Da luôn săn mịn và đàn hồi nhờ bổ sung nhóm thực phẩm sau

Cập nhật 22-02-2021, 4:05 pm

Collagen là loại protein chịu trách nhiệm quan trọng trong việc duy trì độ căng mịn, đàn hồi và săn chắc cho làn da. Tuy nhiên, tốc độ sản sinh collagen giảm dần qua thời gian, bị đứt gãy do tác động từ ngoại cảnh... khiến cho lượng collagen giảm sút và kết quả là làn da bị chảy xệ, chùng nhão, nếp nhăn hình thành. Để vực lại làn da săn chắc hãy tăng cường collagen cho da thông qua nhóm thực phẩm sau.

Các món ăn từ chân gà

Chân gà sả tắc, chân gà nướng, chân gà hầm, chân gà kho tiêu... là những món càng ăn da càng căng mịn và săn mượt. Bởi chân gà với thành phần có chứa hàm lượng lớn canxi và collagen, ăn các món từ chân gà là bạn đang tăng lượng collagen cho da. Khi collagen đủ đầy làn da sẽ trở nên căng mịn, săn chắc, ngăn ngừa và làm mờ các nếp nhăn, đường nhăn... hiệu quả.

Đặc biệt, chân gà còn có khả năng làm mềm mạch máu, giữ nước cho da luôn mềm mại, chống lại hiện tượng chảy xệ, lỏng lẻo trên da.

Không những thế, chân gà còn bổ sung dưỡng chất thiết yếu nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong, chống lão hóa da.

Tuy chân gà rất tốt cho sự phục hồi collagen cho da nhưng chúng ta không nên ăn nhiều để ngăn chặn hiện tượng tăng cân. Bởi lượng calo trong chân gà rất lớn, ăn nhiều sẽ tăng lượng mỡ, phá hủy vóc dáng thon gọn.

Các loại rau củ có màu cam và đỏ

Nhóm rau củ có màu đỏ, màu cam như cà chua, ớt đỏ, cà rốt, khoai lang, táo, bí ngô, cherry, dâu tây, dưa hấu, lựu, hồng... sẽ là nguồn cung cấp collagen hữu ích cho da. Bởi thành phần chính trong các loại thực phẩm này là cvitamin A,C, E, cùng lượng lycopenes... sẽ kích thích quá trình sản sinh ra collagen và elastin, giúp săn chắc và đàn hồi, ngăn ngừa và giảm nếp nhăn trên da hiệu quả.

Đặc biệt, các chất chống oxy hóa dồi dào từ nhóm rau củ này sẽ trung hòa các gốc tự do, ngăn chặn quá trình lão hóa da, chống lại sự đứt gãy collagen và elastin, duy trì làn da luôn căng mịn với thời gian, chống lại sự xuất hiện nếp nhăn. Cùng với đó là bổ sung dưỡng chất thiết yếu nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, kích thích da tự sản sinh ra các tế bào da mới để trẻ hóa làn da.

Các món ăn từ đậu nành

Sữa đậu nành, đậu phụ, váng đậu nành, đậu hũ... là những món ăn thơm ngon từ đậu nành, không chỉ mang đến những lợi ích cho sức khỏe mà còn làm đẹp da. Bởi đậu nành có chứa collagen tự nhiên, cung cấp đậu nành là cung cấp cho da lượng collagen thiết yếu để khôi phục lại độ săn chắc và đàn hồi cho da, giảm sự hình thành nếp nhăn, khắc phục hiện tượng chảy xệ.

Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ công bố vào năm 2012 thì những người thường xuyên uống sữa đậu nành có làn da mượt mà và có khả năng ngăn chặn được sự ảnh hưởng của tia cực tím.

Đặc biệt, chất genistein có trong đậu nành khi được hấp thụ vào cơ thể sẽ kích thích quá trình sản sinh ra collagen, nhờ đó phục hồi lại làn da săn chắc và đàn hồi. Đồng thời, genistein có khả năng ngăn ngừa các enzyme gây lão hóa da cực kỳ tốt, bảo vệ làn da luôn trong trạng thái căng mượt, chống nếp nhăn và đường nhăn xuất hiện.

Bên cạnh bổ sung các thực phẩm trên thì để làn da đủ đầy collagen bạn nên kết hợp bổ sung thực phẩm chức năng collagen từ các thương hiệu uy tín.

Nước uống Venus Charge Collagen

Nước uống Venus Charge Collagen được ví như sản phẩn collagen “quốc dân” được hàng triệu chị em phụ nữ lựa chọn trên hành trình bảo vệ sắc vóc với làn da căng mượt với thời gian. Sản phẩm thuộc tập đoàn Josephine nổi tiếng đến từ Nhật Bản. Đây là tập đoàn nổi tiếng trong thị trường thực phẩm chức năng toàn cầu, được hàng triệu khách hàng trên khắp các châu lục tin dùng.

Venus Charge Collagen với thành phần chứa hàm lượng collagen có cao nhất hiện nay (20.000mg). Đặc biệt, collagen với các phân tử cực nhỏ nên dễ dàng hấp thụ sâu vào cơ thể và phân tán đến làn da. Bổ sung sản phẩm theo đúng liệu trình là bổ sung lượng collagen cần thiết cho làn da, khôi phục lại làn da săn mịn, đàn hồi và căng bóng, ngăn ngừa và làm mờ nhanh các đường nhăn và nếp nhăn ở mắt, môi và trán...

Bên cạnh collagen thì thành phần của Venus Charge Collagen với hàm lượng cao axit hyaluronic, sẽ tăng cường hiệu năng dưỡng ẩm, duy trì làn da luôn trong trạng thái căng mượt. Ngoài ra, axit hyaluronic còn nuôi dưỡng chuỗi collagen đàn hồi và dẻo dai, ngăn chặn sự đứt gãy để duy trì làn da mãi săn mịn.

Ngoài ra, Venus Charge Collagen có chứa đến 50mg tinh chất chiết xuất từ nhau thai động vật, sẽ bổ sung dưỡng chất thiết yếu nuôi dưỡng làn da tươi trẻ và khỏe mạnh từ bên trong. Đồng thời, thúc đẩy quá trình tái tạo cho da luôn tươi trẻ, tăng cường khả năng chống lão hóa và làm sáng da.

Xuân Nở


Bài viết mới



Bài viết cũ