Collagen đứt gãy, quá trình sản sinh chậm khiến làn da nhăn nheo và chảy xệ, tạo cảm giác già nua và xấu xí. Vậy, nguyên nhân mất collagen do đâu, cách khắc phục như thế nào hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết này.
Nguyên nhân làm giảm lượng collagen trong da
1.Chế độ ăn quá nhiều đường
Đường làm tăng tỷ lệ glycation - quá trình mà các phân tử đường trong máu bám chặt vào các với sợi protein collagen và elastin khiến các sợi collagen bị co giãn và dễ gãy. Dần dần khiến collagen trong da bị sụt giảm, cấu trúc da bị chảy xệ và lỏng lẻo, hình thành nên các nếp nhăn.
2.Hút thuốc
Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm sụt giảm collagen. Bởi hóa chất có trong khói thuốc lá làm tổn thương cả collagen và elastin trong da, gây hiện tượng chảy xệ và chùng não. Đặc biệt, chất nicotine trong thuốc lá khiến các mao mạch ở lớp ngoài của da bị thu hẹp, dần dần làm suy giảm của chất dinh dưỡng và oxy cung cấp cho da, khiến da già nua và thiếu sức sống.
3.Ánh sáng mặt trời
Tia UV từ ánh nắng mặt trời là tác nhân hàng đầu phá hủy collagen và elastin, khiến da bị chảy xệ và chùng nhão, hình thành các nếp nhăn ở trán, khóa môi và đuôi mắt. Đặc biệt, tia UV còn làm rối loạn quá trình tái tạo da dẫn đến hình thành các nếp nhăn, hình thành nên nám sạm và đốm nâu.
4.Rối loạn tự miễn dịch
Rối loạn tự miễn khiến cho quá trình sản sinh collagen trong cơ thể sản xuất chậm lại. Nếu tình trạng rối loạn này không được khắc phục sẽ khiến cho lượng collagen trong da sụt giảm nghiêm trọng và gây nên các vấn đề về vết chân chim, chảy xệ, nếp nhăn..
5.Lão hóa da
Dưới tác động của tuổi tác, chế độ ăn uống, tác động từ các tác nhân bên ngoài đã làm cho da bị lão hóa theo cơ chế tự nhiên. Chính quá trình lão hóa đã làm sụt giảm lượng collagen theo thời gian, dẫn đến hiện tượng nhăn nheo, nếp gấp trên da.
Cách tăng cường bổ sung collagen cho da
Bổ sung dưỡng chất tăng collagen cho da qua chế độ ăn uống hằng ngày với các nhóm thực phẩm có chứa proline, vitamin C, E, A, đồng, anthocyanidin...
Proline: Tăng cường các thực phẩm chứa proline vào chế độ ăn uống hằng ngày là cách tăng lượng collagen cho da. Bởi proline chính là loại axit amin - thành phần chính cấu tạo nên collagen peptide. Proline có trong lòng trắng trứng, đậu nành và bắp cải…
Nhóm thực phẩm chứa anthocyanidin: Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học, anthocyanidin chính là chất chống oxy hóa có khả năng tiêu diệt các gốc tự do để trì hoãn quá trình lão hóa da, bảo vệ chuỗi collagen khỏi các tổn thương. Bên cạnh đó, anthocyanidin giúp ngăn chặn sự phá hủy collagen. Anthocyanidin có nhiều trong quả việt quất, anh đào, cà tím, củ dền, quả mâm xôi, nho...
Vitamin C: Đây là loại vitamin mang nhiều hữu ích cho làn da, bởi nó có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ làn da khỏi bị lão hóa da theo tiến trình tự nhiên, ngăn chặn đứt gãy và sụt giảm collagen. Hơn nữa, vitamin C còn tác động vào nguyên bào sợi, kích thích da tự sản sinh ra collagen và elastin tự nhiên. Vitamin C có trong cam, dâu tây, mâm xôi, việt quất, kiwi, đu đủ, quất, chanh, ớt và bông cải xanh…
Nhóm thực phẩm chứa đồng, viamin E, A... cũng kích thích quá trình tái tạo collagen mới và bảo vệ collagen khỏi sự tổn thương và hủy hoại, duy trì làn da săn chắc và đàn hồi, ngăn ngừa nếp nhăn da hiệu quả.
Bên cạnh duy trì chế độ ăn uống với các dưỡng chất trên thì để làn có đủ collagen để định hình khuôn mặt thon gọn bạn nên kết hợp đắp mặt nạ tăng cường collage, thoa kem chứa collagen và bổ sung thực phẩm chức năng tăng cường collagen.
Collagen dạng bột Meiji Amino Collagen 284g
Collagen dạng bột Meiji Amino Collagen 284g là sản phẩm của thương hiệu Meiji nổi tiếng đến từ Nhật Bản. Sản phẩm được chứng nhận an toàn từ Bộ y tế Nhật, được cấp phép lưu hành. Đặc biệt, sản phẩm đạt tiêu chuẩn quốc tế ISO900, đảm bảo an toàn khi dùng.
Meiji Amino Collagen 284g với thành phần chứa 100% collagen cá với phân tử nhỏ nên dễ dàng hấp thụ vào làn da. Đặc biệt, collagen từ cá được chứng minh tính tương đồng với collagen người nên khả năng hấp thu vào da tối ưu, bù đắp cho da lượng collagen đã mất trước đó. Khi da đủ collagen sẽ trở nên căng mượt, mịn màng và săn chắc, giảm nhanh các nếp nhăn trên da, kể cả nếp nhăn sâu, ngăn chặn nếp nhăn mới hình thành, duy trì cấu trúc da săn chắc và đàn hồi. Đồng thời, làm lành các vết thương trên da nhanh chóng, hỗ trợ xương khớp chắc khỏe và dẻo dai, dưỡng tóc móng khỏe mạnh.
Đặc biệt, Meiji Amino Collagen 284g có chứa hyaluronic acid trong thành phần, hỗ trợ xóa các vết nhăn tối ưu. Bởi hyaluronic acid là chất dưỡng ẩm tối ưu, nuôi dưỡng sợi collagen chắc khỏe, duy trì làn da luôn căng mềm, mọng mịn, ngăn chặn hiện tượng khô sần và bong tróc trên da.
Xuân Nở
