Thực phẩm xấu là nhóm thực phẩm chứa nhiều chất gây hại cho sức khỏe và làm xuống cấp làn da. Cụ thể như thực phẩm chứa nhiều đường, đồ hộp, nước ngọt đóng chai, thực phẩm dầu mỡ và chứa nhiều hóa chất độc hại... Sau đây là top 5 thực phẩm được xem là “khắc tinh” của làn da khỏe đẹp, bạn nên nhanh chóng loại chúng ra khỏi thực đơn ngay hôm nay.
Thực phẩm chứa nhiều đường
Bánh kẹo, nước ngọt đóng chai, chè, nước trái cây đóng hộp, socola... là những thực phẩm chứa hàm lượng đường khá cao. Đây là nhóm thực phẩm được các chuyên gia khuyến cáo không nên sử dụng nhiều nếu muốn có được làn da khỏe đẹp.
Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học, ăn nhiều thực phẩm chứa đường cao sẽ làm tăng hoạt động của tuyến nhờn dưới da và gây nên mụn. Đồng thời, đường còn góp phần phá hủy kết cấu collagen bên trong da và kết quả là da bị chùng nhão và nhăn nheo.
Vì những nguy hại mà đường gây ra đó tốt nhất bạn nên tránh xa các thực phẩm chứa đường để sở hữu làn da săn chắc, tươi trẻ và khỏe mạnh như mơ ước. Thay vào đó hãy sử dụng các thực phẩm chứa đường tự nhiên như mật ong hay những loại quả ngọt tự nhiên.
Thực phẩm đóng hộp
Thực phẩm đóng hộp (đồ hộp) hay còn gọi là thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, thịt nguội, thịt đóng hộp… nếu ăn nhiều sẽ là mối nguy hại rất lớn cho làn da. Bởi thành phần chính của nhóm thực phẩm này có chứa lượng lớn sodium, chất béo bão hòa, sunfit – các chất có khả năng làm mất nước trên da, khiến da khô sạm đi trông thấy. Đồng thời, chúng còn làm suy yếu collagen khiến da lỏng lẻo, nhăn nheo và già trước tuổi. Một vài trường hợp xấu các chất trong đồ đóng hộp sẽ gây kích ứng da.
Thay vì ăn đồ đóng hộp bạn nên thiết kế cho mình chế độ healthy food vừa tốt cho sức khỏe vừa hỗ trợ làm đẹp da. Hãy ưu tiên các loại thịt cá tươi chứa protein và amino acid… như thịt gà, cá hồi, chúng sẽ giúp kích thích quá trình sản sinh collagen.
Thực phẩm chứa caffein
Những thực phẩm chứa caffein như trà, cà phê... cũng không được khuyến khích sử dụng nếu muốn sở hữu làn da tươi trẻ và căng mịn. Bởi thức uống chứa caffein sẽ làm mất nước nhanh chóng, khiến da khô sần và bong tróc. Đồng thời, caffein còn làm ảnh hưởng đến độ đàn hồi và collagen của da và kết quả là da bị chảy xệ và có nếp nhăn.
Thay vì uống thức uống cứa caffein hãy uống khoảng 8 ly nước mỗi ngày để cũng cấp đủ nước cho cơ thể và dưỡng ẩm cho da mềm mại căng mịn.
Đồ uống có ga
Đồ uống có ga chính là “thủ phạm” khiến da bạn ngày càng suy yếu dần. Chúng khiến cho làn da bạn ngày một khô cằn, thiếu sức sống và chảy xệ, trông bạn thật già trước tuổi. Bởi thức uống có ga khiến da mất dần độ ẩm, phá hủy kết cấu collagen và elastin trong da, khiến da chảy xệ và hình thành nên nhiều nếp nhăn ở quanh mắt, khóe môi, trán.
Thay vì uống thức uống có ga bạn nên tự ép trái cây tại nhà và uống, nên nhớ không nên cho đường sau khi ép vì đường cũng chính là nguyên nhân phá hủy kết cấu da.
Thực phẩm chứa nhiều muối
Thịt muối, dưa chua, các loại thực phẩm ướp muối... nếu ăn nhiều thực phẩm này sẽ khiến làn da bạn bị tích muối. Và muối chính là tác nhân thúc đẩy và kích hoạt các yếu tố gây ảnh hưởng xấu tới làn da, phá hủy chuỗi collagen bên trong da, hình thành nên các nếp nhăn trên da.
Trong muối có chứa các ion natri sẽ phá vỡ sự cân bằng của da dẫn tới sự mất nước của các tế bào da và kết quả là da mất tính đàn hồi, đẩy nhanh quá trình lão hoá da, da sẽ trở nên phù nề và kém sức sống.
Viên uống làm đẹp da Beyou Royal Placenta
Viên uống làm đẹp da Beyou Royal Placenta là sản phẩm có sự kết hợp giữa tinh chất nhau thai heo, hyaluronic axit, vitamin E, vitamin B2... Sẽ cung cấp cho làn da lượng dưỡng chất dồi dào để đánh thức làn da tươi mới. Đồng thời, dưỡng ẩm cho da mềm mại và căng mịn, chống lại hiện tượng khô sần, bong tróc trên da. Đặc biệt, chống oxy hóa để ngăn chặn quá trình lão hóa da theo thời gian.
Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học, tinh chất nhau thai cừu có chứa E.G.F sẽ kích thích quá trình phát triển các tế bào ở da, làm tăng số lượng và chất lượng tế bào để tối ưu hóa hiệu năng tái tạo và trẻ hóa làn da, giúp da tươi mới và căng tràn sức sống. Trong khi đó, axit hyaluronic còn giúp cấu trúc và kích thước của các sợi collagen và elastin luôn được bảo vệ ở một môi trường tốt nhất, giúp da luôn trong tình trạng săn chắc và đàn hồi để ngăn ngừa và làm nông nhanh các nếp nhăn, kể cả nếp nhăn sâu.
Bổ sung Beyou Royal Placenta còn hạn chế tác hại của ánh nắng mặt trời làm phá hủy cấu trúc của da, ngăn ngừa nám sạm và tàn nhang, bảo vệ làn da trắng sáng rạng ngời.
Xuân Nở
