Bên cạnh chọn loại collagen chất lượng và đúng nguồn gốc xuất xứ thì cách uống cũng rất quan trọng, góp phần nâng cao hiệu quả làm đẹp da. Sau đây chúng tôi sẽ mách bạn cách uống collagen đúng cách, uống vào thời gian nào là lý tưởng nhất.
Lúc nào là cần thiết để bổ sung collagen cho da?
Theo kết quả khảo sát thì độ tuổi mà chị em bổ sung collagen nhiều nhất bắt đầu từ tuổi 30. Lúc này làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn ở mắt và trán, bọng mắt, quầng thâm; cùng với đó là các đốm nám xuất hiện, bề mặt da lộ vẻ già nua... nên việc bổ sung collagen là cần thiết.
Tuy nhiên, các chuyên gia đã chứng minh được rằng, lão hóa da hình thành từ bên trong từ những năm bước vào tuổi 20. Vì thế, bạn có thể bổ sung collagen từ thời gian này để ngăn không cho các dấu hiệu lão hóa da xuất hiện ra bên ngoài. Hơn nữa, khi bổ sung collagen càng sớm theo thì lượng collagen bổ sung vào sẽ được dự trữ cho bù đắp cho sự thiếu hụt khi phụ nữ ngoài 30 tuổi.
Uống collagen vào thời gian nào trong ngày là tốt nhất?
Thời điểm uống collagen lý tưởng nhất, giúp collagen hấp thụ hoàn toàn là uống vào buổi sáng, sau khi ăn sáng tầm 30 phút. Thời điểm này cơ thể sẽ tiếp nhận hoàn toàn nguồn năng lượng tuyệt vời từ loại collage mà bạn uống. Đồng thời, tăng thêm sự sảng khoái và linh hoạt cho cơ thể để bắt đầu một ngày làm việc tốt hơn.
Sau khi uống collagen nên nhớ là không nên ăn bất cứ thứ gì vì như vậy sẽ khiến cho collagen bị hòa lẫn với thức ăn, khiến cho việc tiêu hóa và hấp thụ collagen trở nên kém hơn.
Các bạn cũng có thể uống collagen vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút – 1 tiếng. Đây là hai thời điểm mà cơ thể được nghỉ ngơi sau một ngày dài hoạt động. Khi chúng ta ngủ là lúc các tế bào trong cơ thể tăng tốc hoạt động, quá trình tái tạo nhanh hơn nên hấp thụ hoàn toàn lượng dưỡng chất từ collagen. Các dưỡng chất từ collagen sẽ nuôi dưỡng tế bào khỏe mạnh, tái tạo và phục hồi nhanh chóng.
Lưu ý, khi bổ sung collagen vào buổi tối nên ăn tối trước khoảng 20h để cho thức ăn được tiêu hóa hoàn toàn và không bị tích mỡ thừa. Nhờ thế nên bổ sung collagen trước khi ngủ 30 phút sẽ được hấp thu trọn vẹn và phát huy hiệu quả tích cực hơn.
Duy trì uống collagen trong thời gian bao lâu?
Tùy vào cơ địa và mức độ lão hóa của mỗi người có thể duy trì uống collagen trong thời gian phù hợp nhất.
Các chị em ở độ tuổi trên dưới 25 cần cung cấp ít nhất cho cơ thể 5000mg collagen mỗi ngày. Từ 30 tuổi trở lên cần cung cấp 10000mg collagen nguyên chất. Từ khoảng 40 tuổi trở lên hoặc người sở hữu làn da có những dấu hiệu lão hóa sớm cần cung cấp collagen tối thiểu 15000mg/ ngày để tăng tốc độ chống lão hóa.
Để hiệu quả uống collagen tốt nhất nên duy trì uống trong vòng 3 tháng, sau đó ngưng 1 tháng và tiếp tục uống trở lại liệu trình như cũ. Từ 25-30 tuổi nên uô ngs collagen với liệu trình 3 tháng/lần, từ 30 tuổi trở đi thì cần duy trì đều đặn uống collagen với liệu trình 6 tháng/lần.
Tuy nhiên, với collagen dạng nước thì có thể bổ sung liên tục và đều đặn hàng ngày để duy trì kết quả mà không cần phải ngưng lại. Bởi lẽ các nhà nghiên cứu sản phẩm đã ứng dụng công nghệ tiên tiến nhất thủy phân collagen và đong đo lượng collagen peptide phù hợp cho cơ thể mỗi ngày là 2.5g vừa đủ để hấp thu tối đa nhất.
Nước uống tăng cường collagen Thalgo Collagen 5000
Nước uống tăng cường collagen Thalgo Collagen 5000 là sản phẩm của thương hiệu Thalgo nổi tiếng đến từ Pháp. Sản phẩm được chứng nhận an toàn và được kiểm tra lâm sàng kĩ lưỡng trước khi đưa ra thị trường tiêu thụ nên nhận được sự tin dùng của hàng triệu người.
Thalgo Collagen 5000 cung cấp cho cơ thể đến 5.000mg collagen biển - collagen thủy phân nên phân tử cực nhỏ, dễ dàng hấp thụ sâu vào cơ thể. Nhờ đó, bù vào lượng collagen đã thiếu hụt trước đó, khôi phục lại làn da săn chắc và đàn hồi, giảm nếp nhăn và chống lại hiện tượng chảy xệ. Đặc biệt, khi collagen đủ đầy sẽ phục hồi nhanh các tổn thương trên da, làm mờ sẹo nhanh chóng.
Công thức của nước uống có chứa thêm vitamin C và selen, sẽ kích thích quá trình sản sinh các sợi collagen và elastin mới để khôi phục lại làn da săn chắc và đàn hồi, giảm nếp nhăn và đường nhăn trên da hiệu quả, khắc phục tình trạng chùng nhão nhanh chóng. Đồng thời, bảo vệ các tế bào khỏi quá trình ôxy hoá để chống lão hóa da, duy trì làn da mãi săn chắc, tươi trẻ và mịn màng.
Bên cạnh đó, vitamin C ức chế sự hình thành melanin trong da để giảm hiện tượng nám, sạm, xỉn màu, dưỡng da trắng sáng rạng ngời.
Xuân Nở
