Nếp nhăn, vết chân chim, bọng mắt, nám, sạm, lỗ chân lông to, chảy xệ... là những dấu hiệu của quá trình lão hóa da. Sự xuất hiện của những dấu hiệu này đã phá vỡ đi sự trẻ trung và cuốn hút của chị em phụ nữ, làm chị em mất tự tin khi giao tiếp. Để ngăn chặn quá trình lão hóa da, giữ gìn làn da sáng mịn và trẻ trung hãy bổ sung top 3 thực phẩm này vào chế độ ăn hằng ngày.
Rau cải xoong
Thực đơn ăn hằng ngày có chứa rau cải xoong chính là bí kíp để giữ cho làn da sáng mịn, săn chắc và trẻ trung. Bởi thành phần của rau cải xoong có chứa magie, vitamin K, kali, canxi... có khả năng phục hồi những tế bào collagen bị mất đi, duy trì làn da săn chắc và đàn hồi, ngăn ngừa và giảm nhanh các nếp nhăn, khắc phục tình trạng da chảy xệ.
Bên cạnh đó, các dưỡng chất từ rau cải xoong còn nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và tươi trẻ từ bên trong, giữ cho làn da luôn nhuận sắc dù thời gian có qua đi. Đặc biệt, rau cải xoong còn giảm vết thâm xỉn màu trên da, giữ da điều màu và sáng mịn rạng ngời.
Rau cải xoong có mùi vị thơm ngon nên rất dễ chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn như rau cải xoong xào tỏi hay xào thịt bò, canh cải xoong nấu tôm, cải xoong xào tôm, salad cải xoong với cà chua... Nếu duy rì chế độ ăn với các món ăn này mỗi ngày là cách chống lão hóa da, giữ da luôn sáng mượt và trẻ trung hơn.
Đu đủ
Đu đủ được nhiều chuyên gia ví như “nhà vô địch” chống lão hóa hiệu quả nhất. Bởi thành phần của nó có chứa hàm lượng sắt, acid béo, carotenoid, vitamin E, muối khoáng… rất lớn. Có khả năng nuôi dưỡng tế bào da từ sâu bên trong để thay thế những tế bào da già cỗi, trẻ hóa làn da. Đồng thời, chống oxy hóa mạnh mẽ để thanh lọc hoàn toàn các gốc tự do để trì hoãn quá trình lão hóa da.
Đặc biệt, vitamin E từ đu đủ chính là antioxidant có nguồn gốc thiên nhiên, được chứng minh hiệu quả tăng cường khả năng miễn nhiễm, ngăn chặn sự hình thành của các nếp nhăn, giữ cho trạng thái làn da luôn căng mịn. Hơn nữa, đu đủ còn bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng làn da trắng mịn, săn chắc từ bên trong, xóa nếp nhăn hiệu quả.
Đu đủ có vị ngọt thanh nên dễ chế biến nhiều món ăn thơm ngon như đu đủ dằm đá, đủ đủ ướp đá, sinh tố đu đủ, ép đu đủ... Các bạn cũng có thể nấu các món ăn từ đu đủ xanh như canh đu đủ hầm giò, gỏi đu đủ, đu đủ kho...
Quả lựu
Thành phần của quả lựu có chứa hàm lượng lớn punicalagin – chất có khả năng tăng cường collagen, cải thiện làn da đàn hồi và săn chắc, giảm nếp nhăn và vết chân chim, dưỡng da tươi trẻ và rạng ngời hơn.
Hơn nữa, lựu có chứa vitamin C – hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có khả năng tiêu diệt các gốc tự do để ngăn chặn quá trình lão hóa da, bảo vệ làn da tươi trẻ rạng ngời. Đặc biệt, vitamin C cònkích thích quá trình sản sinh collagen và elastin để nâng cơ da, giúp khuôn mặt thon gọn, giảm nếp nhăn và giảm tình trạng chảy xệ. Hơn nữa, vitamin C còn ức chế sự hình thành melanin để giảm sạm, nám, tàn nhang, đốm nâu... dưỡng da trắng mịn rạng ngời.
Các bạn có thể ăn lựu trực tiếp sau khi bổ hoặc làm nước ép lựu, rắc nhỏ các hạt lưu ra chế biến món salad kèm cà chua và rau bó xôi.
Tinh chất chống lão hóa Clarins Double Serum
Tinh chất chống lão hóa Clarins Double Serum là siêu phẩm làm đẹp da được nhiều chị em ao ước sở hữu. Bởi hiệu quả làm đẹp da hoàn hảo, dưỡng da tươi trẻ rạng ngời. Đặc biệt, tinh chất với thành phần dịu nhẹ, được kiểm nghiệm và chứng nhận lâm sàng nên an toàn cho làn da người dùng.
Clarins Double Serum với thành phần có sự kết hợp giừa trà xanh, húng chanh, kiwi, gangzhu… Sẽ chống oxy hóa để chống lại quá trình lão hóa da, bảo vệ làn da tươi trẻ rạng ngời. Đồng thời, tăng cường các chức năng quan trọng của da, giúp da trở nên săn chắc và láng mịn, giảm nếp nhăn và chảy xệ.
Đặc biệt, tinh chất còn cung cung cấp nước cho da mềm mịn. Đồng thời, dưỡng ẩm chuyên sâu cho làn da căng mượt hơn, giảm tình trạng khô sần và bong tróc trên da; kích thích quá trình sản sinh tế bào da mới để đánh thức lại làn da tươi trẻ rạng ngời.
Tinh chất chống lão hóa Clarins Double Serum với kết cấu lỏng nhẹ nên khi thoa lên da sẽ nhanh chóng thẩm thấu sâu vào da, không gây nhờn rít và bết dính trên da, tạo cảm giác thoải mái khi dùng. Sản phẩm được kiểm nghiệm da liễu và không gây mụn. Một thông tin bên lề rất thú vị là Double Ser Clarins Double Serum là một trong những sản phẩm cháy hàng của Clarins trong nhiều năm liên tục.
Xuân Nở
