Mụn hình thành trên da là kết quả của việc ách tắc lỗ chân lông do bụi bẩn, tạp chất, bã nhờn... tồn động lâu ngày. Lúc này, da bí tắc và tạo thời cơ cho vi khuẩn P.Acnes – vi khuẩn gây mụn hình thành. Mụn có nhiều loại từ nhẹ đến nặng như mụn cám, mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn ẩn, mụn mủ, mụn bọc... Dù là loại mụn nào thì hành trình trị mụn cần thực hiện từ ngoài vào trong, cụ thể bên cạnh thoa kem trị mụn cần bổ sung các thực phẩm hỗ trợ trị mụn từ bên trong.
Cà rốt – “khắc tinh” của mụn
Cà rốt mang nhiều vitamin và khoáng chất không chỉ tốt cho thị lực, ngăn ngừa tiểu đường, cân bằng huyết áp... mà còn là nguyên liệu làm đẹp da đa năng. Bên cạnh hiệu quả chống lão hóa da thì bổ sung cà rốt còn ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả. Bởi trong cà rốt có chứa lượng lớn vitamin A sẽ bảo vệ da khỏi viêm nhiễm và tăng cường kháng thể cho da mụn.
Nhiều nghiên cứu cũng chứng minh được rằng, cà rốt hoạt động như retinol và isotretinoin - hai chất điều trị mụn trứng cá hiệu quả.
Vì những lợi ích đó nên bổ sung cà rốt vào chế độ ăn mỗi ngày chính là cách tống khứ mụn hiệu quả, mang đến làn da sạch sáng và láng mịn không tỳ vết.
Các bạn có thể bổ sung cà rốt theo nhiều cách, điển hình như nước ép cà rốt, sinh tố cà rốt, canh cà rốt hầm chân giò, cà rốt sợi xào tỏi, salad cà rốt...
Ăn bông cải xanh mụn sẽ tiêu tan
Bông cải xanh với thành phần có chứa hàm lượng lớn vitamin A và C cùng với khoáng chất thiết yếu như canxi, sắt, magie... sẽ ngăn ngừa mụn mới hình thành, kháng viêm và chống khuẩn để tiêu diệt vi khuẩn gây hại, dần dần làm se khô và điều trị các nốt mụn nhanh chóng. Đồng thời, chống oxy hóa để chônhs lão hóa da, dưỡng ẩm cho da mềm mại để cân bằng dầu nhờn, làm thông thoáng lỗ chân lông để giảm nguy cơ hình thành vi khuẩn gây mụn.
Ngoài ra, ăn bông cải xanh còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như kiểm soát đường huyết, ngăn ngừa ung thư, tăng cường hệ miễn dịch để ngăn ngừa bệnh tật, bảo vệ cơ thể luôn khỏe mạnh.
Bông cải xanh có thể chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon như bông cải xào thịt bò, canh bông cải thịt bằm, salad bông cải, bông cải luộc – hấp...
Trà xanh là “thần dược” trị mụn công hiệu
Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ như EGCG, flavonoid, tanin... sẽ bảo vệ da khỏi các tác động môi trường. Đồng thời, làm sạch da hoàn hảo, loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, bã nhờn và tạp chất để giải phóng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn hiệu quả.
Bên cạnh đó, trà xanh còn kháng viêm và chống khuẩn mạnh mẽ, sẽ tiêu diệt hoàn toàn vi khuẩn gây hại để điều trị và se khô dần các nốt mụn, làm lành tổn thương do mụn gây ra, giúp da khỏe mạnh hơn.
Uống trà xanh mỗi ngày không chỉ giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn mà còn tăng cường sức khỏe tim mạch, chống ung thư, chống lão hóa, ngăn ngừa bệnh tật, kéo dài tuổi thọ...
Hàu – thực phẩm đẩy lùi mụn từ căn nguyên bên trong
Hàu có chứa hàm lượng kẽm dồi dào, giúp kháng khuẩn, chống viêm và kích ứng hiệu quả để giảm tối đa những tổn thương do mụn gây nên, dần dần làm se khô các nốt mụn nhanh chóng.
Bên cạnh đó, kẽm dồi dào từ hàu còn giúp điều tiết bã nhờn – nguyên nhân gây mụn. Nhờ đó, ăn hàu sẽ giúp cho bề mặt da láng mịn, lỗ chân lông thông thoáng để giảm nguy cơ hình thành mụn mới.
Ngoài hàu các bạn cũng có thể bổ sung thịt đỏ (bò, cừu, lợn), các loại hải sản có vỏ (cua, sò…) cây họ đậu, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt… Đây cũng là nhóm thực phẩm chứa hàm lượng kẽm dồi dào, hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả.
Tế bào gốc trị mụn Larian Acne Ampoule
Tế bào gốc trị mụn Larian Acne Ampoule là sản phẩm của thương hiệu Larian vang danh của “xứ sở Kim chi”. Larian làm nên tiếng vang lớn trong ngành mỹ phẩm với bộ sưu tập chăm sóc da và trị liệu da được bào chế nên từ các chiết xuất thiên nhiên, được sản xuất trên dây chuyền khép kín, đảm bảo hiệu quả cao mà an toàn cho làn da, không tác dụng phụ.
Larian Acne Ampoule được bào chế với công thức có chứa DNA từ cá hồi, tinh chất từ cây đại hồi, chất dẫn xuất vitamin A, tinh chất dưỡng phytoncide, chiết xuất cây ngải, msm(dimethyl sulphone), chiết xuất cây diếp cá, chiết xuấ pepper, axit hyaluronic... Sẽ làm sạch da từ sâu bên trong, loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn gây hại, chống viêm nhiễm và ngăn ngừa mụn. Đồng thời, kháng khuẩn, chống viêm, giảm sưng tấy, giúp làm dịu da và se khô các nốt mụn trên da nhanh chóng, trả lại làn da vẻ tươi sáng tinh khiết.
Đặc biệt, Larian Acne Ampoule còn giảm sự hoạt động của tuyến bã nhờn dưới da, ngăn chặn tình trạng nhờn dính và tắc nghẽn lỗ chân lông để ngăn ngừa mụn. Đồng thời, giảm hormone cortisol (chất sinh ra do căng thẳng) để giảm stress trên da, tăng cường hệ miễn dịch của da để chống lại các vi khuẩn xâm nhập, ngăn ngừa mụn...
Sử dụng Larian Acne Ampoule còn phục hồi da bị tổn thương, thúc đẩy quá trình tái tạo cấu trúc da cho làn da tươi trẻ và khỏe mạnh. Đồng thời, dưỡng ẩm cho da mềm mại và căng mượt, giảm hiện tượng khô nhăn và sần sùi do thiếu ẩm gây nên.
Xuân Nở
