Cách giảm cân hiệu quả từ các loại trà tự nhiên bạn đã từng thử qua chưa?

Cập nhật 04-12-2019, 12:15 pm

Những loại trà từ thiên nhiên là nguyên liệu vốn rất gần gũi với con người chúng ta, nên các bạn có thể yên tâm sử dụng vì nó đảm bảo được sự an toàn khi dùng, đặc biệt hiệu quả giảm cân mang lại sẽ khiến các bạn phải vô cùng bất ngờ.

Dưới đây là các loại trà giúp mang lại cho các bạn một vóc dáng thanh mảnh, gọn gàng và săn chắc như ước mong.

Giảm cân bằng trà xanh

Trà xanh được xem là thần dược giảm mỡ bụng rất hiệu quả, bởi trong lá trà xanh có chứa hoạt chất Epigallocatechin gallat - chất chống oxy hóa giúp đốt cháy các nồng độ chất béo trong máu như cholesterol, triglyceride, giảm tích tụ mỡ ở gan và các bộ phận khác trong cơ thể. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin C cùng nhiều loại vitamin khác trong lá trà xanh còn giúp phá vỡ các tế bào mỡ gây béo.

Chuẩn bị: Lá trà xanh tươi, 1 quả chanh.

Cách làm: Chanh tươi cắt làm đôi, lá trà xanh sau khi nhặt xong thì đem rửa sạch rồi để ráo, sau đó vò nhẹ lá trà xanh cho vào ấm cùng vài hạt muối tinh. Bạn nấu sôi lên và đổ nước đầu tiên đi để nước trà được xanh và thơm hơn. Sau đó tiếp tục cho nước vào và đun sôi khoảng 5-10 phút rồi đổ nước trà ra 1 cái ly, chờ cho trà nguội bớt thì vắt thêm nửa quả chanh vào, chỉ cần như vậy là các bạn đã có ngay một cốc trà giảm cân hiệu quả rồi.

Giảm cân bằng trà bạc hà

Một trong những loại trà giảm cân, thanh lọc cơ thể mà bạn không thể bỏ qua chính là trà bạc hà. Trong trà bạc hà có chứa rất nhiều dưỡng chất, làm tăng khả năng trao đổi chất của cơ thể, thúc đẩy việc đốt cháy chất béo, làm săn chắc các cơ bắp. Bên cạnh đó còn loại bỏ các độc tố trong cơ thể và hỗ trợ nhanh trong việc làm giảm lượng cholesterol xấu.

Chuẩn bị: 4-5 lá bạc hà tươi, 10 lá chè tươi.

Cách làm: Rửa sạch lá bạc hà và lá chè, rồi ngâm muối 15 phút để loại bỏ các tạp chất. Lấy lá chè tươi bỏ vào ấm đun sôi khoảng 10 phút, sau đó mới bỏ lá bạc hà vào, rồi vặn nhỏ lửa đun thêm 4-5 phút là được. Bạn đổ nước trà ra một cái ly và thưởng thức khi nó còn nóng ấm hoặc cũng có thể bỏ tủ lạnh để uống.

Giảm cân bằng trà gừng ấm nóng

Gừng không chỉ là vị thuốc quý giúp giải cảm, làm ấm cơ thể và hỗ trợ quá trình tiêu hóa, mà nó còn rất hiệu quả trong việc đốt cháy lượng mỡ thừa và tiêu hao năng lượng nhanh chóng. Vì vậy trà gừng cũng là một pương pháp giảm cân hiệu quả rất được nhiều người sử dụng.

Chuẩn bị: 1 củ gừng nhỏ và nửa quả chanh.

Cách làm: các bạn nên chọn 1 củ gừng già để mang lại hiệu quả cao hơn sau đó gọt vỏ và rửa sạch, rồi cắt thành từng lát mỏng. Cho gừng vào ấm cùng với nước rồi đun sôi lên, vặn nhỏ lửa và nấu trong khoảng 10 - 15 phút. Sau đó chờ trà nguội bớt thì cho thêm nửa quả chanh và 1 muỗng mật ong vào và đổ ra ly là bạn có thể thưởng thức được rồi.

Giảm cân bằng trà bồ công anh

Bồ công anh là một vị thuốc quý có tác dụng thanh lọc cơ thể, kích thích quá trình tiêu hóa, thải độc gan và đặc biệt là làm tiêu mỡ và có thể làm chậm quá trình tiêu hóa, khiến cho bạn cảm thấy no lâu hơn.

Chuẩn bị: hoa bồ công anh khô, lá bạc hà, mật ong, chanh tươi.

Cách làm: rửa sạch hoa bồ công anh và lá bạc hà, sau đó bỏ hoa bồ công anh cùng với lá bạc hà vào ấm nấu cho sôi lên rồi vặn lửa nhỏ và tiếp tục nấu thêm tới khi nào thấy nước trà chuyển sang màu nâu nhạt thì tắt bếp. Pha thêm 1-2 muỗng mật ong rồi rót trà ra ly và thêm 1 lát chanh tươi. Bạn có thể uống nóng hoặc lạnh tùy theo sở thích.

Trà thảo mộc cô đặc – Herbalife

Trà thảo mộc cô đặc Herbalife là sản phẩm được kết hợp từ nhiều thảo dược thiên nhiên như chiết xuất trà orange pekoe, trà xanh, trà đen, chiết xuất hạt bạch đậu khấu, vỏ chanh, bột hoa dâm bụt, cây malva sylvestris, cùng với thành phần cafein tự nhiên, giúp kích thích vị giác mạnh mẽ, tăng hoạt động của hệ thần kinh cho tinh thần luôn tỉnh táo và tập trung làm việc.

Sản phẩm còn giúp nâng cao khả năng chống oxy hóa, cải thiện hệ miễn dịch giúp cơ thể phòng ngừa các tác nhân gây bệnh. Đồng thời, Trà thảo mộc cô đặc Herbalife cũng hỗ trợ làm giảm hàm lượng mỡ trong máu và nội tạng, giúp ổn định huyết áp, hỗ trợ bảo vệ hoạt động hệ tim mạch khỏe mạnh và phòng ngừa các nguy cơ tim mạch như rối loạn nhịp tim.

Đặc biệt, sau khi dùng trà thảo mộc này từ 10 – 15 phút, các thành phần dưỡng chất có trong sản phẩm sẽ giúp kích thích các mô mỡ dự trữ giải phóng năng lượng, giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy hàm lượng mỡ dư thừa, để hỗ trợ hiệu quả cho người có nhu cầu giảm cân và cải thiện vóc dáng như mong muốn.

Nguyễn Tảo


Bài viết mới



Bài viết cũ