Có những người dù đã 40 tuổi nhưng nhìn như 30 tuổi, nhưng có những người chỉ mới 30 tuổi nhưng nhìn như ngoài 40 tuổi. Độ tuổi thực tế không quan trọng, quan trọng sắc thái làn da nói lên điều gì. Với làn da trẻ trung, săn chắc và căng mịn sẽ giúp chị em “ăn gian” tuổi rất nhiều. Và muốn sở hữu làn da như thế, các chị em, đặc biệt là chị em ở độ tuổi 40+ nên bổ sung các thực phẩm sau đây vào chế độ ăn hằng ngày.
Rau cải xoong
Cải xoong đứng đầu trong “gia đình” các loại rau cải với khả năng chống lão hóa rất tốt. Thành phần của cải xoong chứa hàm lượng lớn canxi, kali, mangan, phốt-pho, các vitamin A, C, K, B1 và B2. Các chất này sẽ cung cấp dưỡng chất thiết yếu để nuôi dưỡng tế bào da khỏe mạnh và tươi trẻ hơn. Đồng thời, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và elastin trong da đê tăng độ săn chắc, căng mượt và đàn hồi, giảm các nếp nhăn và vết chân chim hiệu quả.
Bên cạnh đó, cải xoong còn khử trùng dưới da, thải độc tố và tăng sự lưu thông khoáng chất tới các tế bào trong cơ thể, giúp tăng cường bảo vệ làn da khỏi oxy hóa. Đồng thời, chống oxy hóa để vô hiệu hóa tác hại của các gốc tự do, giảm các thương tổn ở các tế bào da, làm chậm quá trình lão hóa da.
Những lợi ích làm đẹp da trên của cải xoong rất cần thiết cho chị em ở độ tuổi 40 – độ tuổi với mức độ giảm sút collagen và elastin rất lớn. Theo các chuyên gia, nếu chế độ ăn hằng ngày của chị em U40 luân phiên các món như cải xoong xào tỏi, cải xoong nấu canh tôm, canh cải xoong thịt bằm, cải xoong luộc... sẽ sở hữu làn da sáng mịn và săn chắc, làm mờ nhanh các nếp nhăn trên da, kể cả nếp nhăn sâu.
Ớt chuông đỏ
Ớt chuông với thành phần rất giàu chất oxy hóa như carotenoid sẽ tiêu diệt các gốc tự do để chống lão hóa da. Không những thế, carotenoid còn bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, ô nhiễm và các độc tố môi trường để ngăn chặn những thương tổn trên da, kháng viêm để bảo vệ làn da sáng khỏe.
Đặc biệt, thành phần của ớt chuông đỏ có chứa hàm lượng lớn vitamin C – vitamin quan trọng thúc đẩy nhanh quá trình sản xuất collagen để tăng độ săn chắc và đàn hồi cho làn da, giảm nhanh các nếp nhăn, đình hình lại đường nét trên khuôn mặt, giúp khuôn mặt thanh tú hơn. Không những thế, vitamin C còn ức chế và phân tán nhanh tổ hợp melanin để giảm thâm sạm, nám, tàn nhang... dưỡng da sáng hồng rạng rỡ. Nhiều nghiên cứu cũng chứng minh được rằng, vitamin C còn đảm nhận vai trò chống nắng hiệu quả, ngăn chặn tia UV xâm nhập và gây tổn thương đến da, ngăn chặn nám mới hình thành.
Bông cải xanh
Bông cải xanh không chỉ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe cho chị em U40 mà còn là “thần dược” tái tạo lại làn da tươi trẻ. Bởi thành phần của bông cải xanh có chứa hàm lượng lớn vitamin C, K, các chất chống oxy hóa, chất xơ, folate, lutein, canxi… Nhờ đó, bông cải xong có khả năng tổng hợp nên nguồn collagen mới trong da, đánh thức làn da săn chắc và căng mịn hơn, giảm các nếp nhăn trên da, kể cả nếp nhăn hằn sâu.
Vitamin C còn giảm thâm nám và tàn nhang, đánh thức lại làn da trắng sáng. Đồng thời, bảo vệ làn da khỏi tác hại xấu của ngoại cảnh, đặc biệt là tia UV từ ánh nắng mặt trời.
Hạt óc chó
Hạt óc chó được ví như liệu pháp đánh thức làn da của chị em ngưỡng 40 tuổi. Bởi hạt óc chó cung cấp cho làn da một bảng danh sách các vitamin và khoáng chất dồi dào, nuôi dưỡng các tế bào da khỏe mạnh, kích thích sản sinh các tế bào da mới, đánh thức làn da tươi trẻ rạng ngời. Đây là yếu tố cơ bản để bạn “ăn gian” số tuổi thực của mình.
Đặc biệt, hàm lượng axit béo omega-3 dồi dào từ hạt óc chó sẽ chống viêm, bảo vệ màng tế bào da, chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời để giảm các thương tổn trên da, ngăn chặn quá trình lão hóa da. Đồng thời, duy trì lớp dầu bảo vệ tự nhiên của da và giúp làn da sáng đẹp, chống lại các gốc tự do để ngăn ngừa lão hóa da.
Nước uống Shiseido Collagen Enriched (tuổi 40+)
Nước uống Shiseido Collagen Enriched (tuổi 40+) là sản phẩm dành cho chị em ở tuổi 40 trở lên. Đây là sản phẩm tăng cường collagen cho da, giúp chị em biến hóa làn da nhăn nheo và chảy xệ thành làn da tươi trẻ và săn chắc, làm mờ các nếp nhăn nhanh chóng.
Nước uống Shiseido Collagen Enriched (tuổi 40) với thành phần có chứa collagen với hàm lượng cao lên đến 1000mg, kết hợp cùng tổ hợp vitamin quý giá như vitamin B2, B6, C, E, cùng axit hyaluronic, coenzyme Q10... Sẽ phát huy hiệu năng chống lão hóa cao nhất, bổ collagen cần thiết và kích thích quá trình sản sinh collagen tự nhiên trong da, đánh thức làn da căng mịn và mượt mà, thu nhỏ lỗ chân lông, tái tạo làn da sáng trắng tự nhiên. Đồng thời, dưỡng ẩm chuyên sâu để bề mặt da luôn căng mọng, giảm hiện tượng khô sần, bong tróc và nứt nẻ hiệu quả.
Shiseido Collagen Enriched còn phát huy cao khả năng chống tia tử ngoại, nhờ đó giảm các tổn thương trên da. Đồng thời, làm tan các hắc tố đen gây nên nám và đồi mồi, đánh thức làn da trắng sáng rạng rỡ.
Không chỉ làm đẹp da, sản phẩm Shiseido Collagen Enriched còn cung cấp protein, năng lượng, vitamin thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng để loại bỏ mầm bệnh, giúp tóc móng chắc khỏe và hỗ trợ chức năng xương khớp hiệu quả.
Xuân Nở
