Da thiếu nước sẽ làm mất cân bằng dầu - ẩm khiến cho bề mặt da khô sần, dầu nhờn và lỗ chân lông to. Đặc biệt, khi các tế bào da thiếu nước sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa da, hình thành nên các nếp nhăn, chảy xệ. Nước là nguồn gốc của sự sống, đối với da nước là nguồn gốc của sự tươi trẻ nên khi da thiếu nước sẽ trở nên già nua và mất dần sức sống. Những cách sau đây sẽ bổ sung nước cho da trẻ đẹp và căng mềm rạng ngời.
Uống nhiều nước mỗi ngày
Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế thì mỗi ngày mỗi người phải nạp trung bình m khoảng 2 lít nước . Chính vì thế, bạn nên tuân thủ nguyên tắc uống trên 2 lít nước mỗi ngày. Để giúp cho việc uống đầy đủ nước dễ dàng hơn các bạn hãy chia nhỏ lượng nước uống trong ngày. Nếu có việc ra ngoài hãy đảm bảo bên cạnh mình luôn luôn có chai nước để kịp thời bổ sung nước cho cơ thể khi cần.
Bạn nên uống nước ở nhiệt độ từ 10 – 30 độ. Hạn chế uống nước quá lạnh sẽ tăng nguy cơ gây viêm họng. Hơn nữa, nước lạnh còn làm chậm quá trình trao đổi chất, ảnh hưởng đến làn da.
Bổ sung nhiều nước trái cây
Để da có đủ lượng nước để duy trì vẻ bóng mượt thì bên cạnh uống nước lọc các bạn cần bổ sung thêm các loại nước ép mọng nước như dưa hấu, cam, dứa, cà chua, nước chanh, nước tắc… Không chỉ bổ sung nước cho da luôn mềm mọng thì các loại trái cây này còn cung cấp cho làn da lượng dưỡng chất thiết yếu để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và tươi trẻ rạng rỡ.
Đặc biệt, trong trái cây thường có vitamin C – giúp giữ ẩm da rất tốt, duy trì làn da mềm mọng, chống lại hiện tượng khô nứt và sần sùi trên da. Khong những thế, vitamin C còn làm đều màu da, hỗ trợ ngăn chặn quá trình lão hóa da.
Bên cạnh làm nước ép bạn có thể ăn trực tiếp sau khi gọt vỏ, đây là cách bổ sung nước từ trái cây lý tưởng cho những bạn có quỹ thời gian hạn hẹp.
Bổ sung các loại rau xanh là bổ sung nước cho da
Thành phần chính của các loại rau xanh là chất xơ, cùng nước và các vitamin, khoáng chất. Để đảm bảo da luôn ẩm mọng thì ngoài cách uống nước, ăn trái cây bạn nên bổ sung rau xanh vào chế độ ăn hằng ngày.
Các loại rau xanh chứa nhiều nước bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày như cải xanh, rau muống, rau chân vịt, rau mồng tơi, dưa chuột, xà lách, diếp cá… Bên cạnh lượng nước dồi dào thì các loại rau xanh này còn bổ sung khoáng chất cho da khỏe mạnh và bồi bổ sức khỏe, chống lão hóa da.
Thêm nước điện giải để cơ thể luôn đủ nước, da luôn căng mịn
Một giải pháp hoàn hảo để đảm bảo cơ thể luôn có đủ nước, làn da luôn được cấp nước liên tục là bổ sung nước điện giải. Bên cạnh bổ sung nước thì nước điện giải còn là giải pháp giúp cơ thể hạ nhiệt nhanh chóng, ngăn tình trạng mất nước để ngăn chặn hiện tượng da sần sùi và bong tróc.
Tuyệt vời hơn, thành phần của nước điện giải còn có tác dụng tăng cường trao đổi dưỡng chất, bổ sung thêm oxy cho tế bào để cải thiện sức khỏe tổng thể của làn da.
Hạn chế uống trà, cà phê là cách giữ nước cho làn da
Theo kết quả khảo sát, những chị em thường xuyên uống trà và cà phê sẽ có làn da sần sùi và thô nhám hơn các chị em không uống. Lý giải cho điều này, các chuyên gia đã vào cuộc nghiên cứu và phát hiện ra rằng, thành phần chính của các thức uống này là caffeine – chất có khả năng làm gia tăng thân nhiệt tự nhiên của cơ thể, dẫn đến tình trạng mất nước. Nếu càng uống thì tình trạng mất nước diễn ra liên tục, cơ thể thiếu nước sẽ dẫn đến hiện tượng khô sần và bong tróc trên da.
Mặt nạ cung cấp nước cho da Thalgo Ultra Hydra-Marine Mask
Mặt nạ cung cấp nước cho da Thalgo Ultra Hydra-Marine Mask là sản phẩm được các chuyên gia khuyên chị em nên áp dụng để duy trì lượng nước cần thiết cho da, giúp da luôn trong trạng thái căng mềm và rạng ngời sức sống.
Thalgo Ultra Hydra-Marine Mask được bào chế với công thức có chứa các chất cấp nước và dưỡng ẩm chuyên sâu, điển hình tinh dầu hạnh nhân, nước biển, glycerin, oleic acid, hyaluronic acid... Sẽ cung cấp cho da lượng nước cần thiết và duy trì nước cho da suốt ngày dài, giúp da luôn căng mềm và mượt mà. Đồng thời, hạ nhiệt độ trên da xuống tức thì, giúp da dịu mát hơn, làm dịu da.
Thành phần của mặt nạ còn chứa nước biển, sẽ cấp nước cho da tận sâu bên trong để hồi phục làn da mềm mại. Đồng thời, bổ sung vitamin và khoáng chất để da luôn khỏe mạnh rạng ngời.
Đặc biệt, khi da được cấp ẩm và nước sẽ giúp cho bề mặt da luôn căng mọng, lúc này các lỗ chân lông bị kéo căng ra, giúp da láng mịn hơn.
Mặt nạ Thalgo Ultra Hydra-Marine Mask được bào chế với kết cấu lỏng nhe, giúp thấm hút vào da nhanh mà không gây nhờn hay dính rút sau sử dụng.
Xuân Nở
