Làm thế nào để vừa giảm cân vừa giữ được làn da đàn hồi và săn chắc?

Cập nhật 14-05-2019, 5:20 pm

Làn da bị chùng nhão, chảy xệ, kém đàn hồi và săn chắc là tình trạng thường gặp của những người sau khi giảm cân. Vậy làm thế nào để vừa có một cân nặng lý tưởng, vừa sở hữu một làn da căng mọng sau khi giảm cân? Là câu hỏi mà nhiều chị em phụ nữ vẫn luôn muốn tìm lời giải đáp.

Bài viết dưới đây sẽ giúp mọi người tìm ra phương pháp tốt nhằm mang lại một thân hình thon gọn, cùng làn da trắng sáng, mịn màng và săn chắc.

Nên giảm cân từ từ thay vì giảm cân quá nhanh

Việc giảm cân quá nhanh sẽ khiến cho làn da của bạn không thể thích ứng để bắt kịp tốc độ co lại hay đàn hồi được ngay lập tức. Bên cạnh đó, khi giảm cân bạn lại phải ăn kiêng nên việc bổ sung các chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng cho da không được đầy đủ sẽ khiến làn da bị chùng nhão, nhăn nheo, già nua.

Vì vậy, muốn sở hữu cho mình một làn da căng mịn và tươi trẻ thì cách tốt nhất là bạn nên giảm cân từ từ, cùng với việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng và cải tạo làn da khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng.

Bổ sung các thực phẩm thích hợp

Nhiều người thường quan niệm giảm cân là phải ăn kiêng và có khi các bạn còn bỏ bữa để hỗ trợ việc giảm cân nhanh hơn, tuy nhiên theo các chuyên gia thì khi giảm cân chúng ta chỉ cần hạn chế bớt một số chất béo, đường… Chứ không nên kiêng khem quá mức sẽ khiến cho cơ thể bạn bị thiếu chất dẫn tới suy nhược cơ thể, đặc biệt là ảnh hưởng xấu tới làn da.

Các loại thực phẩm mà bạn nên bổ sung trong thời gian giảm cân là tăng cường ăn nhiều rau xanh và các loại trái cây có tác dụng tăng độ đàn hồi và sức khỏe cho da mà vẫn không khiến cơ thể của bạn tăng cân như: dưa leo, cà chua, cà rốt, chuối, rong biển, trà xanh…

Đồng thời, mỗi ngày nên uống đủ 2 – 2.5 lít nước lọc hoặc nước ép trái cây, sẽ giúp bổ sung nhiều dưỡng chất vitamin và độ ẩm cần thiết cho cơ thể cũng như làn da của bạn. Đặc biệt, bạn nên chia nhỏ bữa ăn từ 4 -6 lần trong một ngày, nhằm kiểm soát cảm giác đói và nên ăn trước khi bạn thấy đói và dừng trước khi có cảm giác no.

Đây là một trong những phương pháp vừa giúp cân nặng giảm một cách hiệu quả, vừa giúp da mịn màng và tươi sáng lại rất tốt cho sức khoẻ và tiết kiệm về kinh tế.

Có chế độ luyện tập thể dục thể thao phù hợp

Tập luyện thể dục thể thao là yếu tố quan trọng luôn đi đôi với việc giảm cân nhằm giúp cơ thể bạn điều hòa được các chất dinh dưỡng, cũng như giúp làn da thích nghi với chế độ giảm cân đột ngột.

Một ngày chúng ta nên dành ra khoảng 30 phút để tập luyện thể dục, nhưng các bạn nên lưu ý là chọn cho mình các động tác tập đơn giản và phù hợp với sức khỏe như bơi lội, chạy, nhảy aerobic, đạp xe đạp, đánh cầu lông… Với phương pháp này bạn chỉ cần áp dụng đều đặn như vậy trong vòng 1 tháng sẽ thấy được kết quả giảm cân bất ngờ.

Bên cạnh đó, tập thể dục thể thao còn giúp cho tinh thần vui vẻ, thoải mái, khỏe khoắn, từ đó mang lại làn da săn chắc, tươi trẻ và căng tràn sức sống.

Sử dụng sản phẩm Giảm cân Collagen Slim

Giảm cân Collagen Slim là sản phẩm của thương hiệu nổi tiếng KyDuyenHouse đã ra đời nhằm mang đến cho bạn một cân nặng lý tưởng và duy trì làn da săn chắc trẻ trung.

Collagen Slim là sự cải tiến vượt trội từ sản phẩm Slimfit USA được bổ sung thêm thành phần collagen giúp ngăn ngừa hình thành vết nhăn hay da chùng nhão trong quá trình giảm cân, ngăn chặn lão hóa da, tăng cường độ đàn hồi giúp da săn chắc và khỏe mạnh. 

Sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên với những hợp chất có khả năng phân hủy và ngăn chặn tích tụ mỡ trong cơ thể. Ngoài ra, Collagen Slim còn tăng cường nhu cầu bổ sung nước giúp thanh lọc da và cơ thể.

Các sản phẩm thuộc thương hiệu Kyduyenhouse được sản xuất trong dây chuyền kép kín tại Mỹ. Với tiêu chuẩn luôn đặt tính an toàn lên hàng đầu, các sản này được nghiên cứu khoa học về hàm lượng, công thức và luôn cập nhật nhu cầu của thị trường nhằm mang lại sự hài lòng và tin tưởng của người tiêu dùng.

Nguyễn Tảo


Bài viết mới



Bài viết cũ