Hằng ngày, cơ thể chúng ta hút vào vô vàn chất độc hại như khí thải công nghiệp, khói thuốc, khói xe, bụi bẩn, chất độc hại... Các chất độc hại này ngày qua ngày tích tụ trong cơ thể, nếu không được thanh lọc thường xuyên sẽ là tác nhân gây nên một số bệnh nguy hiểm, khiến làn da xuống cấp trầm trọng. Nếu các bạn muốn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, làn da trắng đẹp và tươi trẻ, hãy áp dụng các cách thanh lọc đơn giản sau đây.
Nước detox dâu tây và kiwi thải độc tố ra khỏi ruột già
Không chỉ là hai loại trái cây siêu hấp dẫn cho các quý cô mà kiwi và dâu tây còn là nguyên liệu thanh lọc cơ thể hiệu quả. Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học, trong quả kiwi có chứa nhiều vitamin A và E, đây là hai loại vitamin có tác dụng chống oxy hóa, giúp bạn chống lại các gốc tự do và hỗ trợ thải ra độc tố ra khỏi ruột già. Dâu tây có chứa vitamin C, sẽ tối ưu hóa khả năng chống lão hóa, làm săn chắc da, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
Cách làm nước detox cơ thể từ kiwi và dâu tây vô cùng đơn giản, chỉ cần lấy khoảng 2 quả dâu tây đã chín và 2 quả kiwi mang đi rửa sạch rồi cắt lát mỏng. Chuẩn bị một chiếc bình thủy tin tầm 2 lít rồi đổ đầy nước lọc vào, cho kiwi và dâu tây đã cắt vào bình và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh vài giờ. Dùng nước detox này uống thay nước lọc hằng ngày.
Thải độc hệ bạch huyết với nước ép cà rốt, táo, gừng, thơm
Hệ bạch huyết quyết định chức năng của hệ thống miễn dịch. Đây là nơi sản sinh hầu hết các loại kháng thể giúp cơ thể phòng chống được bệnh tật. Vì thế, khi hệ bạch huyết nhiễm độc sẽ làm cho hệ miễn dịch trong cơ thể suy giảm, các kháng thể không còn đủ sức để kháng lại các mầm bệnh, khiến cho thể dễ nhiễm bệnh.
Để tăng cường khả năng hệ bạch huyết, các bạn nên bổ sung vào thực đơn ăn uống hằng ngày các thực phẩm như cá, trái cây họ cam quýt, các loại rau lá xanh, sữa chua, tỏi, măng tây, cà rốt, cà chua, dâu tây và nấm. Song song đó, các bạn nên uống nước detox từ nước ép cà rốt, táo, gừng, thơm... để thải các độc tố từ hệ bạch huyết. Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học, thành phần của cà-rốt là nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời ở dạng beta carotene và là nguồn vitamin B, vitamin K lớn, giàu chất xơ nên thải độc và thanh lọc cơ thể rất tốt.
Để làm loại nước detox này, các bạn hãy chọn 1-2 củ cà rốt tươi, 1 quả táo, nhánh nhỏ gừng và nửa quả thơm. Cà rốt ép lấy nước rồi cho vào bình thủy tinh hòa chung với 2 lít nước. Sau đó, cắt táo, gừng, thơm thành từng lát mỏng rồi cho vào bình, bảo quản trong tủ mát từ 2-3 tiếng rồi dùng hằng ngày. Vị ngọt thanh từ táo, thơm và cà rốt hòa vời mùi thơm của gừng sẽ mang đến cho bạn loại thức uống thanh lọc cơ thể thơm ngon.
Không chỉ thanh lọc cơ thể mà loại nước detox này còn giảm cân, giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn như mơ.
Nước ép cải xoăn và chanh giúp thanh lọc túi mật
Túi mật là cơ quan đảm nhận nhiệm vụ lưu trữ các dịch mật do gan sản xuất ra để tiêu hóa thức ăn. Theo đó, chức năng của túi mật là phân hủy chất béo để chuyển thành các chất dinh dưỡng có thể hấp thụ qua thành ruột. Nếu túi mật bị nhiễm bẩn từ các chất độc tồn động trong cơ thể sẽ khiến cho quá trình chuyển hóa và hấp thu chất dinh dưỡng bị trì hoãn.
Để cải thiện chứ năng hoạt động của túi mật, các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung các thực phẩm như củ cải, táo, rau bina, cải xoăn, dầu hạt lanh, ô liu, dưa chuột mận và chanh. Song song đó, hàng ngay nên uống nước detox kết hợp từ cải xoăn, cần tây, cải bó xôi, gừng, táo, chanh để thanh lọc cơ thể và thải các chất độc tồn động trong túi mật.
Cách làm loại nước detox này vô cùng đơn giản, chỉ cần lấy nắm cải xoăn, cần tây và cải bó xôi mang đi rửa sạch rồi cắt nhỏ, cho vào máy ép lấy nước. Đổ nước ép vào bình thủy tinh rồi cho thêm một lượng nước vừa đủ, sau đó cắt gừng, táo, chanh thành từng lát mỏng cho vào bình, bảo quản ở ngăn mát và dùng hằng ngày thay nước lọc.
Viên uống thanh lọc cơ thể Be-Max Depo
Viên uống thanh lọc cơ thể Be-Max Depo là sản phẩm của Bemax – một trong những thương hiệu thực phẩm chức năng nổi tiếng của “xứ sở hoa Anh Đào”. Sản phẩm được bào chế với công thức có sự kết hợp giữa chiết xuất hành tây, MSM (Methyl Sulfonyl metan), chất xơ táo, tinh bột sắn, acid lipoic α-, L glutamine, L-cystine, methionine L, vitamin B1, B2, B6 đào thải độc tố trong thực phẩm hằng ngày, rượu, bia, các hoá chất trong sản phẩm nhuộm da hoặc tóc, làm sạch cặn thành ruột, giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn.
Không giống như các sản phẩm thanh lọc khác, Be-Max Depo giúp thanh lọc cơ thể tốt nhất mà không gây mệt mỏi hay thiếu năng lượng. Bên cạnh thải độc tố thì Be-Max Depo còn hỗ quá trình giảm cân hiệu quả, giúp các chị em sở hữu vóc dáng thon gọn như mơ.
Đặc biệt, Be-Max Depo còn có tác dụng giảm đáng kể nguy cơ phát triển của ung thư ruột kết. Bởi thành phần của Be-Max Depo có chứa chất quercetin từ chiết xuất hành tây. Hoạt chất này sẽ ngăn chặn sự phát triển của khối u ở động vật và bảo vệ tế bào ruột kết khỏi bị tác hại của một số bệnh ung thư khác. Bên cạnh đó, quercetin còn hoạt động như chất chống oxy hóa, giúp tiêu diệt các gốc tự do để chống lại quá trình lão hóa da, bảo vệ và duy trì làn da căng mịn, chống nếp nhăn, làm tóc suôn mượt, giảm hiện tượng móng khô và dễ gãy.
Chất xơ hoàn tan không chỉ thải các độc tố trong gan, đào thải các kim loại nặng trong thức ăn hàng ngày và chất phụ gia thực phẩm mà còn giảm lượng đường trong máu, phân giải tế bào mỡ tích tụ trong cơ thể.
Xuân Nở
