Gừng tươi là loại gia vị cần thiết trong gian bếp của người Việt. Bên cạnh thổi hồn cho các món ăn thơm ngon, hấp dẫn mà gừng tươi còn là nguyên liệu giảm cân, giúp chị em phụ nữ sau sinh sở hữu được vóc dáng thon gọn. Sau đây là các cách giảm cân sau sinh đơn giản mà hiệu quả từ gừng tươi.
#Buổi sáng hãy ăn gừng ngâm giấm gạo
Nếu các mẹ bỉm sau sinh đay loay hoay công thức giảm mỡ tại nhà thì hãy áp dụng ngay cách giảm cân từ gừng và giấm gạo. Vào mỗi buổi sáng ăn món này sẽ giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn như mong đợi.
Sự kết hợp gừng và giấm sẽ đẩy nhanh tốc độ làm tiêu mỡ thừa dưới da, đồng thời đốt sạch chất béo dư thừa để tinh chỉnh lại vóc dáng chuẩn đẹp với số đo 3 vòng đạt chuẩn.
Bên cạnh đó, gừng tươi ngâm giấm gạo còn lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất để đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Cách thực hiện:
Gừng tươi mang đi rửa sạch, cắt lát mỏng và để ráo nước, xếp vào bình thủy tinh đã được làm sạch và hông khô. Sau đó, đổ giấm vào vào vào ngập gừng và đậy nắp kín, bảo quản bình gừng giấm nơi khô ráo và thoáng mát hoặc trong ngăn mát tủ lạnh tầm 1 tuần là có thể dùng được.
Mỗi buổi sáng bạn ăn khoãng 3 lát gừng tươi ngâm giấm. Kiên trì ăn trong thời gian nhất định sẽ giúp bạn sớm có được thân hình như ý muốn.
#Uống nước gừng mật ong
Giảm cân bằng cách uống nước gừng và mật ong là cách giảm cân đơn giản mà hiệu quả cao. Nếu bạn muốn tống khứ các ngấn mỡ dư thừa trong cơ thể, lấy lại vóc dáng chuẩn đẹp thì hãy áp dụng ngay nhé!
Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thì trong gừng có chứa hợp chất zingerone và shogaols - có khả năng đốt cháy chất béo trong cơ thể để giảm cân hiệu quả. Trong khi đó, mật ong kích thích các hormone ngăn chặn sự thèm ăn, giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể, ngăn chặn tình trạng tích tụ mỡ mới, duy trì vóc dáng cơ thể thanh mảnh.
Cách thực hiện:
Lấy nhánh gừng mang đi rửa sạch và đập dập. Cho vừng vào ly rồi thêm khoảng 200ml nước nóng vào hãm trong 5 phút, cho thêm 1 muỗng mật ong vào đánh đều tay là có thể thưởng thức. Uống mật ong gừng mỗi ngày, duy trì trong thời gian ngắn bạn sẽ thấy những ngấn mỡ được tống khứ, vóc dáng trở nên thon gọn hơn.
#Massage cơ làm tan mỡ từ rượu gừng
Rượu gừng massage trên vùng da cơ thể sẽ theo lỗ chân lông thẩm thấu sâu vào vùng mỡ thừa dưới da, giúp thúc đẩy quá trình phân hủy mỡ thừa của cơ thế nhanh gấp 4 lần bình thường. Hơn nữa, các động tác massage nhẹ nhàng sẽ đánh tanh mỡ, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Cách thực hiện:
Dùng khoảng 1 kg gừng đã làm sạch và xay nhuyễn, nếu không có máy xay sinh tố có thể giã nát. Cho gừng đã nhuyễn vào bình thủy tinh, cho đổ 1 lít rượu trắng (rượu đế) để trong khoảng 1 tháng. Mỗi ngày lấy hỗn hợp này đắp bụng và massage nhẹ nhàng từ 5-7 phút sẽ tối ưu hóa hiệu quả giảm cân, giúp bạn có vóc dáng thon đẹp như mong đợi.
Để hiệu quả giảm cân nhanh hơn, hiệu quả hơn thì bên cạnh áp dụng các cách trên các mẹ sau sinh nên kết hợp uống thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân từ bên trong.
Thạch xoài giảm cân FromBIO Wild Mango Jelly
Thạch xoài giảm cân FromBIO Wild Mango Jelly là đề cử sáng giá nhất trong top các thực phẩm chức năng hỗ trợ tiêu hao mỡ thừa trong cơ thể, tinh chỉnh lại vóc dáng thanh mảnh. Sản phẩm với thành phần lành tính, không chứa các hóa chất độc hại nên có thể dùng cho mẹ sau sinh mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe cho mẹ và bé.
FromBIO Wild Mango Jelly là sản phẩm trực thuộc thương hiệu FromBIO đến từ Hàn Quốc. Với thành phần chính từ chiết xuất từ hạt xoài hoang dã – nguyên liệu độc quyền được công nhận do Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hàn Quốc và được chứng nhận bởi tạp chí “Lipids In Health And Disease”.
Theo kết quả nghiên cứu từ các nhà khoa học thì trong hạt xoài hoang dã có chứa các chất giúp cải thiện chất béo, cholesterol, lipid proile và nồng độ leptin trong máu để kiểm soát sự thèm ăn, ngăn chặn nạp quá nhiều thức ăn cho cơ thể, ngăn chặn tình trạng dư thừa năng lượng, chống lại sự tích tụ mỡ, bảo vệ vóc dáng thon gọn.
Đặc biệt, hạt xoài hoang dã còn tăng adiponectin để phân hủy chất béo, giúp giảm lượng mỡ thừa nhanh chóng để giảm cân hiệu quả, giữu dáng thon gọn. Đặc biệt các dưỡng chất từ hạt xoài còn kích thích quá trình sản sinh collagen và elastin, cải thiện và tăng độ đàn hồi cho da để chống lại tình trạng chảy xệ và lỏng lẻo sau quá trình giảm cân.
Bên cạnh hiệu quả giảm cân thì hạt xoài hoang dã cung cấp cho cơ thể chất xơ, vitamin B6 và vitamin D... sẽ tăng cường chức năng hệ bài tiết, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch để ngăn ngừa bệnh tật, bảo vệ cơ thể luôn khỏe mạnh.
