Để cấp ẩm và bổ sung nước cho da giúp da luôn ẩm mịn, căng mượt thì ngoài việc dùng kem dưỡng ẩm, uống nhiều nước bạn cần duy trì thực đơn với các loại trái cây mọng nước sau đây.
Dưa hấu
Dưa hấu đứng đầu trong top các loại trái cây mọng nước nhất trong số các loại trái cây. Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học, trong thành phần của dưa hấu có chứa 92% là nước. Vì thế, bổ sung dưa hấu mỗi ngày là bạn đang cấp nước cho cơ thể, “cấp cứu” kịp thời làn da khô sần, bong tróc, hồi sinh làn da ẩm mịn và căng mượt, giảm nhanh hiện tượng khô sần, nứt nẻ trên da.
Khi da đủ ẩm sẽ kích thích quá trình tái tạo tế bào da và sản sinh thêm nhiều collagen. Hơn nữa, độ ẩm còn nuôi dưỡng collagen chắc khỏe, giảm hiện tượng đứt gãy collagen, bảo vệ làn da săn chắc và đàn hồi, giảm nếp nhăn và chảy xệ hiệu quả.
Đặc biệt, dưa hấu có chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, nuôi dưỡng tế bào da khỏe mạnh, tăng cường chức năng da và chống lão hóa da.
Các bạn có thể ăn dưa hấu trực tiếp sau khi cắt hoặc làm các món ngon từ dưa hấu như sinh tố dưa hấu, nước ép dưa hấu, salad dưa hấu, kem dưa hấu...
Dâu tây
Nếu bạn không thích uống nước nhiều thì có thể bổ sung thêm dâu tây để đủ lượng nước cần cung cấp mỗi ngày. Bởi trong mỗi quả dâu tây có chứa hàm lượng nước cao, ăn dâu tây như cách bạ bổ sung thêm nước cho cơ thể. Đặc biệt, với làn da thì việc cung cấp đủ nước sẽ giúp bề mặt da căng mịn, mượt mà và giảm nhanh các biểu hiện do thiếu ẩm gây nên như khô sần, nứt nẻ, bong tróc...
Ngoài ra, trong quả dâu tây còn là nguồn cung cấp vitamin C, B9, mg, kali... sẽ nuôi dưỡng làn da tận sâu bên trong, giúp da tươi trẻ và khỏe mạnh hơn. Đặc biệt, vitamin C còn chống lão hóa da, kích thích tái sinh các sợi collagen mới để tăng độ săn chắc và đàn hồi cho da, giảm nếp nhăn và vết chân chim nhanh chóng, ức chế hình thành melanin để ngăn ngừa và làm mờ nám, sạm... dưỡng da trắng sáng rạng rỡ.
Không chỉ cấp ẩm, dưỡng da mà bổ sung dâu tây còn là giải pháp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm đường trong máu...
Bưởi
Bưởi cũng là gợi ý lý tưởng để cung cấp nước cho da, bởi mỗi tép bưởi rất mọng nước. Ăn bưởi mỗi ngày là cách ăng nước cho cơ thể, bồi đắp cho làn da lượng nước đủ đầy để hồi sinh làn da mềm mọng và mượt mà.
Đặc biệt, trong bưởi có chứa vitamin C sẽ giảm nhanh hiện tượng thâm sạm, nám, đốm nâu... dưỡng da trắng mịn. Vitamin C còn chống lão hóa da, kích thích sản sinh collagen và elastin cho da săn chắc và đàn hồi, giảm nếp nhnưa, bảo vệ và duy trì làn da tươi trẻ với thời gian.
Bên cạnh hiệu quả cấp ẩm, làm đẹp da thì ăn bưởi còn giảm hàm lượng insulin trong cơ thể, điều tiết cơn thèm ăn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Đào
Trong “gia đình” các loại quả mọng nước thì không thể không nhắc đến quả đào. Bổ sung quả đào vào thực đơn ăn hằng ngày là bổ sung nước cho cơ thể bởi một quả đào có đến 89% là nước. Khi da đủ nước sẽ trở nên mềm mượt, láng mịn, giảm nhanh hiện tượng khô sần và bong tróc trên da, chống lão hóa da.
Đặc biệt, đào có chứa hàm lượng lớn chất xơ, chất chống oxy hoá, vitamin và khoáng chất sẽ thúc đẩy quá trình hydrat hoá cho làn da luôn đủ ẩm, mềm mại suốt ngày dài. Đồng thời, chống lại các gốc tự do để chống lão hóa da, nuối dưỡng làn da tươi trẻ và rạng ngời.
Tuyệt vời hơn, thành phần của quả đào có chứa vitamin C, sẽ kích thích quá trình sản sinh collagen và elastin cho da săn chắc, giảm nếp nhăn. Cùng với đó là giảm thâm, nám, sạm... dưỡng da sáng mịn rạng ngời.
Kem dưỡng ẩm dành cho da khô MartiDerm Platinum GF Vital-Age Cream Dry skin
Kem dưỡng ẩm dành cho da khô MartiDerm Platinum GF Vital-Age Cream Dry skin là sản phẩm của thương hiệu MartiDerm nổi tiếng đến từ Tây Ban Nha. Sản phẩm được chứng nhận an toàn nên sử dụng không gây ra bất kì tác dụng phụ không mong muốn nào.
MartiDerm Platinum GF Vital-Age Cream Dry với công thức có chứa yếu tố tăng trưởng biểu bì, tinh dầu argan, dầu jojoba... Sẽ cấp ẩm liên tục và chuyên sâu cho da, hồi sinh làn da tươi trẻ, căng mọng. Đồng thời, khôi phục hàng rào bảo vệ để ngăn chặn các tác nhân xấu từ môi trường xâm nhập, chống tổn thương trên da, giảm hiện tượng mất ẩm biểu bì để chống lại hiện tượng khô sần, bong tróc.
Bên cạnh cấp ẩm thì kem có chứa vitamin và khoáng chất, sẽ bổ sung siêu dưỡng chất cho làn da, đánh thức làn da trẻ trung và khỏe mạnh. Đồng thời, chống oxy hóa để ngăn ngừa và chống lão hóa da, kích thích da tự sản sinh collagen và elastin cho da săn chắc và đàn hồi, làm săn chắc da, giảm nếp nhăn.
MartiDerm Platinum GF Vital-Age Cream Dry Skin còn thúc đẩy quá trình tái tạo da từ bên trong, sản sinh ra các để đánh thức làn da trẻ trung.
Xuân Nở
