L–Carnitine giúp giảm được nguy cơ mắc một số bệnh tim mạch như: đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy tim, bệnh mạch máu ngoại vi, xơ vữa động mạch… Ngoài ra, đây còn là hợp chất có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.
L-Carnitine là gì?
L-Carnitine là một hợp chất Nitơ bậc 4 được sinh tổng hợp từ Lysine và Methionine, đóng vai trò thiết yếu trong chuyển hóa năng lượng cơ thể. Nó còn được gọi là vitamin BT.
L-Carnitine giúp vận chuyển các acid béo vào trong nhà máy năng lượng của tế bào. Chỉ tại nơi đây, các acid béo mới được chuyển hóa và tạo ra năng lượng giúp cho cơ thể hoạt động. L-Carnitine rất quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho nhiều cơ quan trong cơ thể như cơ, tim, gan và các tế bào miễn dịch. Nếu không có L-Carnitine, các acid béo không thể đến được nơi sản xuất năng lượng, khi đó, cơ thể sẽ bị thiếu năng lượng, còn chất béo thì trở nên thừa và tích tụ lại.
Carnitine tồn tại ở 2 dạng đồng phân là L–Carnitine và D–Carnitine, trong đó chỉ dạng L–Carnitine là có hoạt tính sinh học.
Hợp chất L-Carnitine
Trong cơ thể, L-Carnitine ban đầu được sinh tổng hợp tại gan và thận từ Amino acid lysine (thông qua trimethyllysine) hoặc Methionine. Việc tổng hợp L-Carnitine cần có sự tham gia của vitamin C. Nhu cầu L-Carnitine có thể tăng hơn so với khả năng cơ thể tự tổng hợp trong thời kì tăng trưởng hoặc có thai. Một phần L-Carnitine có sẵn trong thức ăn của chúng ta. Các loại thịt đỏ như thịt cừu, thịt nai và thịt bò đặc biệt chứa nhiều L-Carnitine. Cá, thịt gia cầm, sữa và sữa mẹ chứa một lượng ít hơn, trong khi các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật chứa rất ít L-Carnitine. Trung bình mỗi ngày chúng ta cần tiêu thụ khoảng 100-300 mg L-Carnitine từ thức ăn.
Công dụng của L-Carnitine
Hỗ trợ, điều trị các bệnh tim mạch
Đau thắt ngực: Nhiều bằng chứng chỉ ra rằng L-Carnitine có thể được sử dụng kết hợp với các thuốc điều trị thông thường trong các trường hợp đau thắt ngực. Một số thử nghiệm lâm sàng cho thấy L-carnitine và Propionyl-L-carnitine có thể giúp giảm các triệu chứng đau ngực và cải thiện khả năng vận động của những người có cơn đau thắt ngực (giúp họ vận động bình thường mà không có triệu chứng đau).
Nhồi máu cơ tim: Một vài nghiên cứu đã cho thấy rằng L-Carnitine có thể dùng kết hợp với các loại thuốc thông thường sau một cơn đau tim. Kết quả cho thấy những người uống bổ sung L-carnitine sớm sau một cơn đau tim có thể ít bị tái phát bệnh hơn và giảm được nguy cơ tử vong do bệnh tim. Tuy nhiên, người bệnh không nên tự ý sử dụng mà cần có sự giám sát của bác sĩ.
Suy tim: Một vài nghiên cứu nhỏ cho rằng L-carnitine có thể giúp giảm các triệu chứng của suy tim và cải thiện khả năng vận động ở những người bị suy tim.
Một số thực phẩm giàu L-Carnitine tốt cho tim mạch
Bệnh mạch máu ngoại vi: Khi lưu lượng máu đến chân giảm vì động mạch bị xơ cứng hoặc xơ vữa thường gây ra một vài cơn đau nhức hoặc tình trạng chuột rút ở chân khi đi bộ hoặc tập thể dục. Một số nghiên cứu cho thấy L-carnitine có thể giúp giảm các triệu chứng này và gia tăng độ bền cũng như sức khỏe cho người bệnh.
