Ăn chín, uống sôi, vệ sinh cá nhân thường xuyên… là những cách đơn giản nhất để phòng bệnh tiêu chảy. Nhưng điều trị bệnh thì phức tạp hơn.
>> Đừng xem nhẹ bệnh tiêu chảy!
Phòng bệnh tiêu chảy
Vệ sinh cá nhân, vệ sinh môi trường: Rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Mỗi gia đình có một nhà tiêu hợp vệ sinh, cấm đi tiêu bừa bãi. Đối với gia đình có bệnh nhân tiêu chảy cấp cần rắc vôi bột hoặc cloramin B sau mỗi lần đi tiêu. Phân và chất thải của người bệnh phải đổ vào nhà tiêu, cho vôi bột, cloramin B… vào sau mỗi lần đi để sát khuẩn. Tránh tập trung ăn uống đông người như ma chay, cưới xin, cúng giỗ. Hạn chế người ra, vào vùng đang có dịch.
Rửa tay thường xuyên là biện pháp phòng tiêu chảy hiệu quả nhất
An toàn vệ sinh thực phẩm: Mọi người, mọi nhà đều thực hiện ăn chín, uống sôi. Không ăn rau sống, không uống nước lã. Không ăn các thức ăn dễ bị nhiễm khuẩn đặc biệt là mắm tôm sống, hải sản tươi sống, gỏi cá, tiết canh, nem chua.
Bảo vệ nguồn nước và dùng nước sạch: Nguồn nước ăn uống phải được bảo vệ sạch sẽ. Tất cả nước ăn uống đều phải được sát khuẩn bằng hóa chất cloramin B. Cấm đổ chất thải, nước giặt, rửa đồ dùng của người bệnh xuống ao, hồ, sông, giếng. Cấm vứt súc vật chết và rác xuống ao, hồ, sông, giếng.
Khi gia đình có người bị tiêu chảy cấp, phải nhanh chóng báo ngay cho cơ sở y tế nơi gần nhất để được điều trị kịp thời.
Điều trị bệnh tiêu chảy
Bổ sung lượng nước thường xuyên, nhất là oresol: Cơ thể bạn tống ra quá nhiều nước do tiêu chảy, cần được bù đắp lại. Nếu không đủ lượng nước cần thiết, cơ thể có thể bị khô đi và dẫn đến những bệnh khác. Ngoài ra, nước có tác dụng như một chất súc rửa chất độc ra khỏi cơ thể bạn. Việc uống nước nhiều có thể sẽ làm bạn tiêu chảy nhiều hơn, nhưng bệnh sẽ mau khỏi hơn.
Bổ sung lượng nước thường xuyên, nhất là oresol giúp phòng và trị tiêu chảy
Chứng tiêu chảy cũng làm bạn mất đi một số đường và muối khoáng trong cơ thể. Song song với nước, bạn nên bồi bổ những chất này bằng cách pha một thìa cà phê đường cùng một chút xíu muối (cỡ bằng đầu đũa) trong một lít nước lọc. Dĩ nhiên, bạn có thể pha thêm nước cam hay nước chanh nếu cần hương vị thơm ngon.
Có một loại chất lỏng tuyệt đối không nên uống là sữa. Dù bạn có bị nhạy cảm với sữa hay không, chất này vẫn thường làm tiêu chảy nặng hơn. Các loại nước ngọt có hơi cũng không nên uống nhiều.
Tránh một số thức ăn làm tiêu chảy nhiều hơn như các loại đậu, bắp cải, giá… Nên tránh những loại trái cây có bột như lê, đào, mận… cùng những loại cám, khoai, ngũ cốc; ngay cả lúa gạo cũng không nên ăn nhiều quá .
Nhìn chung, khi bị tiêu chảy, bạn nên ăn ít và uống nhiều. Trường hợp sợ đuối sức vì không có chất bổ, có thể ăn những loại canh, súp có màu trong như xúp gà, nước phở; tránh những loại súp mầu đục như súp đậu hay khoai tây.
Dùng một số loại thuốc như: Pepto-Bismol, Kaopectate, Imodium có thể giúp giảm triệu chứng tiêu chảy nhưng không được lạm dụng.
Có thể sử dụng thuốc trị tiêu chảy nhưng không được lạm dụng
Đa số trường hợp tiêu chảy sẽ thuyên giảm và khỏi hẳn sau vài ngày. Tuy nhiên, khi bệnh nặng đi kèm với sốt, phân có máu, ỉa chảy liên tục trong 3 ngày thì bạn nên đi khám bác sỹ.
