Xuân Lan, bà xã Lý Hải - Minh Hà, Hiền Thục, Tăng Thanh Hà - là những bà mẹ của Showbiz Việt nhưng lại sở hữu vóc dáng thon gọn, chuẩn đẹp như chưa từng trải qua quá trình sinh nở. Vậy cách giảm cân sau sinh của các "ngôi sao" này là gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!
Cách giảm cân sau sinh của Xuân Lan là dùng muối nóng đắp bụng và xông cử
Sau sinh ai cũng tăng cân vùn vụt, khiến cho vóc dáng thon gọn chỉ còn là điều ước trong mơ. Nhưng với người mẫu Xuân Lan thì không? Sau 2 tuần dừng mọi công việc để sinh con, cựu giám khảo Vietnam's Next Top Model xuất hiện trở lại khiến nhiều phải bất ngờ. Điều bất ngờ ấy đến từ vóc dáng “mình hạc xương mai”. Nhìn vào cô, ai cũng tưởng là Xuân Lan chưa bao giờ sinh đẻ. Vậy cách giảm cân sau sinh nhanh nhất của Xuân Lan là gì?
Trong một cuộc trao đổi với giới báo chí. Xuân Lan tiết lộ rằng, cách giảm cân sau sinh nhanh nhất là đắp muối nóng. Đây là cách giảm cân sau sinh tại nhà cổ truyền của Huế.
Chỉ cần rửa 1kg ngải cứu với nước sạch, sau đó phơi khô. Sau đó, đổ ngải cứu khô rang trên bếp, đến khi ngải cứu chuyển màu thì đổ muốn vào và rang chung. Đến khi các hỗn hợp chuyển sang màu đen thì tắt bếp. Đổ hỗn hợp vào khăn bông rồi quấn quanh bụng, massage nhẹ nhàng để tan mỡ trên da. Đây là cách giảm béo bụng sau sinh cực kì hiệu quả.
Song song đó, Xuân Lan còn thực hiện xông cữ sau sinh. Trong quá trình xông hơi, các chất béo được đốt cháy, năng lượng cơ thể được tỏa ra. Nhờ đó, đẩy nhanh hiệu năng giảm cân. Cách giảm cân sau sinh này còn thải độc tố da, giãn nở lỗ chân lông để ngăn ngừa mụn.
Cách giảm cân sau sinh của Minh Hà là cho con bú
Hiện nay, Minh Hà – bã xã Lý Hải đã là mẹ 4 con nhưng sở hữu vóc dáng thon gọn khiến nhiều người phải ghanh tỵ.
Với vóc dáng chuẩn đẹp của Minh Hà sau 4 lần sinh nở, ai cũng ngỡ rằng, chắc cô phải ăn kiêng hay tập luyện tăng cường. Nhưng theo tiết lộ của Minh Hà, cô hoàn hoàn không áp dụng chế độ ăn kiêng. Cũng không có thời gian để tập thể dục nhiều.
Cách giảm cân sau sinh nhanh nhất của Minh Hà chính là cho bé bú mỗi ngày. Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học, việc cho con bú sẽ đốt cháy khoảng 300-500 calories hằng ngày. Nhờ đó, giảm cân hiệu quả để lấy lại vóc dáng thon thả sau sinh.
Cách giảm cân sau sinh của diễn viên Tăng Thanh Hà
Sau thời gian sinh nở ngắn ngủi, trong lần tái xuất đầu tiên. Tăng Thanh Hà đã làm cho người hâm mộ một phen ngỡ ngàng. Với hình dáng thon gọn và chuẩn đẹp như khi chưa có em bé.
Chỉ trong thời gian ngắn ngủi sau sinh, chỉ số cân nặng của Tăng Thanh Hà đã trở về như khi chưa có bầu. Ngoại trừ, vòng 1 có phần căng và hơn vì cho con bú, làn da mềm mại và láng mịn.
Tiết lộ cách giảm cân sau sinh nhanh nhất của Tăng Thanh Hà sử dụng cơm lứt thay cho cơm trắng để ăn hằng ngày. Gạo lứt không chứa nhiều tinh bột bằng gạo trắng, nhờ đó ức chế quá trình tăng cân mà vẫn giữ sữa cho con bú. Bên cạnh đó, cô còn kết hợp các bài tập yoga nhẹ nhàng để nâng cao hiệu quả giảm cân. Đồng thời, giải tỏa mọi căng thẳng để cân bằng tâm lý.
Với cách giảm cân sau sinh nhanh chóng này, Hà Tăng đã giam can sau sinh 2 thang ngắn ngủi.
Cách giảm cân sau sinh của ca sĩ Hiền Thục
Áp lực của Hiền Thục cũng như các sao Việt khác sau sinh là phải lấy lại vóc dáng. Để giữ hình ảnh đẹp trong lòng quý khán giả. Trong vô vàn các cách giảm cân sau sinh thì Hiền Thục đã chọn phương pháp chạy bộ.
Theo các chuyên gia, chạy bộ giúp đốt cháy chất béo, giải phóng năng lượng trong cơ thể. Nhờ đó, giảm cân hiệu quả.
Hiền Thục chạy bộ khoảng 1 giờ mỗi ngày. kết hợp với massage và thoa kem giảm cân trước khi đi ngủ. Phương pháp này giúp đánh tan lớp mỡ thừa dưới da để nâng cao hiệu quả cảm béo sau sinh
Song song đó, Hiền Thục cũng áp dụng thực đơn ăn hạn chế tinh bột, chất ngọt và béo. Thay vào đó, cô uống nhiều sữa để duy trì năng lượng cho cơ thể.
Xuân Nở
