Collagen được xem là giải pháp để chống lão hóa da, giúp chị em níu kéo thanh xuân với làn da săn chắc và đàn hồi. Nam giới cũng bị lão hóa da, vậy nam giới có cần thiết uống collagen? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết sau.
Tác dụng của collagen đối với làn da
Collagen chính là loại protein quan trọng trong cơ thể chúng ta. Hàm lượng collagen trong cơ thể chiếm khoảng 25%, trong cấu trúc da thì collagen chiếm hơn 70%.
Đối với cơ thể, collagen đảm nhận vai trò quan trọng là kết nối các mô lại với nhau, hoạt động như một chất keo dính giữa các cơ, khớp, sụn lại với nhau. Đối với làn da, collagen giữ cho da luôn săn chắc và đàn hồi, vì thế, qua năm tháng collagen tái tạo chậm lại, một phần collagen bị đứt gãy gây nên hiện tượng da nhăn nheo, chảy xệ và lỏng lẻo.
Nam uống có được uống collagen?
Dù là nam hay nữ thì cơ thể đều phải đối diện với vấn đề lão hóa theo cơ chế tự nhiên. Cũng giống như phụ nữ, bắt đầu tuổi 25 trở lên làn da bắt đầu lão hóa, cấu trúc collagen trong da bị phá vỡ, lượng collagen bị đứt gãy và thất thoát, trong khi cơ chế tái tạo collagen tự nhiên chậm lại. Kết quả là làn da nam giới cũng bị chảy xệ và lỏng lẻo do mất collagen trong da. Vì thế, nam giới cũng cần bổ sung collagen từ những năm của tuổi 20 để giữ làn da luôn săn chắc và đàn hồi.
Bên cạnh giữ làn da săn chắc thì bổ sung collagen cho nam giới còn là giải pháp bảo vệ các khớp xương, giảm đau cơ hiệu quả. Tăng cường hỗ trợ sự trao đổi chất của cơ thể, giúp cơ bắp dẻo dai, giữ cho hệ tim mạch luôn khỏe mạnh, phòng ngừa các vấn đề về tim...
Nam giới bổ sung collagen bằng cách nào?
- Bổ sung collagen thông qua thực phẩm
Để tăng cường collagen cho cơ thể, các chàng nên duy trì thực đơn với các thực phẩm giàu collagen tự nhiên như chân giò, chân gà, lòng trắng trứng, thịt gà, nước hầm xương...
Bên cạnh đó, các chàng nên lên danh sách vớin các thực phẩm chứa vitamin C như cam, chanh, quất, bưởi, rau bina, cải xoăn, trứng, xoài, dứa, cá biển, củ cà rốt, khoai lang, trà trắng, tỏi, cà chua… Vitamin C khi được hấp thụ vào cơ thể sẽ kích thích quá trình sản sinh collagen tự nhiên trong da, đánh thức làn da săn chắc và đàn hồi, giảm nếp nhăn da hiệu quả.
Hạn chế bia rượu bởi thành phần trong loại thức uống này có chứa cồn - chất làm cơ thể mất nước, cạn kiệt dưỡng chất thiết yếu, ngăn cản quá trình sản sinh collagen và elastin, kết quả là da khô sần, nhăn nheo, chảy xệ.
- Chăm chút chuyện "giường chiếu"
Các nhà nghiên cứu và chứng minh được rằng, nam giới khi ở trạng thái hạnh phúc, đặc biệt là đạt cực khoái khi quan hệ sẽ kích thích quá trình sản sinh collagen tự nhiên của cơ thể. Từ đó, tăng sinh lượng collagen cần thiết để chống lại quá trình chảy xệ, nhăn nheo.
Tuy chuyện "chăn gối" tác động đến quá trình tăng sinh collagen nhưng nam giới không nên lạm dụng, chỉ nên quan hệ điều độ để không ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Tập thể dục điều độ
Tập thể dục không chỉ là bí quyết giúp quý ông sở hữu thân hình 6 múi đầy quyến rũ mà còn là biện pháp gia tăng collagen cho da. Bởi thông qua các hoạt động vận động sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, kích thích cơ chế tự sản sinh collagen và elastin trong da, tạo độ săn chắc và đàn hồi để ngăn ngừa và làm mờ nếp nhăn.
Các bài tập thể dục phù hợp cho nam giới như bóng chuyền, bóng rổ, chạy bộ, bơi lội, gym, đạp xe, yoga...
- Bổ sung nước uống collagen
Nước uống làm đẹp da cho nam Kinohimitsu J’pan Collagen Men Drink với thành phần có chứa collagen peptide từ cá biển, sẽ bổ sung collagen cần thiết cho làn da, cải thiện cấu trúc da cho các chàng thêm săn chắc và đàn hồi, giảm đường nhăn ở khóe mắt, miệng và trán, khắc phục hiện tượng chảy xệ, nâng cơ da.
Thành phần của Kinohimitsu J’pan Collagen Men Drink có chứa chiết xuất hạt tía tô, chiết xuất nha đam, chiết xuất xương rồng, hyaluronic acid (từ sụn gà), lúa mạch DEXTRIN... sẽ hút và giữ nước trong các tế bào để duy trì làn da mềm mại và căng mịn, kích thích làn da tự sản sinh collagen và elastin tự nhiên trong da. Đồng thời, chống oxy hóa mạnh mẽ để tiêu diệt các gốc tự do, ngăn chặn sự phá hủy collagen giữ cho da luôn săn chắc và đàn hồi, ngăn ngừa và giảm nếp nhăn hiệu quả.
Bổ sung Kinohimitsu J’pan Collagen Men Drink còn có khả năng kháng viêm và chống khuẩn để giảm kích ứng da và mẩn đỏ do tác động từ tia UV hoặc việc cạo râu.
