5 loại nước uống giảm cân đẹp da “thần sầu”

Cập nhật 28-06-2019, 5:32 pm

Với phái đẹp vóc dáng thon gọn chính là khát khao và mơ ước chính đáng. Nhưng nếu không may có thân hình chưa cân đối với nhiều ngấn mỡ thừa thì bạn cũng đừng lo lắng! Hãy thử với 5 loại nước uống giảm cân mà chúng tôi bật mí dưới đây.

5 loại nước giảm cân đẹp da từ thiên nhiên

Thay vì đau đầu và mệt mỏi với hành trình nhịn ăn hay uống thuốc giảm cân, bạn có thể chọn cách nhẹ nhàng hơn. Một trong những phương pháp đơn giản là dùng các loại nước có nguồn gốc từ thiên nhiên.

Nghệ 

Thành phần dưỡng chất trong nghệ có nhiều vitamin, hoạt chất không chỉ giúp loại bỏ các sắc tố melanin gây sạm da, đồng thời làm tan mỡ thừa hiệu quả. Cách dùng nước uống từ nghệ cũng vô cùng đơn giản.

Bạn dùng tinh bột nghệ pha với nước ấm uống vào mỗi sáng trước khi ăn. Kiên trì thực hiện trong 2 tuần hứa hẹn sẽ mang lại hiệu quả giảm cân như ý.

Nha đam

Nha đam (còn có tên gọi khác là lô hội). Với những ai yêu thích làm đẹp thì nha đam là cái tên không còn xa lạ nữa. Hơn nữa, nha đam còn có khả năng thanh lọc cơ thể, loại bỏ mỡ thừa giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.

Cách làm món nước giảm cân từ nha đam khá đơn giản. Chọn mua và rửa sạch nha đam rồi cắt lấy phần thịt, xay nhuyễn nha đam rồi hòa chúng cùng với nước ấm, vài giọt nước cốt chanh và mật ong.

Sử dụng chúng vào mỗi sáng để tăng hiệu quả loại bỏ mỡ thừa và làm mịn màng làn da.

Chanh và dưa chuột

Cả trong chanh tươi và dưa chuột đều có nhiều dưỡng chất và vitamin tốt cho hoạt động đốt cháy mỡ thừa và làm đẹp da. Bộ đôi này khi kết hợp cho bạn công thức giảm cân tự nhiên, an toàn.  

Để có nước uống này, trước hết bạn chuẩn bị khoảng 1 quả dưa chuột và 1 quả chanh tươi, 1 ít lá bạc hà cùng gừng băm nhuyễn (Tùy vào lượng nước bạn muốn dùng ít hay nhiều mà sẽ gia giảm các gia vị trên nhé).

Thực hiện: Đầu tiên bạn hãy rửa sạch dưa chuột rồi ép lấy nước. Pha loãng cùng nước cốt chanh, cho thêm lá bạc hà (để nguyên lá hoặc ép lấy nước tùy thích) và gừng băm nhuyễn vào.

Việc còn lại là thưởng thức thôi! Nhưng để uống ngon hơn, bạn hãy cho nước vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 5 phút nhé!

Dùng nước ép chanh và dưa chuột mỗi tuần 2 – 3 lần sẽ mang lại hiệu quả giảm cân như mong đợi.

Gừng và mật ong

Sự kết hợp của “bộ đôi” này không thể tuyệt vời hơn. Với những dưỡng chất và tính ấm từ gừng cộng với mật ong, bạn sẽ có ngay cốc nước giảm cân, ngăn ngừa bệnh hiệu quả.

Dùng gừng ép lấy nước pha với một ít mật ong và nước ấm để loãng ra. Uống vào mỗi sáng sẽ giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể, làm đẹp da và ngăn ngừa tình trạng chuyển hóa mỡ hữu hiệu.

Trà xanh

Trong trà xanh có tanin – một chất mang đến sự tỉnh táo, minh mẫn. Trà xanh thúc đẩy nhanh quá trình đốt mỡ thừa hiệu quả. Uống nước trà xanh sau khi luyện tập thể thao giúp cơ thể cân bằng lượng nước, ngăn ngừa quá trình tích tụ mỡ.

Đặc biệt, trà xanh còn có tác dụng làm mịn da, loại bỏ độc tố, thanh lọc và làm mát cơ thể góp phần ngăn ngừa tình trạng mụn và sạm da. “Một công đôi chuyện” – Còn gì lý tưởng hơn nữa!

Lưu ý khi uống nước giảm cân tự nhiên

++ Những nước uống trên đây đều có nguồn gốc từ thiên nhiên nên khi sử dụng bạn cần kiên trì trong một thời gian.

++ Không nên dùng kèm thức uống cùng với các thuốc giảm cân vì có thể gây tác dụng phụ.

++ Dùng nước giảm cân từ trái cây liều lượng thích hợp, không dùng chúng thay thế cho bữa ăn hàng ngày.

++ Giảm cân đúng cách, bạn nên tham khảo ý kiến từ chuyên gia để có chế độ ăn uống và vận động thích hợp.

++ Khi có biểu hiện gì bất thường khi dùng nước uống giảm cân, bạn nên dừng lại ngay

Trên đây là 5 loại nước uống đẹp dáng khỏe da mà chị em có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Tuy nhiên để có kế hoạch giảm cân khoa học hiệu quả nhất, bạn nên đến gặp chuyên gia và tham khảo ý kiến từ họ nhiều hơn. Tránh trường hợp tự ý sử dụng quá nhiều nước uống, thuốc hoặc dược phẩm dẫn đến tác dụng phụ, tổn hại sức khỏe.

 Thu Thảo