Huyết tăng nếu không được kiểm soát sẽ làm cơ tim phì đại, tình trạng này nếu không được điều trị sẽ dẫn đến suy tim, tăng nguy cơ các biến chứng về não như tai biến mạch máu não, nhũn não, thiếu mãu não... Để bảo vệ sức khỏe tốt nhất bạn nên ổn định chỉ số huyết áp nhờ các thảo dược sau.
1.Húng quế
Húng quế không chỉ là loại rau thơm làm tăng hương vị của món ăn mà còn là vị thuốc. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chứng minh được húng quế có khả năng làm hạ huyết áp ở những loài động vật gặm nhấm, mặc dù chỉ một thời gian ngắn.
Trong cây húng quế có chứa chất eugenol có khả năng làm co mạch của một số chất, nhờ đó làm hạ huyết áp. Vì lợi ích này của húng quế nên một số người có tiền sử tăng huyết áp nên bổ sung loại thảo dược nào bằng nhiều cách như mỳ, salad, thịt hầm, xào nấu…
2.Bạch đậu khấu
Loại gia vị từ Ấn Độ này đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh khả năng hạ huyết áp hiệu quả.
Một nhóm nghiên cứu nhỏ đã nghiên cứu ảnh hưởng của bạch đậu khấu tới huyết áp, trong cuộc nguyên cứu những người bị tăng huyết áp sử dụng 1,5g bột bạch đấu khấu 2 lần/ngày, duy trì 12 tuần đã giảm đáng kể chỉ số huyết áp của mình sau.
Nếu bạn đang bị tăng huyết áp đang tìm phương pháp hạ thì hãy bổ sung bạch đậu khấu vào các món như soup, các món hầm hoặc bánh nướng.
Ngoài ổn định chỉ số huyết áp thì bạch đấu khấu còn mang nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm điều trị đau họng, ợ hơi, rối loạn tiêu hóa, hội chứng ruột kích thích...
3.Hạt lanh
Hạt lanh là loại hạt giàu dưỡng chất, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có lợi ích điều hòa huyết áp.
Trong hạt lanh chứa hàm lượng lớn axit béo omega-3 đã được chứng minh trong một số nghiên cứu với khả năng giúp hạ huyết áp. Theo kết quả khảo sát gần đây trên nhóm người dùng 30-50 gram hạt lanh nguyên hạt mỗi ngày trong 12 tuần có tác dụng hạ huyết áp tốt nhất.
Bên cạnh đó, hạt lanh giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch bằng cách làm giảm lượng cholesterol, cải thiện dung nạp glucose và hoạt động như một chất chống oxy hóa.
Các bạn có thể ăn hạt lanh trực tiếp hoặc có thể cho hạt lanh vào các món ăn như soup, salad, món nướng, chiên, xào...
4.Mùi tây
Mùi tây là loại gia vị quen thuộc trong nền ẩm thực của Châu Âu, Trung Đông và nước Mỹ. Trong cây mùi tây có chứa các hợp chất carotenoid và vitamin C dồi dào, có khả năng giảm huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương, ngăn không cho canxi đi vào tim và động mạch.
Đặc biệt, mùi tây còn giảm cholesterol xấu LDL nhờ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim...
Các bạn có thể nêm nếm mùi tây vào các món canh, xào để tăng thêm mùi vị cho món ăn, cũng có thể chế biến các món như mùi tây xào thịt bò, nước ép mùi tây, salad mùi tây...
Mách bạn: Ngoài việc bổ sung các loại thảo dược trên thì để hạ huyết áp, ổn định chỉ số huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương bạn nên dùng sản phẩm hỗ trợ.
Gợi ý sản phẩm hỗ trợ ổn định huyết áp: Viên uống điều hoà mỡ máu, hỗ trợ kiểm soát tăng huyết áp và các bệnh tim mạch FAZ
Viên uống FAZ là sản phẩm của thương hiệu Ecogreen từ Mỹ. Sản phẩm giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch khỏe mạnh, điều hòa huyết áp hiệu quả.
Thành phần của FAZ bao gồm:
Policosanol (GDL-5)….....................100 mg.
Red yeast rice extract……..............50 mg.
Gynostemma extract 5:1……….150 mg.
Apple cider vine extract:……….200 mg
Uống 1 viên FAZ mỗi ngày sẽ là giải pháp ngăn ngừa và điều trị mỡ máu, hỗ trợ kiểm soát tăng huyết áp, ổn định chỉ số huyết áp tâm thu và tâm trương, nhờ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nguy hiểm như thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim,...
Theo kết quả khảo sát nhóm người dùng FAZ từ 4-8 tuần cholesterol toàn phần 13,9%, giảm LDL 19,3%, và tăng HDL 18,4%. Vì kết quả này thì sản phẩm thích hợp dùng cho bệnh nhân bị rối loạn mỡ máu.
Bên cạnh đó, viên uống FAZ còn giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và biến chứng, ngăn ngừa béo phì, bảo vệ sức khỏe tổng thể.
Mua ngay sản phẩm với mức giá ưu đãi: https://aladin.com.vn/product/vien-uong-dieu-hoa-mo-mau-ho-tro-kiem-soat-tang-huyet-ap-va-cac-benh-tim-mach-faz/