Đối với trẻ mới sinh, trẻ nhỏ hoặc những người đang ốm, ngay khi chiệu trứng tiêu chảy cần cho đi khám bác sỹ gấp. Không được đưa đi khám kịp thời, bệnh nhân có thể bị mất nước nặng và suy dinh dưỡng.
Bài thuốc Đông y trị tiêu chảy hiệu quả
Bài thuốc 1: Củ gấu 20g giã giập sao vàng, củ sả 12g sao vàng, búp ổi 20g sao vàng, gừng tươi 8g, vỏ quýt 12g sao thơm. Nếu có nôn thêm hoắc hương 12g; nếu đau đầu, sốt thêm tô tử 6g. Các vị cho vào ấm, đổ 400ml nước sắc lấy 150ml. Người lớn uống 1 lần. Trẻ em tùy tuổi chia làm 2-3 lần uống. Có thể tán thô, ngâm vào phích mà uống hoặc làm thuốc tán.
Bài thuốc 2: Củ riềng 40g thái mỏng sao vàng, vỏ ổi 80g sao qua. Hai thứ tán nhỏ rây mịn, bỏ lọ nút kín dùng dần. Người lớn mỗi lần uống từ 6-8g với nước đun sôi để nguội. Trẻ em tùy tuổi, mỗi lần uống 2-6g, hòa với nước sôi, hãm một lúc rồi gạn lấy nước uống. Kiêng ăn đồ tanh, lạnh và khó tiêu.
Búp ổi rất tốt cho bệnh nhân tiêu chảy
Bài thuốc 3: Sắn dây 30g, rau má 8g, lá và bông mã đề 20g, cam thảo dây 12g. Các vị rửa sạch, giã giập, cho vào ấm, đổ 400ml nước, sắc lấy 200ml. Người lớn chia 2 lần uống, trẻ em tùy tuổi chia 3-4 lần. Có thể tán giập, ngâm vào phích mà uống.
Bài thuốc 4: Vỏ rụt 40g sao vàng, vỏ quýt 20g sao thơm, vỏ vối 20g sao vàng, củ sả 20g sao vàng, củ gấu 40g giã giập sao vàng. Các vị đều sấy khô tán nhỏ rây mịn, cho vào lọ nút kín dùng dần. Người lớn mỗi lần uống từ 6-8g với nước đun sôi để nguội. Trẻ em tùy tuổi mỗi lần uống từ 2-6g hòa với nước sôi, hãm một lúc, gạn lấy nước mà uống.
Bài thuốc 5: Bố chính sâm 20g sao vàng, sa nhân 16g, vỏ quýt 16g sao thơm, củ mài 16g sao vàng, gạo tẻ lâu năm 30g rang cháy, can khương 6g, vỏ rụt 20g sao vàng. Các vị chế xong, sấy khô, tán nhỏ rây mịn, bỏ lọ nút kín. Người lớn mỗi lần uống từ 6-8g với nước đun sôi, hãm một lúc gạn lấy nước mà uống ngày 3 lần.
Thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị tiêu chảy
Candida Complex có tác dụng giải độc hệ thống tiêu hóa, ngăn ngừa các vi khuẩn có hại trong đường tiêu hóa, giúp cơ thể khôi phục lại hoặc duy trì một sự cân bằng vi khuẩn khỏe mạnh trong đường ruột. Sản phẩm dùng cho những người có các triệu chứng đau bụng, táo bón, tiêu chảy, có chất nhầy trong phân, đầy hơi, nóng trong người…
Thực phẩm chức năng Candida Complex
Men vi sinh IQ giúp bé phát triển cả thể chất và trí não. Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung hệ vi sinh Probiotics giúp phòng chống rối loạn tiêu hóa như: tiêu chảy, phân sống, ăn không tiêu, táo bón…
Lô hội thảo mộc cô đặc – Herbalife giúp cơ thể phục hồi các tổn thương, viêm loét trên đường tiêu hóa; cải thiện tốt các vấn đề của đường tiêu hóa như: viêm dạ dày cấp, loét dạ dày, hành tá tràng, bệnh lý ruột kết, bệnh trĩ, tiêu chảy…
Bùi Việt Thắng (tổng hợp)
