Ở những trẻ nhỏ thường rất dễ bị thiếu hụt vitamin vì ăn ít hay ăn thất thường không đủ chất dinh dưỡng và không được ba mẹ bổ sung vitamin đúng cách, dẫn tới hệ miễn dịch yếu làm cho cơ thể trẻ dễ bị ốm yếu, mệt mỏi, thấp còi, suy dinh dưỡng…
Vitamin là gì?
Vitamin được xem là những dưỡng chất quan trọng và cần thiết để bổ sung cho trẻ nhằm mang lại một cơ thể khoẻ mạnh và tràn đầy năng lượng. Vitamin thường được xếp thành 2 nhóm: vitamin tan trong nước có vitamin nhóm B như B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12 và vitamin C. Còn vitamin tan trong dầu bao gồm các loại vitamin A, D, E, K…
Bổ sung vitamin bằng các loại thực phẩm cho trẻ
Cá là thực phẩm được nhắc tới đầu tiên vì nó đóng vai trò rất quan trọng và không thể thiếu được trong mỗi bữa ăn và đặc biệt là đối với trẻ nhỏ, bởi cá là nguồn thực phẩm giàu vitamin để bổ sung hợp lý nhất cho trẻ . Ở mỡ cá, và nhất là mỡ gan cá chứa nhiều vitamin A và D. Bên cạnh đó, trong cá còn chưa acid folic, vitamin B12, tocopherol, biotin, cholin và các chất khoáng chứa nhiều vi lượng như Cu, Co, Zn, Iod… mang lại sự phát tiển một cách toàn diện cho toàn bộ cơ thể của trẻ nhỏ. Và theo nghiên cứu thì cá thường sống ở biển mang lại nhiều chất dinh dưỡng hơn là cá sống ở nước ngọt như cá hồi, cá thu…
Thịt là thực phẩm được lấy từ các loại động vật như heo, bò, dê, cừu, gà vịt... Thịt được các nhà dinh dưỡng nghiên cứu là thực phẩm vô cùng giàu nhóm vitamin B, chất sắt, photpho và protein. Thịt sẽ giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ, nhằm bổ sung các vitamin bị thiếu hụt, tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật và mang lại một cơ thể hoạt động đầy năng lượng cho trẻ nhỏ.
Trứng là thực phẩm mà hầu như trẻ em nào cũng rất thích ăn, với nhiều cách chế biến đơn giản là có thể cho con của bạn một bữa ăn rất ngon miệng. Trong trứng gà được biết là có một lượng lớn vitamin A, D, E, B1, B6, B12… bên cạnh đó, trứng gà cũng chứa thêm canxi, mangiê, sắt và kẽm. Đây là một loại thực phẩm vô cùng tốt và thích hợp để bổ sung vitamin cho trẻ phát triển toàn diện.
Sữa hoặc ngũ cốc rất giàu vitamin A, D và C và các chất đạm, béo, đường lactose, vi khoáng chất và nước giúp trẻ dễ tiêu hóa hơn, mang lại sự phát triển một cách toàn diện của trẻ trong nhiều năm về sau, giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng chiều cao nhanh hơn.
Ngoài những thực phẩm trên thì trái cây và rau xanh cũng là hai loại thực phẩm đóng vai trò quan trọn để bổ sung vitamin đủ và dúng cách cho trẻ. Bởi trong trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng, các vitamin C, D… và khoáng chất cần thiết cho cơ thể trẻ phát triển một cách khỏe mạnh, tăng sức đề kháng. Còn rau xanh cũng là nguồn vitamin lớn giúp cho sự phát triển lâu dài của trẻ. Các loại rau như rau bina, cải bắp và bông cải xanh là những thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa, hạn chế sự táo bón ở trẻ nhỏ rất tốt.
Bổ sung đầy đủ vitamin với Nước uống bổ sung vitamin tăng trưởng cho trẻ JpanWell TopLoan
Nước uống bổ sung vitamin tăng trưởng cho trẻ JpanWell TopLoan là sản phẩm rất phù hợp để bổ sung đầy đủ vitamin cho trẻ nhỏ, giúp trẻ phát triển toàn diện. Đặc biệt đối với trẻ đang bị bệnh hay vừa mới hết bệnh thì việc bổ sung sản phẩm này là rất cần thiết để trẻ nhanh chóng hồi phục lại cơ thể khỏe mạnh nhanh chóng.
Sản phẩm với hàm lượng vitamin B giúp hòa tan 3 thành phần dưỡng chất chính là: chất đạm, chất béo và chất hữu cơ, kết hợp với các chất thiamine nitrate, riboflavin sodium phosphate, taurine, sữa ong chúa... có tác dụng giúp trẻ phát triển cả về thể chất và trí não, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch để chống lại các nhân gây bệnh. Bên cạnh đó, các loại thảo dược có trong thành phần oriental bezoar giúp khắc phục chứng không ổn định về trí não, đây là một chứng bệnh phổ biến mà trẻ em mất cân bằng dinh dưỡng và sức khỏe yếu gặp phải, cho hệ thần kinh dịu lại và bình tĩnh hơn và hoạt động được ổn định. Ngoài ra, Nước uống bổ sung vitamin tăng trưởng cho trẻ JpanWell TopLoan có thiết kế dạng dung dịch, nên giúp các vitamin và khoáng chất chứa trong sản phẩm nhanh chóng được hấp thu trọn vẹn và mang lại hiệu quả cao hơn.
Nguyễn Tảo
