Bạn đã làm gì để thải độc cho cơ thể luôn được khỏe mạnh?

Cập nhật 10-07-2019, 4:24 pm

Thông qua việc chúng ta ăn uống, hít thở hàng ngày và có lối sống sinh hoạt không lành mạnh sẽ là nguyên nhân khiến cơ thể dễ bị nhiễm độc. Và nếu để lâu dần các độc tố này sẽ tích tụ lại gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm cho cơ thể.

Vì vậy, thải độc cho cơ thể chính là giải pháp đúng đắn nhất giúp bạn tránh được nguy cơ bệnh tật, cũng như sẽ duy trì được một sức khỏe thật tốt. Dưới đây chính là những cách giải độc cho cơ thể vừa đơn giản, vừa mang lại hiệu quả cao giúp cơ thể luôn sạch, khỏe và đẹp.

Những cách thải độc cho cơ thể hiệu quả

- Thải độc cho cơ thể bằng nước lọc

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên, mỗi ngày chúng ta nên uống đủ 2 - 3 lít nước. Đặc biệt, mỗi sáng thức dậy bạn không nên vội ăn bữa sáng liền, mà hãy tập thói quen uống một cốc nước lọc trước khi ăn.

Bởi việc uống nước lọc không chỉ giúp bạn bổ sung lượng nước mất đi trong giấc ngủ, kích thích tiêu hoá, mà đặc biệt còn giúp bạn tống khứ hết tất cả các độc tố tích tụ lại qua đêm ra khỏi cơ thể. Từ đó bạn sẽ sở hữu cho mình một sức khỏe thật tốt và tỉnh táo hơn để bắt đầu một ngày mới.

- Thải độc cho cơ thể bằng nước chanh

Chanh được biết tới như một loại thực phẩm tốt nhất giúp giải độc cho cơ thể, đặc biệt là thanh lọc cho gan. Bên cạnh đó, chanh còn có tác dụng làm sạch bàng quang, thận, hệ tiêu hóa và phổi.

Thường xuyên bổ sung một cốc nước chanh vắt vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp quá trình tiêu hóa của cơ thể diễn ra tốt hơn, các chất độc trong cơ thể được thải ra, đồng thời làn da của bạn cũng trở nên đẹp hơn và còn giúp tăng cường sức đề kháng.

- Thải độc cho cơ thể bằng dưa chuột

Trong dưa chuột có chứa tới 96% là nước, có tính lợi tiểu với rất nhiều chất khoáng và nguyên tố vi lượng như kali, photpho, magie. Bên cạnh đó, dưa chuột còn chứa những chất chống ôxy hóa đặc biệt với tỷ lệ hợp lý như vitamin C, A, β-carotene và α-carotene, lutein…

Vì vậy, dưa chuột không chỉ được các chị em phụ nữ yêu thích và lựa chọn để làm đẹp mà nó được xem là thực phẩm “vàng” có tác dụng bù nước, giảm nhiệt và mang lại khả năng loại bỏ độc tố một cách hiệu quả cho cơ thể.

- Thải độc cho cơ thể bằng nghệ

Nghệ không chỉ được dùng làm gia vị trong các gian bếp của người Việt, mà còn giúp cơ thể tiêu hóa chất béo và hoạt động như một kháng sinh tự nhiên bảo vệ cho gan của bạn. Trong thành phần của củ nghệ có chứa chất curcumin có thể chữa lành những tổn thương trong gan, dạ dày, làm khô và giúp vết thương mau lành.

Đặc biệt, nghệ sẽ giúp đào thải các chất độc trong cơ thể ra ngoài, giúp các bộ phận nội tạng được thanh lọc một cách hiệu quả. Từ đó bạn sẽ phòng tránh được nhiều nguy cơ bệnh tật.

- Thải độc cho cơ thể bằng việc tập luyện thể dục

Bên cạnh việc sử dụng các loại thực phẩm trên, thì bạn nên kết hợp tập luyện thể dục cũng là cách tốt để thải độc ra khỏi cơ thể.

Phương pháp này sẽ giúp kích thích cơ thể tự thanh lọc các độc tố, cải thiện tình trạng lưu thông máu và các lympho, giúp gan và hạch bạch huyết tự làm sạch các chất lỏng có chứa tế bào máu trắng cho cơ thể. Bên cạnh đó, tập thể dục còn giúp mở ra các tuyến mồ hôi và qua đó giúp các độc tố được đào thải qua da.

Hàng ngày bạn chỉ cần tập các môn thể thao như bơi lội, đi xe đạp, đi bộ, chạy bộ, tập yoga… sẽ giúp thải độc cơ thể hiệu quả và nên tập khoảng 10 - 15 phút để thúc đẩy giải độc ra cơ thể, chứ không cần phải tập quá sức.

Giải độc cơ thể LadoPhar LadoDetox Purebody

LadoPhar LadoDetox Purebody là sản phẩm mang lại sự hòa quyện tinh túy giữa cao đặc đảng sâm, cao đặc astiso, cao đặc diệp hạ châu đắng, cao đặc linh chi và nano curcum... Giúp thải các độc tố tồn đọng trong cơ thể và kích hoạt cơ thể tự thải độc theo cơ chế tự nhiên. Nhờ đó, cơ thể chống lại được các mầm bệnh xâm nhập, bảo vệ gan, thích hợp sử dụng cho các bệnh nhân bị viêm gan, gan nhiễm mỡ, xơ gan, men gan cao...

Đặc biệt, khi các độc tố được đào thải ra khỏi cơ thể sẽ giúp da không còn bị viêm nhiễm, sáng hơn, mịn hơn, đồng thời còn chống lại quá trình lão hóa da, để giữ mãi độ xuân sắc của làn da với thời gian.

Ngoài ra, các thảo dược quý giá như linh chi, astiso, đảng sâm... chứa trong sản phẩm sẽ giúp cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, để bù vào lượng dưỡng chất bị mất đi, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

Nguyễn Tảo


Bài viết mới



Bài viết cũ