Thiếu hụt vitamin không chỉ làm suy giảm hệ miễn dịch, sức khỏe sa sút mà còn ảnh hưởng đến vẻ đẹp cơ thể. Trong đó, thiếu hụt biotin (một dạng vitamin B) là nguyên nhân dẫn đến khô da, bong da, giảm đàn hồi, tóc gãy rụng, móng kém chắc khỏe…
Những dưỡng chất cần thiết cho da lão hóa
Tình trạng da có thể xem như tấm gương phản chiếu rõ ràng nhất những gì chúng ta đưa vào cơ thể. Khi da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa, chế độ dinh dưỡng cân đối, đầy đủ dưỡng chất lại càng đóng vai trò quan trọng. Chế độ ăn uống sẽ được xây dựng theo nhu cầu dinh dưỡng khác nhau theo từng độ tuổi. Nếu như ở giai đoạn từ 25 – 30 tuổi cần tăng cường ăn rau xanh, chất đạm, thì giai đoạn lão hóa sau tuổi 30 cần bổ sung thêm collagen và những thực phẩm giàu chất oxy hóa. Những thực phẩm bổ sung chất chống oxy hóa sẽ giúp trung hòa lại các gốc tự do làm tổn hại da. Những chất chống oxy hóa thiết yếu hàng đầu cho da có thể kể đến như vitamin E, vitamin C, vitamin A, omega-3, CoQ10, resvertrol…
Rau quả xanh, các loại ngũ cốc chứa nhiều vitamin và khoáng chất là những thực phẩm không thể thiếu với làn da khỏe đẹp. Uống nhiều nước và bổ sung đầy đủ hoạt chất giữ ẩm hyaluronic cũng là bí quyết giúp da đẩy lùi lão hóa. Một dưỡng chất không thể thiếu đối với da nữa là biotin. Biotin còn được biết đến là vitamin H hay vitamin B7, thuộc nhóm vitamin B phức tạp, có khả năng hòa tan trong nước. Được mệnh danh là “Vitamin của sắc đẹp”, biotin là dưỡng chất không thể thiếu khi làn da bước qua giai đoạn đối mặt với quá trình lão hóa.
Biotin – “Vitamin của sắc đẹp”
Biotin có nhiều trong đậu phộng, hạnh nhân, trứng, cà chua, khoai lang, hành tây, cà rốt, cá hồi… Ở người khỏe mạnh, biotin được sản xuất ở đường ruột đủ đảm bảo nhu cầu cần thiết của cơ thể. Tuy nhiên, với người ăn kiêng, thiếu hụt dinh dưỡng hay bệnh nhân đang dùng thuốc điều trị động kinh thì khả năng thiếu hụt biotin rất cao. Ngoài ra, người thường xuyên dùng lòng trắng trứng còn sống cũng là đối tượng có nguy cơ suy giảm biotin, do có chứa avidin – một loại đạm làm giảm tính hấp thụ biotin.
Biotin là một dưỡng chất không thể thiếu trong quá trình phát triển của tế bào. Không chỉ tham gia vào hoạt động trao đổi chất, chúng còn chuyển hóa chất dinh dưỡng từ thức ăn như chất béo, protein, carbohyrat… giúp sản sinh năng lượng cho các hoạt động sống cơ thể. Đối với làn da, biotin giữ vai trò sản xuất và phân bố có axit béo, làm thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới diễn ra liên tục, thay thế tế bào lão hóa trên bề mặt da. Bằng cách duy trì lượng mỡ nằm dưới lớp da, biotin giúp da có độ ẩm cần thiết để luôn mềm mại, sáng bóng, tránh khỏi tình trạng khô nứt, tróc vảy dẫn đến mề đay.
Chức năng quan trọng không kém của biotin là duy trì chức năng của hệ thần kinh. Qua đó, chúng đảm bảo các mô trong cấu trúc da được cung cấp các dưỡng chất cần thiết. Theo kết quả nghiên cứu của tiến sĩ L.H.Leung - Bệnh viện Trung ương Hong Kong vào năm 1995, kết luận biotin tham gia chuyển hóa mỡ, bã nhờn và dinh dưỡng da, niêm mạc. Qua đó, biotin còn được biết đến như loại vitamin hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, da viêm nhiễm. Không chỉ phát huy tác dụng với da, biotin còn là hoạt chất nuôi dưỡng tóc, móng khỏe mạnh. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, biotin giúp cải thiện tình trạng móng giòn dễ gãy hay tóc gãy rụng nhiều.
Viên uống đẹp da Facia
Facia là viên uống đẹp da được bào chế theo công thức bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết để làn da khỏe mạnh và sáng đẹp từ bên trong. Với chiết xuất từ nhiều thảo dược tự nhiên, viên uống Facia giúp làm chậm lại quá trình lão hóa ở da, thúc đẩy quá trình tái tạo, sản sinh tế bào da mới và ổn định cấu trúc da. Qua đó, Facia xóa mờ dần những khuyết điểm ở da như sạm màu, tàn nhang, đường nhăn, da khô ráp, giúp duy trì bề mặt da luôn mềm mại, căng bóng. Đặc biệt chứa thành phần biotin rất quan trọng đối với sự phát triển tế bào, thúc đẩy sản sinh axit béo và tế bào mới. Đồng thời, chúng còn chuyển hóa chất béo và protein, duy trì lớp mỡ cần thiết giúp da luôn mềm mại.
Với công thức tăng cường biotin cho cơ thể, viên uống Facia không chỉ giúp da sáng đẹp, mà còn hỗ trợ tóc mọc nhanh, ngăn ngừa gãy rụng và nuôi dưỡng móng chắc khỏe, sáng bóng hơn. Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp bổ sung collagen thiết yếu chống lão hóa. Hàm lượng cao Marine collagen giúp nâng cao độ đàn hồi, ngăn hình thành nếp nhăn sâu giúp da tươi trẻ. Vitis vinifera chiết xuất từ hạt nho là hoạt chất chống oxy hóa mạnh, kết hợp cùng axit ascorbic (vitamin C) giúp bảo vệ làn da khỏi tác nhân lão hóa, duy trì cấu trúc sợi collagen và elastin khỏe mạnh. Ngoài ra, Facia còn chứa nhiều khoáng chất làm nâng cao hệ miễn dịch, giúp kiểm soát các vấn đề rối loạn về da như mụn, viêm nhiễm.
Lê Hân
