Để có làn da trẻ trung, tái cấu trúc làn da săn chắc hơn các bạn cần chăm chút thực đơn với các món ăn có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ và nguồn collagen dồi dào. Sau đây là top các loại thực phẩm hỗ trợ chống lão hóa da, tăng độ săn chắc và căng mịn cho da.
Mật ong
Trong bảng danh sách các thực phẩm chống lão hóa da tốt nhất thì mật ong luôn đứng đầu. Bởi thành phần của mật ong có chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ như axit hữu cơ và các hợp chất phenolic (flavonoid)... Các chất này khi được hấp thụ vào cơ thể sẽ chống lại sự xâm nhập của gốc tự do mới, tiêu diệt các gốc tự do đang hoành hành, bảo vệ cấu trúc tế bào da để làm chậm quá trình lão hóa da, bảo vệ làn da sáng mịn, trẻ trung và săn chắc.
Đặc biệt, mật ong còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất sẽ nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, kích thích sản sinh collagen và elastin mới để tái cấu trúc làn da săn chắc và đàn hồi. Nhờ đó, khắc phục hiện tượng chảy xệ, chùng nhão, làm mờ nếp nhăn và đường nhăn hiệu quả.
Gà tây
Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thì collagen trong da biến đổi chậm và trở nên cứng hơn nhờ tới sự giúp sức của protein carnosine. Nhưng theo thời gian, protein carnosine mất dần và kết quả là da thiếu collagen và chảy xệ, nhăn nheo.
Gà tây với thành phần có chứa protein carnosine sẽ nuôi dưỡng các sợi collagen trở nên đàn hồi và chắc khỏe hơn, nhờ đó duy trì cấu trúc collagen bền chặt. Bên cạnh đó, gà tây còn chứa collagen bổ sung gà tây vào thực đơn ăn hàng ngày là bổ sung collagen cho da, định hình đường nét trên khuôn mặt, ngăn chặn hiện tượng chảy xệ.
Tỏi
Vượt lên trên các loại gia vị khác, tỏi trở thành bí quyết lưu giữ làn da săn chắc và đàn hồi nhờ khả năng cung cấp cho da lượng collagen thiết yếu.
Các nhà khoa học đã nghiên cứu và phát hiện ra rằng, trong tỏi có chứa acid lipoic, taurine và sulfur, các chất này sẽ sữa chữa và phục hồi các sợi collagen bị hỏng hoặc đã mất tác dụng, kích thích quá trình sản sinh thêm nhiều collagen mới. Nhờ đó, đánh thức lại bề mặt da săn chắc, căng mịn, giảm nếp nhăn ở khóe môi, đuôi mắt, trán...
Bên cạnh đó, tỏi có chứa nhiều chất chống oxy hóa, sẽ tìm đến các gốc tự do để ngăn chặn tác hại của chúng, làm chậm quá trình lão hóa da theo cơ chế tự nhiên.
Đậu đũa
Đậu đũa không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm đẹp da, đặc biệt là làm săn chắc da, chống lão hóa tuyệt vời.
Trong đậu đũa có chứa lượng axit hyaluronic dồi dào, hoạt chất này có khả năng hydrat hóa làn da, giữ ẩm cho da luôn trong trạng thái căng mượt. Đồng thời, nuôi dưỡng chuỗi collagen để tăng độ đàn hồi và thậm chí là tham gia vào quá trình tổng hợp collagen để đánh thức làn da mãi săn chắc, căng mịn, làm giảm nếp nhăn và khắc phục hiện tượng chảy xệ hiệu quả.
Bên cạnh bổ sung các thực phẩm trên vào thực đơn ăn hằng ngày bạn cần tăng cường thực phẩm chứa vitamin C như trái cây họ cam chanh, rau xanh, đậu nành, bơ, cá béo... Đây cũng là nhóm thực phẩm "vàng" cho làn da, hỗ trợ quá trình chống lão hóa da và tăng độ căng mịn cho da, xóa nếp nhăn hiệu quả.
Nước uống tăng cường collagen Thalgo Collagen 5000
Nước uống tăng cường collagen Thalgo Collagen 5000 là một gợi ý lý tưởng nếu bạn muốn tái cấu trúc làn da săn chắc và chống lão hóa da. Đây là thực phẩm chức năng đang được hàng triệu chị em tin dùng và chọn lựa trên hành trình bảo vệ sắc vóc.
Thalgo Collagen 5000 đượcc các chuyên gia hàng đầu thương hiệu Thalgo đến từ Pháp bào chế với công thức có chứa collagen biển thủy phân với hàm lượng cao lên đến 5.000mg. So với các loại collagen thì collagen biển có cấu trúc giống với collagen người nên khả năng hấp thụ nhanh vào da. Đặc biệt, collagen thủy phân với các phân tử cực nhỏ nên hiệu quả hấp thụ rất cao, nhờ đó bổ sung cho da lượng collagen cần thiết để tái cấu trúc làn da săn chắc, đàn hồi, làm mờ các nếp nhăn, khắc phục hiện tượng chảy xệ nhanh chóng, nâng cơ cho các đường nét trên khuôn mặt thêm thanh tú.
Tuyệt vời hơn, trong thành phần sản phẩm có chứa vitamin C và selen, sẽ chống oxy hóa mạnh mẽ, làm chậm quá trình lão hóa da. Đồng thời, kích thích da sản sinh thêm nhiều collagen tự thân bên trong cấu trúc da để định hình làn da săn chắc, đàn hồi và săn chắc, ngăn ngừa và làm mờ các nếp nhăn, vết chân chim hiệu quả.
Thalgo Collagen 5000 thành phần chứa thêm nhiều vitamin và khoáng chất, sẽ nuôi dưỡng và kéo dài "tuổi thọ" tế bào da, đánh thức làn da tươi trẻ rạng ngời.
Xuân Nở
