Hạt dẻ là loại thức ăn mùa đông quen thuộc của nhiều người, và từ lâu đã được con người sử dụng để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Tinh chất hạt dẻ được dùng để bào chế sản phẩm Mặt nạ cấp nước khi ngủ Laneige Water Sleeping Pack_EX.
Hạt dẻ
Hạt dẻ là hạt của cây dẻ, có tên khoa học là Aesculus hippocatanm, họ Hippocatanaceae. Hạt dẻ có nguồn gốc từ Trung Quốc, Nhật Bản. Ở Việt Nam, hạt dẻ có nhiều ở các vùng rừng núi phía Bắc, nhưng ngon bùi nổi tiếng vẫn là hạt dẻ Trùng Khánh, Cao Bằng.
Cây dẻ
Đông y cho rằng, hạt dẻ có vị ngọt, tính ấm đi vào 3 kinh tỳ, vị và thận; có công năng bổ thận ích tinh, làm mạnh gân cốt, tăng cường chức năng tiêu hóa, nuôi dưỡng dạ dày, cầm máu, chữa trị tiêu chảy do tỳ, vị hư hàn hay lưng gối do thận hư…
Còn theo y học hiện đại thì thành phần dinh dưỡng trong hạt dẻ gồm có: Chất xơ, tinh bột, vitamin nhóm B, vitamin C, cùng nhiều chất khoáng như canxi, magie, sắt, mangan, đồng, kẽm, selen và nguồn kali dồi dào nên rất tốt cho sức khỏe.
Công dụng tuyệt vời của hạt dẻ
Chứa nhiều kali nên tốt cho tim mạch: Cứ 518 gam hạt dẻ có chứa 100 gam kali. Kali là vi chất giúp làm giảm nhịp tim và huyết áp. Nhờ đó, ăn hạt dẻ hàng ngày sẽ có tác dụng bảo vệ tim, phòng ngừa xơ vữa động mạch và hạn chế nguy cơ tăng huyết áp.
Hạt dẻ sau khi thu hoạch
Chất xơ cao giúp ổn định lượng đường trong máu: Hạt dẻ có hàm lượng chất xơ cao (100 gam hạt dẻ có tới 8.1 gam chất xơ). Chất xơ trong hạt dẻ bao gồm cả dạng hòa tan và không hòa tan. Chất xơ hòa tan được hấp thụ trong nước, tạo thành một dạng như gel bên trong ruột, có tác dụng làm giảm cholesterol và ổn định lượng đường trong máu. Chất xơ không hòa tan giúp bạn có thể đi tiêu một cách dễ dàng. Điều này giúp làm giảm nguy cơ táo bón và các biến chứng đường ruột như viêm niêm mạc ruột.
Cung cấp năng lượng cho cơ thể: Hạt dẻ là loại hạt có hàm lượng carbohydrate khá cao (45 gam carbohydrate trong 100 gam hạt dẻ). Carbohydrate cần thiết cho việc tái tạo và cung cấp năng lượng trước mắt hoặc lâu dài, đồng thời góp phần ổn định chức năng hệ thần kinh. Carbohydrate trong hạt dẻ là carbohydrate tổng hợp nên được tiêu hóa chậm giúp bạn no lâu. Tuy nhiên, nếu bạn là người đang theo “chủ nghĩa low-carb” để tránh tăng cân thì bạn không nên ăn nhiều hạt dẻ.
Giàu vitamin giúp cải thiện chức năng não, phòng ngừa ung thư: Các vitamin B tan trong chất béo có mặt trong hạt dẻ giúp sản xuất các tế bào máu đỏ, phá vỡ protein, chuyển hóa tinh bột và chất béo thành năng lượng. Quá trình này đồng thời thúc đẩy làn da khỏe mạnh và tăng cường chức năng não.
Hạt dẻ ăn rất ngon và bổ dưỡng
Hạt dẻ còn chứa nhiều vitamin C (100 gam hạt dẻ chứa 43 gam vitamin C). Vitamin C là chất cần thiết cho răng, xương và mạch máu chắc khỏe. Vitamin C còn được coi là một chất chống oxy hóa giúp cơ thể loại bỏ các gốc tự do có hại, là thành phần trong một số sản phẩm thực phẩm chức năng rất tốt cho sức khỏe. Nhờ đó, có thể nói, hạt dẻ còn có tác dụng phòng ngừa các bệnh ung thư do gốc tự do gây ra.
Giàu khoáng chất giúp giảm rủi ro mắc nhiều bệnh: Ngoài các loại vitamin phổ biến, hạt dẻ còn chứa nhiều loại khoáng chất có tác dụng tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật rất hữu ích. Hạt dẻ có chứa hàm lượng mangan cao. Mangan là một trong các chất chống oxy hóa có khả năng loại bỏ gốc tự do trong cơ thể và làm giảm nguy cơ ung thư, bệnh tim. Mangan cũng giúp sản xuất liên kết mô và đông máu.
Hạt dẻ rất giàu folate, 100 g hạt cung cấp 62 mg folate (chiếm 15,5% lượng folate cơ thể cần mỗi ngày). Folate và axit folic cần thiết cho sự hình thành của các tế bào máu đỏ, tổng hợp DNA. Tiêu thụ đầy đủ các thực phẩm giàu folate trong thời gian mang thai còn giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi.
Mặt nạ cấp nước khi ngủ Laneige Water Sleeping Pack_EX
Mặt nạ cấp nước khi ngủ Laneige Water Sleeping Pack_EX được chiết xuất từ quả mận Hunza cho hiệu quả chống oxy hoá, trẻ hoá làn da và xua tan sự mệt mỏi, căng thẳng cho làn da. Bên cạnh đó, chiết xuất từ hạt dẻ tăng cường giữ ẩm, cải thiện sắc da, loại bỏ tế bào chết và tái tạo một làn da tươi mới chỉ sau một đêm.
Mặt nạ cấp nước khi ngủ Laneige Water Sleeping Pack_EX
Công dụng của Mặt nạ cấp nước khi ngủ Laneige Water Sleeping Pack_EX:
- Cung cấp độ ẩm cho da khi ngủ.
- Bổ sung các dưỡng chất cho da.
- Mặt nạ dùng để đắp và ngủ đến sáng, không cần thức dậy lột, cung cấp nước và dưỡng chất suốt đêm. Trải nghiệm một làn da căng mịn, ẩm mượt và đầy sức sống vào mỗi sớm mai thức giấc.
- Là một loại mặt nạ độc đáo dạng nước, mỏng, thoáng, Water Sleeping Pack_EX giúp da thở tốt hơn mà vẫn cử động thoải mái trong lúc đắp mặt nạ.
Xem thêm chi tiết và đặt mua sản phẩm Mặt nạ cấp nước khi ngủ Laneige Water Sleeping Pack_EX tại đây.
Bùi Việt Thắng (tổng hợp)
