Do nhu cầu sử dụng của nhiều người mà gần đây dầu hạt lanh đã nổi lên rất rầm rộ. Dầu hạt lanh được nhiều người ưa chuộng như vậy là nhờ có chứa hàm lượng omega 3, chất xơ, protein, vitamin B1, B6 và các khoáng chất như mangan, magie, selen, sắt, đồng và kẽm rất tốt cho sức khỏe và cả làn da.
Dầu hạt lanh là gì?
Dầu hạt lanh là dầu thực vật thường được nghiền và ép từ hạt lanh. So với hạt mè thì hạt lanh có kích thước lớn hơn, vỏ cũng cứng và trơn, bóng hơn. Về màu sắc thì hạt lanh sẽ tùy thuộc vào giống cây lúc trồng có thể là màu vàng sẫm hoặc màu nâu.
Những công dụng mà dầu hạt lanh mang lại cho sức khỏe và làn da
Đối với bệnh tim mạch: Thì dầu hạt lanh vô cùng quan trọng vì theo một số nghiên cứu đã cho thấy trong dầu hạt lanh có chứa thành phần nhiều axit béo omega-3 rất tốt cho tim mạch, chúng có khả năng cải thiện chức năng tim mạch khỏe mạnh, chống xơ vữa động mạch, điều hòa huyết áp và đông máu, làm giảm cholesterol và triglycerid trong máu.
Với bệnh tiểu đường: Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng những người bị tiểu đường nếu có chế độ ăn uống giàu axit béo omega-3 thì sẽ giúp cải thiện độ nhạy insulin và kiểm soát đường huyết rất hiệu quả. Rất may mắn là trong dầu hạt lanh có chứa các chất chống oxy hóa và giàu axit béo omega-3 nên giúp giảm viêm, kháng insulin và ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tiểu đường hiệu quả.
Ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư: Thành phần axit alpha-linolenic có trong dầu hạt lanh đã được nghiên cứu và chỉ ra chúng có khả năng làm giảm đi sự phát triển của tế bào ác tính, đặc biệt là đối với ung thư vú của phụ nữ.
Cải thiện tình trạng khô mắt: axit béo omega-3 trong dầu hạt lanh có thể làm giảm triệu chứng khô mắt, giúp mang lại cảm giác dễ chịu cho người dùng.
Điều trị táo bón và tiêu chảy: Dầu hạt lanh có thể giúp thúc đẩy sự tiêu hóa tốt hơn, cho nên nó còn được xem như một loại thuốc nhuận tràng giúp điều trị cả táo bón và tiêu chảy. Đặc biệt những người bị bệnh trĩ cũng sẽ đại tiện dễ hơn khi dùng dầu hạt lanh bởi các đặc tính trong dầu lanh có thể làm chất thải rắn di chuyển tốt hơn.
Cải thiện sức khỏe làn da: Dầu hạt lanh nhờ chứa các chất dinh dưỡng vitamin và khoáng chất phong phú cùng với axit béo không bão hòa đa Omega 3. Nên mang lại rất nhiều lợi ích trong chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho làn da khi sử dụng.
Nuôi dưỡng tóc chắc khỏe: Dầu hạt lanh giàu axit béo, vitamin cùng khoáng chất nên có thể chăm sóc và nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, đồng thời còn giúp loại bỏ gàu ngăn ngừa tóc gãy rụng, kích thích tóc mọc nhanh vô cùng hiệu quả.
Giúp tăng kích cỡ vòng 1: Các hợp chất của estrogen – phytoestrogen cùng omega-3 có trong hạt lanh có thể giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể và chuyển hóa hormone ở các chị em phụ nữ, giúp vòng 1 trở nên săn chắc và căng đầy tự nhiên.
Dầu hạt lanh Damode Omega 369 Flax Oil 100mg
Là sản phẩm được cấu tạo bởi thành phần chính từ tinh dầu lanh hữu cơ với các thành phần chủ yếu là axit béo không bão hòa Omega 3- 6- 9. Các axit béo quý giá này đã được các nhà khoa học nghiên cứu là có khả năng cải thiện chức năng tim mạch khỏe mạnh, chống xơ vữa động mạch, điều hòa huyết áp và đông máu, làm giảm cholesterol và triglycerid trong máu.
Đồng thời, axit béo này cũng giúp duy trì chức năng bình thường của hệ thần kinh, cải thiện chức năng não bộ và sự hình thành màng tế bào. Chưa hết, axit béo còn tăng cường thị lực, bồi bổ giác mạc, ngăn ngừa tình trạng mờ mắt, mù lòa ở người lớn tuổi. Bên cạnh những tác dụng tốt cho sức khỏe, thì axit béo còn ngăn chặn hiện tượng mất nước trên da, bảo vệ da, chống oxy hóa, duy trì làn da tươi trẻ căng mượt tự nhiên và còn giúp tóc chắc khỏe và khắc phục tình trạng rụng tóc.
Ngoài hàm lượng axit béo dồi dào, thì hạt lanh còn chứa chất xơ và protein dồi dào giúp bổ sung dưỡng các dưỡng chất thiết yếu để duy trì sức khỏe, ngăn chặn bệnh tật, cải thiện chức năng tim mạch...
Nguyễn Tảo
