Các loại sinh tố được làm từ các loại trái cây, rau củ có khả năng tiêu hao mỡ thừa, bổ sung chất xơ để giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế lượng thức ăn nạp vào, hỗ trợ giảm cân hiệu quả, lấy lại vóc dáng thon gọn.
#Sinh tố dứa đánh bay mỡ thừa
Dứa cung cấp cho cơ thể hàm lượng chất xơ cao, tạo cảm giác no, đẩy lùi cơn thèm ăn, hạn chế được lượng thức ăn nạp vào, ngăn chặn tình trạng tích tụ mỡ mới, hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả.
Trong dứa chứa một loại enzyme cao gọi là bromelain - loại enzyme này sẽ chuyển hóa protein, đốt cháy mỡ thừa ở bụng và hỗ trợ quá trình tiêu hóa nhanh hơn, tinh chỉnh lại vóc dáng thon gọn và chuẩn đẹp.
Nguyên liệu:
- Sữa tươi tách béo hoặc dùng sữa hạt để giảm lượng calories và chất béo.
- Dứa tươi: 200g
- Dừa nạo
Cách chế biến: Các bạn rửa sạch gọt vỏ rửa sạch dứa, cắt mắt rồi thái dứa thành miếng vuông. Ngâm dứa trong nước muối trong 20 phút để không bị rát khi ăn. Sau đó, vớt dứa ra rồi cho vào máy xay sinh tố, cho thêm sữa tươi tách béo đã chuẩn bị trên vào và bật máy xay nhuyễn. Nếu bạn muốn uống lạnh có thể cho thêm đá lạnh vào xay cùng. Rót sinh tố giảm cân này ra cốc và cho dừa nạo lên trên là có thể thưởng thức.
#Sinh tố giảm cân hiệu quả từ cần tây và táo
Cần tây được biết đến là loại rau có khả năng giảm cân hiệu quả, bởi cần tây có chứa lượng lớn vitamin, khoáng chất, protein và chất xơ nên khi bổ sung cần tây sẽ bổ sung hàm lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn, giảm lượng thức ăn nạp vào, hỗ trợ giảm cân như mong đợi.
Trong quả táo cũng chứa hàm lượng lớn chất xơ cao, sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa để bạn cảm thấy no hơn sau khi ăn, hạn chế lượng thức ăn nạp vào, không ăn vặt quá nhiều, ngăn chặn tình trạng thừa năng lượng, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Không những thế, lượng axit clo hóa từ táo còn giúp giảm lượng đường trong máu và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Nhờ thế, ăn táo có thể làm giảm lượng calo hàng ngày và thúc đẩy giảm cân lâu dài.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Khoảng 1 – 2 cây cần tây
- 1 quả táo
- Mật ong hoặc đường ăn kiêng (nếu khó uống)
Cách thực hiện: Táo và cần tây mang đi làm sạch rồi cắt nhỏ. Cho táo và cần tây đã cắt vào máy xay và bật nút xay nhuyễn là có thể đổ ra ly, cho thêm mật ong và đường ăn kiêng vào khuấy đều là có thể thưởng thức. Nếu muốn uống lạnh thì trong quá trình xay thêm vào vài viên đá nhé!
#Sinh tố tinh chỉnh vóc dáng chuẩn đẹp từ rau má đậu
Rau má là loại thức uống quen thuộc của người Việt, không chỉ thanh nhiệt mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bởi thành phần của rau má có chứa lượng lớn vitamin B1, 2, 3, vitamin C và K... sẽ bổ sung cho cơ thể lượng dinh dưỡng thiết yếu, giảm cảm giác thèm ăn, kiểm soát năng lượng cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Đặc biệt, sinh tố rau má còn giúp thải độc và làm giảm mỡ trong máu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Nếu bạn muốn giảm cân cấp tốc nên kết hợp cùng đậu để bổ sung thêm protein giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
Chuẩn bị nguyên liệu: 200gram rau má, đậu xanh cà vỏ, nước cốt dừa, đường ăn kiêng.
Cách thực hiện: Rau má mang đi làm sạch rồi ngâm vào nước muối cho loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn. Sau đó, vớt rau má ra để ráo nước và cắt khúc nhỏ, cho vào máy xay sinh tố. Đổ thêm nước vào rồi bật máy xay nhuyễn. Lọc rau má qua rây, bỏ phần bã và thu lấy phần nước cốt.
Đậu xanh hấp chín và cho vào máy xay sinh tố, cho nước cốt rau má đã lọc, nước cốt dừa vào và bật máy xay cho hỗn hợp thật nhuyễn. Nếu thấy khó uống có thể cho thêm đường ăn kiêng vào cho dễ uống, cũng có thể cho thêm đá vào để tăng hương vị của món sinh tố.
Viên uống giảm cân Calocurb
Viên uống giảm cân Calocurb là sản phẩm giúp chị em phụ nữ sở hữu thân hình và vóc dáng thon gọn và chuẩn đẹp như mong đợi. Sản phẩm của thương hiệu Calocurb danh tiếng đến từ New Zealand.
Calocurb với công thức có sự kết hợp từ chiết xuất hoa bia, dầu canola, chiết xuất lá hương thảo... Sẽ kiểm soát sự thèm ăn thông qua cơ chế phát tín hiệu lên não để não gửi tín hiệu “ngừng ăn” cho cơ thể, nhờ đó giảm tối đa lượng thức ăn nạp vào, ngăn chặn hiện tượng tích mỡ mới, hỗ trợ giảm cân như mong đợi. Đồng thời, thúc đẩy quá trình chuyển hóa mỡ thành năng lượng để làm tiêu hao khối lượng mỡ thừa trong cơ thể, tối ưu hóa hiệu quả giảm cân để lấy lại vóc dáng gọn đẹp.
So với các sản phẩm giảm cân khác thì Calocurb giảm cân an toàn và nhẹ nhàng, cơ thể giảm cân nhưng không gây mệt mỏi hay bị mất nước cơ thể. Không những thế, giảm cân với Calocurb sẽ giữ được tinh thần tỉnh táo trong quá trình giảm cân.
