Làn da mất sức sống tạo vẻ mệt mỏi, già nua - đây là một trong những "điểm trừ" cho vẻ đẹp bên ngoài của chị em. Những cách sau đây sẽ giúp bạn vực lại làn da trẻ trung và căng tràn sức sống.
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh
Làn da cũng như các bộ phận khác trong cơ thể cũng cần đủ dinh dưỡng. Vì thế, các bạn cần duy trì chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng.
Ưu tiên thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất vào thực đơn ăn hằng ngày để tăng cường sức khỏe cho làn da, tăng sức đề kháng để loại bỏ các mầm bệnh xâm nhập, trẻ hóa làn da, chống lão hóa da. Nhóm thực phẩm chứa vitamin và khoáng chất dồi dào là các loại rau xanh, trái cây...
Để làn da tươi trẻ và hồng hào cần cung cấp đủ máu cho cơ thể. Bên cạnh tạo sự mệt mỏi, già nua mà thiếu máu còn là nguyên nhân gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn. Chính vì thế, các bạn cần bổ sung các chất có chứa sắt vào chế ăn như thịt bò, thịt dê, củ dền, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và hải sản, lỏng đỏ trứng gà... Trường hợp cần thiết, bạn cũng có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để uống bổ sung viên sắt.
Bổ sung các thực phẩm chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ như chanh, cam, bưởi, rau chân vịt, trà xanh, việt quất, kiwi, hoa đậu biếc... vào thực đơn ăn hằng ngày để tăng cường khả năng loại bỏ gốc tự do, trì hoãn quá trình lão hóa da. Đồng thời, các chất chống oxy hóa còn bảo vệ da khỏi tác động xấu của ngoại cảnh, đặc biệt là tia UV từ ánh nắng mặt trời, ngăn chặn nám, sạm, xỉn màu da...
Tăng cường bảo vệ da khỏi tác động từ ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời giúp hấp thụ vitamin D cho cơ thể nhưng đằng sau lợi ích sức khỏe đó là vô vàn các tác động xấu của làn da.
Theo kết nghiên cứu của các nhà khoa học, khung thời gian từ 9h - 15h cường độ ánh sáng rất cao, tia UV hoạt động mạnh nên khả năng làm tổn thương da rất cao. Vì thế, bạn cần che chắn kĩ càng khi ra ngoài, thoa kem chống nắng để ngăn chặn tia UVA/UVB làm tổn hại cho da để ngăn chặn chống lão hóa da, chống nám, sạm, đốm nâu...
Uống đủ nước
Nước là nguồn gốc của sự sống và cũng là nguồn gốc của làn da tươi trẻ. Khi nước hấp thụ vào các tế bào da sẽ nâng cao khả năng đàn hồi và tăng độ ẩm cho da, giúp bề mặt da căng mượt, mềm mại, ngăn ngừa và giảm nếp nhăn, chống chảy xệ. Hơn nữa, nước có chứa các khoáng chất thiết yếu để nuôi dưỡng làn da tươi trẻ và khỏe mạnh, ngăn chặn các tổn thương đến da.
Mỗi ngày cần uống từ 1,5-2 lít nước một ngày. Bên cạnh uống nước lọc cần uống nước ép trái cây, ăn hoa quả mọng...
Đắp mặt nạ để tăng cường dưỡng chất cho da
Mặt nạ là cách tốt nhất để tăng cường dưỡng chất thiết yếu cho da. Bên cạnh đó, mặt nạ còn giải quyết các khuyết điểm của da, hồi sinh lại làn da căng bóng và tươi trẻ.
Các loại mặt nạ cấp dưỡng chất cần thiết cho da như mặt nạ dưa leo, mặt nạ sữa chua, mặt nạ trà xanh, mặt nạ cà chua...
Thể dục đều đặn
Tập thể dục là một trong những yếu tố cần thiết giúp làn da hồng hào, đầy sức sống. Hơn nữa, tập thể dục còn làm đổ mồ hôi, tăng sản xuất lượng dầu tự nhiên, đẩy các bã dầu ra ngoài hỗ trợ làm thông thoáng lỗ chân lông, giữ da sạch mịn để ngăn ngừa mụn và các bệnh về da.
Hơn nữa, tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu cho da hồng hào. Việc lưu thông máu tốt còn mang đến nhiều oxy và chất dinh dưỡng cho làn da, tăng cường sản sinh tế bào da mới để trẻ hóa làn da.
Tinh chất truyền năng lượng cho da Shiseido Ultimune Power Infusing Concentrate 75ml
Tinh chất truyền năng lượng cho da Shiseido Ultimune Power Infusing Concentrate 75ml được ví như bí quyết khơi dậy làn da trẻ trung, căng bóng và rạng rỡ sức sống. Sản phẩm thuộc quyền sở hữu của thương hiệu Shiseido nổi tiếng đến từ Nhật Bản. Qua hơn 140 năm kinh nghiệm và sự cố gắng không ngừng, thương hiệu Shiseido đã cho ra đời nhiều bộ chăm sóc da ưu việt, trở thành biểu tượng của làn da trẻ đẹp vượt thời gian.
Shiseido Ultimune Power Infusing Concentrate với thành phần có chứa nước hoa hồng Bulgary, nước cất và β glucan. Sự kết hợp độc đáo này sẽ tác động trực tiếp đến tế bào langerhans, nhờ đó tăng cường chức năng của tế bào da, khơi dậy làn da trẻ trung. Đồng thời, nâng cao khả năng đề kháng để loại bỏ các nguy hại từ môi trường, duy trì làn da căng bóng.
Sử dụnng tinh chất còn là cách đánh thức sức mạnh năng lượng ẩn giấu trong làn da, hồi sinh làn da tươi trẻ và căng tràn sức sống để vực dậy vẻ đẹp thanh xuân.
Đặc biệt, tinh chất có sự kết hợp giữa chiết xuất bạch quả, lá tía tô Nhật Bản và bách lý hương... sẽ bổ sung dưỡng chất giúp duy trì làn da bóng khỏe tự nhiên, ngăn chặn quá trình lão hóa da, bảo vệ làn da trẻ trung "không tuổi".
Không những thế, sử dụng tinh chất còn bảo vệ, tái tạo và củng cố từ sâu trong bên cấu trúc. Qua đó, Shiseido Ultimune Power Infusing Concentrate giúp khơi dậy và duy trì vẻ đẹp làn da tràn đầy năng lượng.
Tinh chất được bào chế với kết cấu lỏng nhẹ nên khi thoa lên da sẽ nhanh chóng thẩm thấu nhanh qua da tạo cảm giác thoải mái và dễ chịu khi dùng.
Xuân Nở
