Mướp đắng có khả năng thanh nhiệt, giải độc và bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Không chỉ bồi bổ sức khỏe mà mướp đắng còn giảm cân để tinh chỉnh vóc dáng thon gọn và chuẩn đẹp. Sau đây là các cách giảm cân từ mướp đắng vô cùng hiệu quả bạn nên áp dụng để có số đo 3 vòng như mong đợi.
Vì sao mướp đắng giúp giảm cân?
Mướp đắng có khả năng thanh nhiệt và giải độc có khả năng đào thải hoàn toàn mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Đồng thời, mướp đắng còn giảm thiểu lượng calo nạp vào cơ thể, ngừa tích tụ mỡ thừa,…nhờ đó giảm béo bụng cho vóc dáng thon gọn hơn.
Hơn nữa, trong mướp đắng chứa hàm lượng chất xơ cao và rất ít calo nên dù bổ sung nhiều mướp đắng vẫn không sợ bị mập. Đặc biệt, ăn mướp đắng giúp bạn no lâu, ngăn chặn các cơn thèm ăn để giảm tối đa lượng thức ăn nạp vào cơ thể, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa.
Nhiều nghiên cứu cũng chứng minh được rằng, các acid amin trong khổ qua có thể trung hòa chất béo từ thức ăn, ngăn tích mỡ thừa và kiềm chế các cơn thèm ăn để không ăn quá nhiều thức ăn, giảm lượng mỡ mới hình thành, giữ vóc dáng chuẩn đẹp.
Tuyệt vời hơn, thành phần của mướp đắng có chứa lượng beta caronten dồi dào, cùng vitamin C, B1, B2, B3, phốt pho... nên giảm cân từ mướp đắng bạn không sợ bị thiếu chất, người khỏe mạnh, dưỡng da đẹp hơn, ngăn ngừa bệnh tiểu đường và ung thư.
Các cách giảm cân với mướp đắng vô cùng hiệu quả
1.Trà mướp đắng khô - uống vào đến đâu mỡ bay đến đấy
Liệu pháp giảm cân bằng trà mướp đắng đang được nhiều chị em truyền tai nhau để có được vóc dáng thon gọn. Nếu những ai đang đau đầu vì các ngấn mỡ thừa ở vùng bụng, eo, đùi, mông, bắp tay... thì nhanh chóng áp dụng trà mướp đắng bằng cách sau:
Đầu tiên, chọn 2 quả ổ qua tươi non mang đi rửa sạch và cắt khổ qua thành từng miếng mỏng rồi cho vào chảo đảo lại cho khô. Nếu bạn ở nơi có ánh nắng cao thì có thể phơi khổ qua dưới ánh nắng cho đến khi khô thì cho vào lọ thủy tinh bảo quản.
Khi uống hãy lấy khoảng vài lát khổ qua cho vào ly to hoặc bình rồi nấu nước sôi đổ vào hãm tầm 5-10 phút là có thể uống.
Để tăng cường hiệu quả giảm cân bạn hãy uống trà mướp đắng vào buổi sáng hoặc tối. Kiên trì áp dụng thường xuyên sẽ có kết quả giảm cân tối ưu nhất.
2.Nước ép mướp đắp - liệu pháp giảm cân đơn giản mà hiệu quả
Nếu bạn đang muốn sở hữu một vóc dáng eo thon dáng gọn thì nước ép mướp đắng là sự lựa chọn hoàn hảo nhất. Loại nước này uống đến đâu mỡ thừa giảm đến đó, người khỏe và da đẹp mịn màng hơn.
Để làm nước ép mướp đắng bạn nên chọn 1 trái mướp đắng tươi và 1 quả táo chín đỏ. Mang cả hai đi làm sạch và ngâm qua nước muối để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn. Sau đó, tiến hành sơ chế nguyên liệu bằng cách bổ táo và mướp đắng làm đôi và bỏ hạt bên trong, dùng dao cắt cả hai quả thành từng lát mỏng rồi cho vào ép và ép lấy nước và uống sau mỗi bữa ăn trưa hoặc tối.
3.Giảm cân bằng mướp đắng và bí đao
Không thua kém gì mướp đắng, quả bí đao cũng chứa nhiều hoạt chất có ích cho việc tiêu trừ mỡ thừa, nâng cao hiệu quả giảm cân. Công thức kết hợp từ mướp đắng và bí đao sẽ cung cấp cho cơ thể lượng chất xơ lớn, tạo cảm giác no lâu để giảm lượng thức ăn nạp vào, ngăn chặn mỡ hình thành để giữ vóc dáng thon gọn.
Các bạn hãy lấy 1 quả mướp đắng, ¼ quả bí đao. Mang cả hai đi rửa sạch rồi ngâm qua nước muối để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất. Sau đó, mướp đắng bỏ ruột sau đó thái mỏng, gọt vỏ quả bí đao rồi cắt lát. Cho cả 2 nguyên liệu này vào ép lấy nước rồi uống sau bữa ăn trưa hoặc tối, trường hợp khó uống có thể cho thêm 1 chút mật ong và đá nhé!
Viên uống giảm cân Biken Diet
Viên uống giảm cân Biken Diet đang được nhiều chị em bàn tán trên khắp các diễn đàn vì hiệu quả giảm cân cao mà lại rất an toàn cho sức khỏe. Đây là sản phẩm của thương hiệu Nihon Heath nổi tiếng đến từ Nhật Bản.
Công thức của viên uống là sự tổng hòa của công thức có sự kết hợp giữa chiết xuất gừng đen, men bia chứa peptit, Niacin, Canxi Pantothenate, Vitamin B1, B2, B6, B12, Acid Folic, phụ liệu (đường sữa, Cellulose tinh thể, Canxi Stearate)... Sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất để tăng tốc độ đốt cháy chất béo, giảm nhanh lượng mớ tích tụ, phích lại vóc dáng thon gọn và chuẩn đẹp. Đồng thời, thanh lọc và loại bỏ các chất độc trong cơ thể, hạn chế hấp thụ chất béo, giảm tích lũy thêm mỡ thừa để giữ vóc dáng chuẩn đẹp.
Giảm cân với Biken Diet bạn sẽ không có cảm giác mệt mỏi nhờ cơ thể bổ sung được hàm lượng dưỡng chất dồi dào, tăng năng lượng để cơ thể luôn có dồi dào sức sống. Đặc biệt, Biken Diet còn ngăn ngừa mỡ máu và cải thiện chức năng tim mạch...
Xuân Nở
