Để sở hữu được làn da trắng sáng rạng rỡ, phải biết kết hợp giữa cách dưỡng da bên ngoài và bên trong. Dưỡng da bên ngoài là thoa kem dưỡng, đắp mặt nạ… Còn dưỡng da bên trong là bổ sung các thực phẩm làm trắng da. Điển hình như cà chua, trà xanh, cải xoăn, cam, nghệ.
Làm sáng da hiệu quả bằng cà chua
Đắp mặt nạ cà chua sẽ là cách làm da mặt trắng mịn tại nhà. Vậy, bổ sung cà chua và khẩu phần ăn hằng ngày có tốt cho làn da?
Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng, cà chua đứng đầu danh sách làm trắng da. Dù bổ sung bên ngoài hay bên trong, cà chua vẫn phát huy tác dụng làm trắng sáng làn da.
Vitamin C và Carotene từ cà chua là chất chống oxy hóa mạnh. Khi thâm nhập và cơ thể, hai hoạt chất này sẽ chống lại sự tổng hợp melanin để ngăn chặn sám nám. Đồng thời, tăng cường collagen và eslatin để làm săn chắc da. Mang đến làn da sáng trắng và căng mọng tự nhiên.
Hàm lượng chất sắt dồi dào có trong cà chua sẽ tăng cường tuần hoàn máu. Giúp da ngày càng trẻ trung và hồng hào rạng rỡ.
Các bạn có thể bổ sung cà chua vào thực đơn ăn hằng ngày bằng cách tự chế các món ngon như canh cà chua thịt bò, salad rau củ, sinh tố/nước ép cà chua, sốt cà chua cho các loại thịt/cá chiên, tương cà chua…
Mỗi ngày bổ sung từ 1-2 quả cà chua là cách làm da mặt trắng hồng và tươi trẻ tự nhiên.
Làm sáng da hiệu quả bằng trà xanh
Trà xanh chứa polyphenol, vitamin E, vitamin C… nên được ví như “thần dược” cho làn da. Mỗi ngày chỉ cần uống một cốc trà xanh sẽ là cách làm trắng da mặt siêu tốc. Đồng thời, kháng viêm để chống lại những tổn thương trên da, chống quầng thâm, ngăn ngừa mụn, chống nắng… Mang đến làn da sáng hồng rạng rỡ, mềm mại và căng tràn sức sống.
Cách làm sáng da hiệu quả bằng trà xanh cực kì dễ dàng. Chỉ cần vò nát một nắm lá trà xanh rồi pha nước sôi vào và đậy nắp. Đợi đến khi nước âm ấm thì thưởng thức thay cho nước lọc hằng ngày.
Cũng có thể dùng trà xanh để làm các thức uống như trà sữa, trà chanh, trà đào…
Cải xoăn làm sáng da
Cải xoăn chứa hàm lượng vitamin và kháng chất dồi dào. Điển hình như vitamin A, C và K cùng lutein, sắt và chất chống oxy hóa. Không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ làm đẹp da cực kì công hiệu. Bổ sung cải xoăn vào thực đơn ăn hằng ngày là cách làm sáng da hiệu quả và an toàn.
Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng, ăn cải xoăn hằng ngày sẽ bổ sung dưỡng chất giúp da khỏe mạnh, làm chậm quá trìn lão hóa da, ngăn chặn quá trình hình thành nếp nhăn. Đặc biệt, chất lutein có trong cải xoăn sẽ gia tăng collagen và eslatin để làm căng mịn làn da. Chất sắt giúp da sáng trắng và hồng hào rạng rỡ.
Các bạn có thể bổ sung cải xoăn vào thực đơn ăn hằng ngày bằng cách nấu canh cải xoăn, cải xoăn xào.
Viên uống trắng da, chống lão hoá WinCare Young-X3
Viên uống chống lão hoá WinCare Young-X3 có chứa glutathione, ALA, vitamin C và DHEA. Sẽ chống oxy hóa để khử các gốc tự do để ngăn chặn quá trình lão hóa da, ngăn chặn sám nám và tàn nhang hình thành. Đồng thời, làm trắng da từ bên trong, phân tán các hắc sắc tố melanin sẵn có để làm mờ sạm nám.
Đặc biệt, glutathione khử các gốc tự do, thải độc tố trong cơ thể. Đồng thời, tăng cường hệ miễn dịch. Đồng thời điều trị nám sạm, làm trắng da từ bên trong.
Mỗi ngày chỉ cần uống từ 1-2 viên WinCare Young-X3 là cách làm da mặt trắng mịn tại nhà, cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất. Đảm bảo, chỉ trong một thời gian ngắn sử dụng, da sáng và trắng lên bất ngờ.
Xuân Nở
