Tác dụng của chất chống oxy hóa là khử gốc tự do để bảo vệ hệ thống tế bào trong cơ thể. Đồng thời, ngăn chặn quá trình oxy hóa chất khác để ngăn không cho gốc tự do mới hình thành. Nhờ đó, ngăn chặn được quá trình lão hóa, bảo vệ làn da trắng sáng, tươi trẻ và săn chắc; đồng thời ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả.
Chất chống oxy hóa là gì?
Các chất chống oxy hóa là “khắc tinh” của gốc tự do. Các gốc tự do được sinh ra trong quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Cụ thể, khi cơ quan trong cơ thể tham gia vào quá trình chuyển hóa và trao đổi chất. Do chịu tác động từ các yếu tố nội sinh lẫn ngoại sinh, đã có một số phân tử bị mất electron. Theo cơ chế tự nhiên, các phân tử mất electron ngay lập tức đi chiếm đoạt các electron từ những nguyên tử lành lặn khác. Và chính các phân tử mất electron đó chính là gốc tự do.
Qúa trình chiếm đoạt electron lẫn nhau đã vô hình dung khiến cho hệ thống tế bào trong cơ thể bị hư hại và biến chất. Dẫn đến hiện tượng da nhăn nheo, lão hóa da xâm nhập, nám sạm và tàn nhang; sức khỏe giảm sút, thậm chí là bị thậm chí ung thư.
Tác dụng của chất chống oxy hóa là khử gốc tự do để bảo vệ hệ thống tế bào trong cơ thể. Đồng thời, ngăn chặn quá trình oxy hóa chất khác để ngăn không cho gốc tự do mới hình thành. Nhờ đó, ngăn chặn được quá trình lão hóa, bảo vệ làn da trắng sáng, tươi trẻ và săn chắc. Đồng thời, ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả.
Các chất chống oxy hóa bao gồm: Glutathione, vitamin C, vitamin E, enzyme catalase, superoxide dismutase, EGGC, axit citric, carotenoid, kaferferol, quercetin…
Top thực phẩm chứa chất chống oxy hóa cao
Các loại quả mọng
Các loại quả mọng như dâu tây, nho, Acai berry, việt quất, mâm xôi… Được liệt kê đầu tiên vào danh sách các thực phẩm chống lão hóa da công hiệu nhờ thành phần có chứa chất chống oxy hóa cao.
Các loại quả mọng chứa hàm lượng axit galic, axit ellagic và axit vanilic... rất lớn. Cùng với đó là hàm lượng vitamin C dồi dào. Đây là các chất chống oxy hóa cực mạnh. Không chỉ bảo vệ làn da tươi trẻ, ngăn ngừa và chống lão hóa da. Làm săn chắc da để xóa mờ các nếp nhăn, trị nám và đánh tan tàn nhang, chống lão hóa…
Các chất chống oxy hóa từ các loại quả mọng còn tốt cho tim mạch. Hỗ trợ chức năng nhận thức, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, giảm cân và ngăn ngừa ung thư.
Lựu
Thành phần của lựu có chứa hàm lượng chất punicalagin dồi dào. Đây là chất chống oxy hoá mạnh – thành phần chống lão hóa da tuyệt vời. Duy trì làn da tươi trẻ, đồng thời chống viêm để ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá. Làm sạch làn da hoàn hảo.
Bên cạnh đó, chất polyphenols có trong lựu được chứng minh khả năng chống stress oxy. Tăng sinh các collagen để làm săn chắc da.
Chất chống oxy hóa trong lựu không thể không nhắc đến vitamin C. Giúp ngăn ngừa và trị nám, tàn nhang hiệu quả. Làm chậm quá trình lão hóa da mà vitamin C từ lựu còn phòng ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư vú, hạ huyết áp, giảm các triệu chứng viêm khớp…
Trà xanh
Nhắc đến các thực phẩm giúp con người sống lâu, sống trẻ thì không thể không nhắc đến trà xanh. Nhiều nghiên cứu cho rằng, mỗi ngày chỉ cần uống 1 ly trà xanh sẽ kéo dài tuổi thọ và lưu giữ tuổi thanh xuân dài lâu.
Chất chống oxy hóa trong trà xanh là EGCG (epigallocatechin-3-gallate). Có khả năng tiêu diệt các gốc tự do gây hại tế bào da để chống nhăn, ngăn ngừa mụn trứng cá, chống nám sạm hình thành, chống lão hóa… Bảo vệ làn da mịn màng, trắng sáng và săn chắc dài lâu.
Bên cạnh những tác dụng to lớn cho làn da, EGCG còn tốt cho tim mạch, phòng chống đột quỵ, tăng cường thị lực và giảm cholesterol.
Cà chua
Nhắc đến thực phẩm ngăn ngừa lão hóa thì không thể không nhắc đến cà chua. Bởi cà chưa chứa hàm lượng chất lycopene dồi dào. Đây là chất chống oxy hóa tuyệt vời. Hoạt chất này được chứng minh khả năng ngăn ngừa và làm mờ các nếp nhăn nhanh chóng. Bên cạnh đó, cà chua còn chứa nhiều vitamin C, beta-caroten, acid chlorogenic, cùng naringenin. Đây là các chất chống oxy hoá mạnh mẽ. Có khả năng chống lão hóa da để bảo vệ làn da sáng trắng dài lâu để duy trì vẻ đẹp của tuổi thanh xuân.
Bông cải xanh
Chất carotenoid, kaferferol, glucoraphanin và quercetin có trong bông cải xanh là các chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Có khả năng bảo vệ cấu trúc tế bào da khỏi các tác hại của gốc tự do. Đồng thời, chống sự xâm nhập của UV để bảo vệ làn da sáng trắng, chống sạm nám và tàn nhang, làm chậm quá trình lão hóa da. Đặc biệt, làm dịu các kích ứng trên da.
Các chất chống oxy hóa trong bông cải xanh còn tăng cường cường thị lực, tăng sức đề kháng cho cơ thể…
Các bạn có thể bổ sung các thực phẩm trên vào thực đơn ăn hằng ngày. Cũng có thể chế biến thành mặt nạ chống lão hóa da từ thiên nhiên cho da mặt. Và mặt nạ chống lão hóa da vùng mắt.
Tinh chất chống oxy hóa Paula’s Choice Resist Ultra Light Super Antioxidant Concentrate Serum
Tinh chất chống oxy hóa Paula’s Choice Resist Ultra Light Super Antioxidant Concentrate Serum là sản phẩm chống lão hóa da tốt nhất. Bởi thành phần có chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Điển hình như vitamin E, vitamin C, beta-glucan… Bổ sung thêm các chất dưỡng ẩm tuyệt vời như axit hyaluronic, glycerin…
Tinh chất chống oxy hóa Paula’s Choice Resist Ultra Light Super Antioxidant Concentrate Serum sẽ hỗ trợ quá trình tái tạo da để khơi dậy làn da tươi trẻ rạng ngời. Làm săn chắc da nhờ cơ chế khắc phục và kích thích chuỗi collagen mới, ngăn ngừa và làm mờ các nếp nhăn trên da. Tiêu diệt các gốc tự do để chống lão hóa da công hiệu. Đồng thời làm dịu da, giảm viêm để chống kích ứng da xảy ra.
Axit hyaluronic, glycerin từ tinh chất chống oxy hóa Paula’s Choice sẽ bổ sung độ ẩm, ngăn chặn hiện tượng thất thoát nước trên da để duy trì làn da ẩm mịn suốt ngày dài. Khi da ẩm mịn sẽ bảo vệ được độ tươi trẻ
Xuân Nở
