Nhiều chị em cứ nghĩ là uống collagen gây tăng cân nên dù muốn làm đẹp da cũng không dám uống collagen vì sợ phá vỡ vóc dáng. Nhưng sự thực collagen có gây tăng cân? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết này.
Uống collagen có tăng cân không?
Uống collagen gây mập, uống collagen có gây tăng cân? Đây là vấn đề mà nhiều chị em đang thắc mắc nhất hiện nay?
Collagen là loại protein tồn tại với lượng lớn trong cơ thể người. Collagen tập trung nhiều ở được tìm thấy trong xương, tóc, móng tay và nhiều hơn nữa. Đặc biệt, collagen không chứa quá nhiều calo. Theo kết quả khảo sát, cứ mỗi gói collagen chỉ cung cấp cho cơ thể 32 calo cho mỗi khẩu phần 10ml. Vì thế, uống collagen không hề gây tăng cân như bạn lo lắng.
Một vài trường hợp uống collagen tăng cân là do collagen tăng cường khả năng miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh, khiến bạn ăn ngon, ngủ được hơn. Vì thế, khi uống collagen bạn nên tiết chế việc ăn ngủ để không xảy ra việc tăng cân ngoài ý muốn.
Uống collagen hỗ trợ giảm cân
Collagen không hề tăng cân mà ngược lại nó giúp giảm cân hiệu quả. Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học, collagen thúc đẩy quá trình trao đổi chất để đốt cháy chất béo, hỗ trợ tinh chỉnh vóc dáng thon gọn hơn. Hơn nữa, khi uống collagen bạn sẽ cảm thấy no và no lâu hơn. Thậm chí, collagen thủy phân ở dạng gelatin đã được chứng minh là có khả năng kích thích giải phóng các hormone cảm giác no vào máu và giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế nạp thức ăn, ngăn chặn quá trình tích mỡ, duy trì vóc dáng thon gọn.
Với những tác dụng đó nên collagen được xem là giải pháp giảm cân hiệu quả. Điều ưu việt khi dùng collagen hỗ trợ giảm cân chính là sự an toàn cho sức khỏe. Bởi collagen không chứa chất độn, chất kết dính, hormone, axit, chất làm ngọt hóa học có hại cho cơ thể... như các sản phẩm giảm cân khác.
Đặc biệt, collagen không chứa cholesterol vì đã trải qua quá trình lọc và các phân tử đã bị phá vỡ và chỉ còn lại các peptide collagen nên uống collagen không gây hại cho tim mạch.
Lựa chọn collagen tránh tăng cân
Trường hợp uống collagen tăng cân là vì loại collagen bạn uống chứa quá nhiều dưỡng chất. Hoặc lượng collagen nạp vào cơ thể lớn hơn lượng collagen cơ thể có thể hấp thụ. Thông thường thì các loại ở dạng gel, phân tử lớn khó được hấp thụ hơn collagen peptide thủy phân. Vì thế, khi chọn collagen bạn nên ưu tiên sản phẩm chứa collagen thủy phân và mỗi ngày chỉ nên bổ sung từ 2000mg – 3000mg collagen.
Lượng calo dư thừa sẽ là nguyên nhân gây tăng cân nên khi chọn collagen bạn nên chọn loại collagen ít calo, không chứa quá nhiều đường. Kết hợp uống collagen với nguồn thực phẩm giàu vitamin C. Đồng thời nên uống collagen trước giờ ăn cùng với sữa, nước ép trái cây để tạo cảm giác no và hạn chế nạp thêm calo.
Ngoài ra, để ngăn chặn tình trạng tăng cân khi uống collagen thì các bạn cần duy trì chế độ ăn lành mạnh, tnăg cường nheièu trái cây và rau xanh, tập luyện thể dục mỗi ngày để đốt cháy lượng calo và đốt cháy chất béo.
Viên uống bổ sung collagen Sakura Bloom Anti - Aging Collagen Gummies
Viên uống bổ sung collagen Sakura Bloom Anti - Aging Collagen Gummies là sản phẩm của thương hiệu Sakura nổi tiếng đến từ “xứ sở hoa anh đào” – Nhật Bản.
Sakura Bloom Anti - Aging Collagen Gummies được bào chế với công thức có chứa collagen peptide hàm lượng cao. Collagen với cac phân tử cực nhỏ nên khả năng thẩm thấu sâu vào da, hạn chế việc tăng cân khi uống collagen. Đặc biệt, collagen peptide tiêu hóa nhanh hơn nên hấp thụ nhanh chóng, bổ sung cho da hàm lượng collagen thiết yếu để tăng độ săn chắc, đàn hồi cho da, giảm tình trạng chảy xệ, làm mờ nếp nhăn hiệu quả. Đồng thời, bổ sung collagen peptide còn tối ưu hóa hiệu quả làm lành các tổn thương trên da.
Bên cạnh đó, Sakura Bloom Anti - Aging Collagen Gummies có chứa chiết xuất lược gà quý giá. Trong thành phần của loại cây này có chứa phức hợp liều cao hyaluronic acid sẽ giúp da ngậm nước, tăng độ căng mịn và mềm mại cho da, nhờ đó giảm sự xuất hiện của nếp nhăn da. Đồng thời, trong cây lược gà còn chứa nhiều dưỡng chất, giúp giảm tốc độ chữa lành vết thương, giảm đau xương khớp và giảm khô mắt…
Tinh chất lựu được bổ sung vào thành phần viên uống sẽ cung cấp vitamin A, C, B6, B12, D,... để chống oxy hóa để tiêu diệt các gốc tự do, trì hoãn quá trình lão hóa da. Đồng thời, ức chế sự hình thành melanin để ngăn ngừa và làm mờ nám, sạm, tàn nhang... dưỡng da trắng mịn; kích thích quá trình sản sinh collagen cho da săn chắc và giảm nếp nhăn.
Xuân Nở
