Da thô sần là do da bị tổn thương từ bên trong, thiếu chất dinh dưỡng, lão hóa... Để vực lại làn da láng mịn và căng mềm thì bên cạnh việc chăm sóc da từ bên ngoài bằng cách bôi kem hay tinh chất dưỡng da thì các chị em nên bổ sung dưỡng chất cho da thông qua top 5 thực phẩm sau.
Dầu dừa
Nếu bạn muốn sở hữu làn da láng mịn, mượt mà thì đừng bỏ qua dầu dừa nhé! Dầu dừa sẽ cung cấp cho da lượng dưỡng chất thiết yếu để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong, làm mịn da và tăng độ rạng rỡ cho da từ bên ngoài. Đồng thời, dầu dừa còn là giải pháp cung cấp độ ẩm cho da nhờ thành phần chứa lượng axit béo dồi dào, sẽ dưỡng cho da luôn mềm mại, mịn mượt tự nhiên.
Lão hóa là một trong những nguyên nhân khiến da sần sùi và kém láng mịn, dầu dừa chứa các chất chống oxy hóa sẽ bảo vệ da khỏi tác động xấu của gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da, bảo vệ da khỏe mạnh và luôn trong trạng thái căng mịn. Đặc biệt, các chất chống oxy hóa từ dầu dừa sẽ chống nắng cho da cực kì hiệu quả, giảm tổn thương do tia UV mang lại, ngăn chặn hiện tượng mất nước và bảo vệ da luôn mềm mịn và tươi trẻ.
Vì những lợi ích mà dầu dừa mang lại nên mỗi ngày bạn hãy bổ sung từ 1-2 thìa dầu dừa mỗi ngày.
Khoai lang
Trong danh sách các loại thực phẩm càng ăn da càng mịn màng thì không thể bỏ qua khoai lang. Kết quả thực tế cho thấy rằng, nhóm chị em thường ăn khoai lang sẽ có làn da mịn màng, hồng hào hơn nhóm chị em không hề ăn khoai lang.
Thành phần của khoai lang có chứa hàm lượng lớn vitamin C, sẽ kích thích làn da tự sản sinh ra collagen để tăng độ săn chắc, căng mịn cho da, xóa mờ nếp nhăn để bề mặt da luôn trong trạng thái bằng phẳng và mượt mà.
Các bạn có thể bổ sung khoai lang để làm mịn da theo nhiều cách, có thể là ăn trực tiếp sau khi luộc hoặc chè khoai, cháo khoai, canh khoai, khoai nướng, súp khoai...
Rau xanh
Các loại rau xanh như cải xoăn, rau bina và cải đắng... là gợi ý lý tưởng nếu bạn muốn “tút” lại làn da mịn màng và tươi trẻ. Theo kết quả phân tích thì các loại rau này sẽ giúp màng tế bào sinh trưởng và tái tạo mạnh mẽ, dưỡng da ngày càng thêm căng mịn, sáng ngời sức sống.
Các loại hạt khô
Top các loại hạt mang đến hữu ích cho da thì không thể kể đến quả óc chó, hạt lanh, mắc ca, bí đỏ... Bởi thành phần của các loại hạt này có chứa hàm lượng lớn omega 3 – axit có khả năng cải thiện độ ẩm cho da mềm mại và láng mịn. Đồng thời, omega 3 còn chống viêm để làm giảm sưng đỏ, kích ứng trên da.
Đặc biệt, trong hạt hạnh nhân và hạt bí đỏ giàu vitamin E sẽ làm mềm da, tăng độ mịn mượt cho da. Đồng thời, vitamin E còn chống oxy hóa để cải thiện làn da bị tổn thương do gốc tự do gây nên, trì hoãn quá trình lão hóa da, giữ cho da luôn trong trạng thái căng mịn tự nhiên.
Cà rốt
Muốn sở hữu làn da mịn màng, mềm mại thì bạn hãy bổ sung cà rốt vào thực đơn ăn hằng ngày. Bởi cà rốt cung cấp cho da lượng vitamin A dồi dào, sẽ tăng cường quá trình tái tạo da, sản sinh ra các tế bào da mới để làm mới làn da, thay làn da cũ sần sùi và kém sức sống thành làn da láng mịn và rạng rỡ hơn.
Mụn là một trong những khuyết điểm khiến da thô sần và kém mịn màng. Chính vitamin A từ cà rốt sẽ hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả, tái cấu trúc làn da láng mịn không tỳ vết.
Các bạn có thể bổ sung cà rốt bằng nhiều cách khác nhau, có thể là canh cà rốt hầm xương, salad cà rốt, gỏi cà rốt, cháo cà rốt, cà rốt xào thịt bò...
Tinh chất trẻ hóa da Aqua Mineral Optima youth essence serum
Aqua Mineral Optima youth essence serum là sản phẩm của Tập đoàn Milensea Co., Ltd đến từ Israel. Sản phẩm được bào chế trên nền khoa học công nghệ hiện đại, kĩ thuật bào chế tiên tiến với thành phần có chọn lọc, mang đến độ an toàn cao và tối ưu hóa hiệu quả sử dụng.
Tinh chất trẻ hóa da Aqua Mineral Optima youth essence serum là giải pháp đánh thức làn da sần sùi, thô nhám, nhăn nheo thành làn da sáng trắng, mịn màng không tỳ vết và tươi sáng rạng rỡ hơn. Có được sự kì diệu đó là nhờ thành phần tinh chất được kết tinh nên từ tinh chất nhân sâm, lô hội, vitamin E, C, A, tảo dunaliela... Sẽ cung cấp dưỡng chất thiết yếu nuôi dưỡng làn da tận sâu bên trong, giúp da khỏe hơn và tươi trẻ rạng ngời. Đồng thời, cấp ẩm chuyên sâu cho da mềm mại và mịn mượt, giảm nhanh hiện tượng thô sần và nứt nẻ do thiếu ẩm gây nên.
Đặc biệt, sử dụng tinh chất còn là giải pháp tác động đến nguyên bào sợi để kích thích làn da tự sản sinh ra collagen và elastin để tăn độ săn chắc và căng mịn, là phẳng các nếp nhăn và đường nhăn ở trán, đuôi mắt, khóe môi, tăng sức sống và độ tươi trẻ cho da.
Tuyệt vời hơn, Aqua Mineral Optima youth essence serum còn chống lại dấu hiệu lão hóa bằng cách cân bằng, cải thiện chất lượng tế bào và chức năng của da.
Xuân Nở
