Ngoài mất ngủ kéo dài thì quầng thâm mắt hình thành do nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể là tác động từ tia UV, mệt mỏi và stress, dị ứng da, cọ xát hoặc dụi mắt thường xuyên, đặc biệt là ăn uống thiếu chất. Với chế độ ăn với các nhóm chất sau sẽ là bí quyết ngăn ngừa và làm mờ quầng thâm quanh mắt hiệu quả.
#Vitamin K
Chế độ ăn giàu vitamin K là bí quyết giữ cho làn da quanh mắt luôn trắng sáng, mịn màng. Bởi vitamin K được ví như "vũ khí" xóa quầng thâm mắt hiệu quả thông qua cơ chế điều chỉnh sự đông máu dưới da.
Mao mạch dưới da vùng mắt khi bị vỡ sẽ gây rò rỉ máu tạo thành quầng thâm dưới vùng mắt. Chính vitamin K sẽ tăng cường sức bền của các thành mao mạch, nhờ đó ngăn ngừa quầng thâm mắt hiệu quả.
Nhóm thực phẩm chứa vitamin K dồi dào cần bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày như cải bó xôi, mùi tây, cải xoăn, bắp cải, mù tạt, măng tây, bông cải xanh...
#Vitamin A
Thực đơn ăn uống hằng ngày với các thực phẩm giàu vitamin A sẽ là bí quyết nuôi dưỡng và bảo vệ làn da vùng mắt trắng sáng, mịn màng, "nói không" với quầng thâm mắt.
Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thì hực phẩm giàu vitamin A sẽ phục hồi tế bào da bị tổn thương, tăng cường "tuổi thọ" của tế bào da, kích thích sản sinh tế bào da mới, nhờ đó duy trì sức khỏe của da, thay thế làn da mắt mệt mỏi và quầng thâm thành làn da tươi trẻ và căng tràn sức sống.
Vitamin A còn có khả năng chống oxy hóa, vô hiệu hóa các gốc tự do để làm chậm quá trình lão hóa da. Nhờ đó, ngăn ngừa và hạn chế các nếp nhăn và vết chân chim ở mắt hiệu quả. Nếu chế chộ ăn thiếu vitamin A có thể dẫn đến mí mắt khô, mỏi mắt, nhạy cảm với sự thay đổi ánh sáng, và góp phần làm thâm quầng mắt.
Thực phẩm giàu vitamin A điển hình như rau lá xanh, khoai lang, cà rốt, dầu gan cá, rau bina, đậu mắt đen, gan đọng vật súp bí, xà-lách, bí đỏ, trứng, ớt đỏ...
Vitamin B
Chế độ ăn giàu vitamin B sẽ mang đến nhiều lợi ích cho làn da, đặc biệt đối với làn da mắt thì vitamin B hỗ trợ ngăn ngừa và giảm quầng thâm đáng kể. Bởi vitamin B làm giảm khả năng giữ nước ở da mắt, giảm tình trạng sưng húp mắt, giảm sự chú ý từ các ánh nhìn về mắt của bạn, giảm hiệu ứng thâm mắt.
Nhóm thực phẩm giàu các vitamin B bao gồm quả óc chó, sữa chua Hy Lạp, cá hồi hoang dã, rau bina, hàu, sữa, ga, trứng, thịt bò...
#Sắt
Chế độ ăn thiếu sắt sẽ là nguyên nhân gây nên quầng thâm mắt. Bởi khi sắt thiếu hụt sẽ gây cản trở việc cung cấp oxy cho các mô trong cơ thể, kể cả làn da. Kết quả là quá tình tái tạo da chậm lại, gây nên tình trạng quầng thâm và lão hóa da nhanh chóng.
Để nuôi dưỡng làn da mắt tươi trẻ, trắng sáng bạn nên duy trì chế độ ăn với nhiều thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, gan, rau bina, các loại đậu, hạt diêm mạch, gà tây, hạt bí ngô, bông cải xanh, cá...
Bên cạnh đó, bạn nên duy trì chế độ ăn nhiều rau xanh và trái cây, hạn chế uống rượu bia và các nước giải khát công nghiệp, không hút thuốc lá, kết hợp dùng các sản phẩm trị quầng thâm từ các thương hiệu nổi tiếng.
Tinh chất đặc trị quầng thâm mắt Botanifique Basic Face Eco Contour Eye Serum
Botanifique Basic Face Eco Contour Eye Serum được xem là bí quyết đánh bay quầng thâm quanh mắt một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất. Sản phẩm của thương hiệu Botanifique có xuất xứ từ Israel.
Botanifique Basic Face Eco Contour Eye Serum được điều chế với công thức có sự kết hợp giữa tinh chất dưa leo, lô hôi, cúc La Mã, cây phỉ... Đây là các thảo mộc mang đến nhiều lợi ích cho làn da, không chỉ chống lão hóa, dưỡng ẩm mà còn ngăn ngừa và xóa quầng thâm mắt hiệu quả.
Bôi tinh chất Botanifique Basic Face Eco Contour Eye Serum mỗi ngày là cách tăng cường tuần hoàn máu dưới da vùng mắt, giảm quầng thâm mắt hiệu quả, dưỡng da vùng mắt hồng hào và trắng sáng. Hiệu quả đánh bay quầng thâm mắt còn được tối ưu hơn nhờ khả năng ức chế sự hình thành các melanin - hắc sắc tố dưới da, bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng vùng mắt tươi trẻ và mịn màng.
Đặc biệt, Botanifique Basic Face Eco Contour Eye Serum còn chống lão hóa da, ngăn chặn quầng thâm do tốc độ lão hóa mang lại. Đồng thời, kích thích quá trình sản sinh các chuỗi collagen mới để tăng độ săn chắc và đàn hồi cho da, giảm vết chân chim quanh mắt nhanh chóng.