Xơ vữa động mạch: Carnitine giúp tăng cường vận chuyển các axit béo đến ty lạp thể để tạo thành năng lượng, từ đó giảm thiểu sự tích tụ chất béo và hình thành các mảng xơ vữa ở động mạch, giúp phòng ngừa và cải thiện tình trạng xơ vữa động mạch.
Có ích cho các vận động viên
Ngày càng có nhiều bằng chứng khoa học giải thích các tác dụng hữu ích của L-Carnitine đối với các vận động viên và những người năng động liên quan đến tối ưu hóa thể trạng, trì hoãn sự mệt mỏi và thúc đẩy nhanh tiến trình hồi phục.
Các nhà nghiên cứu đã quan sát được việc giảm các gốc tự do làm cho cơ quan ít bị tổn thương hơn và giảm tình trạng đau nhức cơ sau khi luyện tập đối với các vận động viên được bổ sung L-Carnitine.
L-Carnitine còn thúc đẩy việc đốt cháy mỡ, làm giảm sự bẻ gẫy các acid amin và thúc đẩy sự tổng hợp protein cũng như việc hình thành khối cơ. L-Carnitine được xem như là một chương trình luyện tập nội thể. L-Carnitine thúc đẩy việc gia tăng và kéo dài sự vui thích trong hoạt động thể chất đồng thời tạo điều kiện thuận lợi trong việc chuyển từ trạng thái này sang trạng thái khác trong các giai đoạn hoạt động với cường độ cao.
Giúp giảm cân, chống béo phì
L-Carnitine góp phần quan trọng vào việc điều chỉnh thể trọng trong thời gian dài như một phần của chương trình kiểm soát cân nặng.
L-Carnitine rất hiệu quả trong việc giảm cân
Các nhà khoa học đã chứng minh được L-Carnitine thúc đẩy sự đốt cháy chất béo trong thức ăn. Nếu L-Carnitine được dùng chung với chất béo, chất béo được đốt cháy nhanh hơn do đó chất béo ít được tích trữ trong mô của cơ thể hơn.
Hơn nữa, người ta đã chứng minh rằng L-Carnitine còn giúp làm giảm cảm giác đói, giảm lượng năng lượng được hấp thu vào cơ thể và làm giảm lượng mỡ trong máu. Đặc biệt, nếu kết hợp giữa bổ sung L-Carnitine với việc giảm lượng thức ăn đưa vào cơ thể sẽ tạo ra hiệu quả cao hơn so với chỉ bổ sung L-carnitine. Nếu được kết hợp với hoạt động thể chất phù hợp nữa sẽ cho bạn một thể trọng lý tưởng.
Giảm cân, giảm mỡ bụng CLA Supreme 4.2
CLA Supreme 4.2 được bào chế từ các thành phần như: CLA, axit béo omega 3, L-Carnitine, GLA và một số vitamin cần thiết cho cơ thể, rất công hiệu.
Thuốc giảm cân, giảm mỡ bụng CLA Supreme 4.2
Thuốc giảm cân, giảm mỡ bụng CLA Supreme 4.2 mang lại một số tác dụng sau:
- Làm tan mỡ ở vòng bụng, vòng đùi và nhờ đó bụng và đùi sẽ từ từ nhỏ đi.
- Là sản phẩm lý tưởng cho những người hay ngồi một chỗ làm việc lâu, bụng to lên mặc dầu cơ thể không bị thừa cân nhiều.
- Giúp cho cơ bắp săn lại, tránh tình trạng bắp thịt bị nhão khi đang giảm cân, xuống cân.
- Giúp hạ cholesterol, tăng cường hệ thống miễn nhiễm.
- Về lâu dài CLA Supreme 4.2 sẽ giúp ổn định huyết áp, ổn định đường huyết, …
Xem thêm chi tiết và đặt mua thuốc giảm cân, giảm mỡ bụng CLA Supreme 4.2 tại đây.
Bùi Việt Thắng (tổng hợp)
