ sung vitamin.
Vitrum Prenatal là dưỡng chất tổng hợp vitamin và khoáng chất, cung cấp các vitamin và khoáng chất cơ bản như: Vitamin A, vitamin E, vitamin D, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, folic axit, vitamin B12, niacinamide, calcium, sắt, kẽm. Sản phẩm được dùng trước, trong và sau giai đoạn thai kỳ giúp mẹ và bé phát triển bình thường.
Uống nhiều nước
Độ mềm mại, đàn hồi của da phụ thuộc vào lượng nước bạn cung cấp cho da mỗi ngày. Nếu thường xuyên để cơ thể mất nước, da sẽ khô, cấu trúc dễ bị phá vỡ dẫn đến rạn nứt. Bởi vậy, bạn hãy uống đủ nước mỗi ngày (1,5-2 lít), trong trường hợp làm việc ở môi trường đặc biệt (ngồi phòng máy lạnh, làm ngoài trời nắng…) bạn cần uống nhiều nước hơn (khoảng 3 lít).
Khi mang thai cần bổ sung nhiều nước để chống rạn da
Đối với thai phụ thì nên uống khoảng 3-4 lít nước (tương đương với 10-12 cốc nước) mỗi ngày. Nếu là mùa hè thì cần uống thêm 1-2 ly nữa (11-13 cốc) để bù lại lượng nước bị thất thoát qua đường mồ hôi.
Bổ sung collagen
Collagen chiếm đến 70% cấu trúc da, có tác dụng nâng đỡ cho da. Bằng cấu tạo đặc biệt “hình xoắn ốc” nên chúng có khả năng co giãn như lò xo và tạo nên các tổ chức bảo vệ tính đàn hồi cho da, giữ da săn chắc. Trong quá trình mang thai và sau khi sinh người phụ nữ cần chú trọng đến việc bổ sung collagen cho cơ thể.
Hanamai Collagen giúp trẻ hóa làn da, chống lão hóa, phục hồi và nuôi dưỡng tế bào da, giúp da căng mịn, trắng, giảm vết nám, rạn da. Đồng thời giúp tóc, móng tay chắt khỏe, bóng mượt và sáng hơn.
Massage vùng da rạn
Massage vùng da bị rạn thường xuyên bằng dầu dừa, dầu oliu cũng khiến cho những vết rạn mau mờ. Những tác động xoa bóp nhẹ nhàng làm gia tăng sự lưu thông máu, tăng tính đàn hồi cho da và giúp mờ vết rạn nhanh chóng.
Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết trên da bằng phương pháp tự nhiên là cách rất hiệu quả để ngăn ngừa rạn da. Phương pháp này sẽ giúp cải thiện quá trình lưu thông máu và giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh.
Nên sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết cho da
Kem dưỡng da tế bào gốc Beau Avec với thành phần tế bào gốc EGF cùng các tinh chất quý, có tác dụng dưỡng da cả ngày và đêm, đem lại sức sống mới cho làn da, làm mờ các vết thâm nám, tăng độ đàn hồi, tạo độ ẩm, ngăn chặn lão hóa da, giúp da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
Kem chống rạn tăng cường hiệu quả
Ngoài chế độ ăn thích hợp, để tăng cường hiệu quả chống rạn, bạn có thể chọn các loại kem có công dụng dưỡng ấm, chống rạn. Kem chống rạn có thành phần dưỡng ẩm giúp da mềm mại, các thành phần collagen, elastin giúp da tăng độ đàn hồi.
Bạn cũng có thể sử dụng kem chống rạn Lierac Phytolastil Gel giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết rạn da trên ngực, bụng, hông và đùi. Sản phẩm được nhập khẩu từ Pháp.
Sử dụng tia laser
Các vết rạn da càng để lâu thì càng khó làm mờ. Vì thế, nếu có điều kiện thì sau khi sinh khoảng 3 tháng, bạn nên đến bệnh viện hoặc trung tâm có uy tín để điều trị làm mờ vết rạn bằng tia laser. Phương pháp này không chỉ có tác dụng làm mờ vết rạn da mà còn giúp cải thiện tuần hoàn máu và phục hồi những vùng da bị tổn thương.
Phẫu thuật thẩm mỹ
Đây cũng là cách được khá nhiều chị em lựa chọn. Việc phẫu thuật sẽ giúp thu nhỏ kích thước và biến đổi màu sắc của vùng da rạn để gần giống với màu sắc của vùng da lành xung quanh. Tuy nhiên, trước khi phẫu thuật bạn nên cân nhắc thật kỹ và nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn cụ thể.
Bùi Việt Thắng (tổng hợp)
