Loại nước uống nào vừa giảm cân vừa làm đẹp da?

Cập nhật 11-06-2019, 3:10 pm

Uống nhiều nước là phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn nhất hiện nay. Nhưng bên cạnh uống đủ 2 lít nước lọc mỗi ngày thì các bạn có thể bổ sung các loại nước hoa quả để nâng cao hiệu quả giảm cân và làm đẹp da. Sau đây là top 3 loại thức uống giảm cân an toàn và hiệu quả, được các chuyên gia khuyên dùng.

Giảm cân bằng nước trà xanh

Trà xanh với hàm lượng các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, cùng các chất vitamin thiết yếu. Vì thế, uống nước trà xanh mỗi ngày có khả năng làm giảm trọng lượng cơ thể và mỡ thông qua cơ chế đốt cháy chất béo và tăng cường quá trình trao đổi chất, trả lại vóc dáng thon gọn và săn chắc.

Theo kết quả khảo sát thì nhóm người uống trà xanh nồng độ cao trong 12 tuần có khả năng làm giảm 0,44 đến 7,7 pound (0,2 đến 3,5 kg) hơn so với nhóm người không uống trà xanh.

Để giảm cân hiệu quả, các bạn nên chọn matcha  - đây là một loại trà xanh có chứa lượng catechin – chẩ chống oxy hóa cao hơn trà xanh lá thông thường, nhờ đó nâng cao hiệu quả giảm cân. Theo kết quả  nghiên cứu, nhóm phụ nữ tiêu thụ 3 gam matcha mỗi ngày có thân hình thon gọn hơn nhóm phụ nữ không sử dụng thức uống matcha.

Đặc biệt, lượng caffeine dồi dào từ trà xanh có thể giúp thúc đẩy giảm cân bằng cách tăng cường mức năng lượng và cải thiện hiệu suất trong khi tập thể dục.

Không chỉ tốt cho quá trình giảm cân lấy lại vóc dáng thon gọn mà trà xanh còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cụ thể, trà xanh giúp cải thiện chức năng tim mạch, điều hòa huyết áp, chống ung thư và trên hết làm làm đẹp da, chống lão hóa và dưỡng da sáng mịn ngọc ngà.

Nước ép bưởi giảm cân

Trong các phương pháp giảm cân đều có sự tham gia của bưởi. Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học, trong bưởi có hàm lượng vitamin C, protein, axit tự nhiên... sẽ tạo phản ứng tốt với kiềm sau khi tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả tránh gây tích trữ năng lượng trong cơ thể.

Không những thế, nước ép bưởi giúp hấp thu tinh bột, đường trong cơ thể, làm giảm insulin từ đó giảm cảm giác đói, ngăn chặn tình trạng thèm ăn để hạn chế tối đa lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Nhiều nghiên cứu cũng đã chứng minh được rằng, bưởi có khả năng phân hủy chất béo và giảm tích lũy mỡ dư thừa trong cơ thể. Bên cạnh đó, nước ép bưởi còn bổ sung các chất chống oxy hóa để tiêu diệt các gốc tự do, chống lai quá trình lão hóa da, dưỡng da trắng sáng và láng mịn tự nhiên.

Cách giảm cân bằng bưởi vô cùng đơn giản, chỉ cần lựa trái bưởi tươi và mang đi rửa sạch. Sau đó, gọt vỏ và bổ đôi và cho vào máy ép lấy nước và thưởng thức.

Giảm cân với nước ép cần tây

Theo báo cáo nghiên cứu của các nhà khoa học, cứ 100gr lá cần tây có chứa tới 6,3% protein, 2.1% chất khoáng tố vi lượng; 0,6% lipid; đặc biệt quả của cần tây còn có chứa tinh dầu mùi thơm limonene và các chất chuyển hóa của sadanolic acid, có khả năng giảm cân hiệu quả, nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn như mơ ước.

Ngoài giảm cân, nước ép cần tây còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như điều hòa huyết áp, điều trị chứng bí tiểu tiện, hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng mỡ máu cao...

Để làm nước ép cần tây giảm cân vô cùng đơn giản, chỉ cần lấy tầm 250gr cần tây tươi cắt khúc và ngâm trong nước khoảng 2 phút, sau đó vớt ra để ráo nước. Lấy nguyên liệu ép nước nguyên chất để uống.

Nước uống giảm cân, làm đẹp da dạng gói Dr. Select Finozyme 310

Nước uống giảm cân, làm đẹp da dạng gói Dr. Select Finozyme 310 được bào chế với công thức ưu việt. Thành phần có chứa những hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ, chất chống nhiễm khuẩn và acid min, vitamin tự nhiên từ các nguyên liệu chính là tổ yến, nho đen, thảo mộc, gừng…. Không chỉ phát huy hiệu quả tăng cường chức năng tiêu hóa mà các các dưỡng chất này còn tăng hiệu quả lợi khuẩn và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa ở mô và thành mạch. Nhờ đó, nước uống giảm cân, làm đẹp da dạng gói Dr. Select Finozyme 310 giúp người dùng giảm và kiểm soát cân nặng, duy trì vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh mà không lo thiếu chất.

Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa mạnh mẽ từ Dr. Select Finozyme 310 có khả năng làm chậm quá trình lão hóa, da, gìn vẻ mượt mà, căng mịn cho làn da.

Cách dùng rất đơn giản, chỉ cần mỗi ngày uống một gói Dr. Select Finozyme 310. Có thể để nguyên hoặc hòa loãng với nước để uống, sau một thời gian bạn sẽ thấy cơ thể mình có những biến chuyển đáng kể, số cân được giảm nhanh chóng, vóc dáng thon gọn lại như mơ.

Xuân Nở


Bài viết mới



Bài viết cũ