Chế độ ăn uống nhiều dưỡng chất trong khi cơ thể ít vận động, lượng calo không được tiêu hao đó trở thành mỡ thừa. Nếu cơ thể tích tụ càng nhiều mỡ thừa sẽ gây nên hiện tượng tăng cân, phá vỡ vóc dáng thon gọn và chuẩn đẹp.
Trà xanh chứa chất gì để đánh tan mỡ thừa?
Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học, thành phần chính trong lá trà xanh là caffeine. Chất hày có khả năng tăng sinh nhiệt để thúc đẩy quá trình trao đổi chất để đốt cháy chất béo dư thừa. Không những thế, caffeine còn chuyển hóa axit béo thành những acid có lợi.
Đặc biệt, chất EGCG từ trà xanh có khả năng đốt cháy mỡ thừa và tiêu hao năng lượng. Ước tính EGGC có khả năng đốt cháy hơn 70 calo trong cơ thể mỗi ngày. Bên cạnh đó, EGCG còn ngăn chặn quá trình chuyển hóa glucose thành tế bào mỡ. Nhiều nghiên cứu cũng chứng mih được rằng, chất EGGC sẽ tạo cảm giác no lâu để ngăn các cơm thèm ăn, hạn chế tối đa lượng thức ăn nạp vào. Nhờ đó, duy trì vóc dáng thon gọn và chuẩn đẹp.
Không chỉ có EGCG mà trà xanh còn chứa polyphenols, insulin và glucose, sẽ giảm cảm giác thèm ăn, gây trở ngại quá trình hấp thu chất béo, đánh bay mỡ thừa trong cơ thể.
Tuyệt vời hơn, trong trà xanh có chứa vitamin C và chất xơ dồi dào, sẽ thúc đẩy quá trình chuyển hóa lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, làm tiêu hao mỡ để tinh chỉnh lại vóc dáng thon gọn và chuẩn đẹp.
Cách cách giảm cân từ trà xanh
Cách 1: Uống trà xanh mỗi ngày
Đây là các giảm cân vô cùng đơn giản và dễ làm nên bất cứ ai cũng có thể thực hiện được. Chỉ cần lấy nắm lá trà xanh tươi mang đi rửa sạch rồi cho vào ấm. Nấu nước sôi và đổ vào ấm, đậy nắp tầm 20 phút là có thể thưởng thức được. Dùng nước trà xanh thay thế cho nước lọc để uống hằng ngày nhé! Trong quá trình uống nên hạn chế ăn các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, tinh bột, đồ ngọt, bổ sung nhiều rau xanh và trái cây kết hợp cùng vận động cơ thể sẽ giảm được số cân như mong đợi.
Cách 2: Detox trà xanh và gừng
Gừng có khả năng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nên khi kết hợp cùng trà xanh trong cùng công thức sẽ tăng hiệu năng giảm cân, giúp lấy lại vóc dáng thon gọn trong thời gian ngắn.
Cách làm detox này cũng vô cùng đơn giản. Chỉ cần lấy khoảng 100g lá chè xanh và 1 nhánh gừng tươi. Mang cả hai đi rửa sạch rồi vò nát lá trà xanh cho vào bình, gừng gọt vỏ và cắt thành từng lát mỏng. Sau đó, đun khoảng 1.5 lít nước và đổ vào bình, đậy nắp tầm 20 phút là có thể tưởng thức được.
Cách 3: Sinh tố trà xanh
Với những ai bị mỡ bụng thì loại sinh tố này sẽ đánh tan các ngấn mỡ dư thừa đó, trả lại cho bạn vòng 2 thon gọn và chuẩn đẹp.
Các bạn hãy lấy khoảng 1 bát nước trà xanh còn ấm, nắm rau cải mầm và 1/2 quả táo. Cho tất cả vào máy xay sinh tốt và xay nhuyễn. Sau đó, thêm vào 1 muỗng sữa chua loại không đường và trộn đều là có thể thưởng thức món sinh tố đặc biệt này.
Để tăng hiệu quả giảm cân, các bạn hãy uống sinh tố trà xanh vào sau mỗi bữa sáng hoặc trước mỗi bữa ăn trưa để hạn chế các cơn thèm ăn, giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể để ngăn chặn tình trạng tích tụ mỡ thừa. Đặc biệt, trà xanh còn đánh tan các ngấn mỡ dư thừa dưới da, trả lại vòng 2 thon gọn.
Ngoài cách áp dụng giảm cân bằng trà xanh, các bạn hãy kết hợp uống các loại thực phẩm chức năng có khả năng làm tiêu hao mỡ thừa để hiệu quả giảm cân như mong đợi.
Viên giảm cân New Perfect
Viên giảm cân New Perfect là sản phẩm được ưa chuộng nhiều nhất tại Mỹ. New Perfect thuộc quyền sở hữu của H.A.Herbal – một trong những thương hiệu thực phẩm chức năng nổi tiếng tại quốc gia này. Có thể nói rằng, sự ra đời của sản phẩm đã giúp hàng triệu phụ nữ chạm tay vào giấc mơ sở hữu vóc dáng thanh mảnh và gợi cảm.
Thành phần của H.A.Herbal có chứa 100% thảo dược thiên nhiên cùng hàm lượng chất xơ cao, sẽ tạo cảm giác no lâu, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào mỡ mới hình thành. Đồng thời, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thanh lọc hoàn toàn các thông qua hệ bài tiết, loại bỏ hoàn toàn các mô mỡ để tinh chỉnh lại vóc dáng thon gọn.
Bên cạnh hiệu năng giảm cân thì Viên giảm cân New Perfect có chứa vitamin A, D, E và Omega-3 trong thành phần, sẽ chống lão hóa da, nuôi dưỡng làn da trẻ trung và láng mịn. Đồng thời, bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, bảo vệ cơ thể khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch để ngăn chặn mầm bệnh xâm nhập, tăng cường chức năng tiêu hóa, ngăn chặn ung thư, bảo vệ tim, bệnh tim mạch vành và giúp nhuận trường...
Xuân Nở
