Lối sống hiệu đại ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hay sử dụng rộng rãi các sản phẩm chống nắng đã phần nào cản trở cơ thể tổng hợp vitamin D, dẫn đến cơ thể kém hấp thu canxi, ảnh hưởng đến sự phát triển hệ xương khớp và làm tăng cao nguy cơ mắc nhiều vấn đề về sức khỏe.
Vitamin mặt trời
Vitamin D là tên gọi chung của dạng sinh tố được biết đến là vitamin mặt trời. Khác với các loại vitamin được cơ thể hấp thu từ thực phẩm, vitamin D đặc biệt được cơ thể tổng hợp khi tiếp xúc với ánh nắng. Mỗi ngày, chỉ cần dành thời gian khoảng 10 phút phơi dưới ánh nắng đã đảm bảo hàm lượng vitamin D cần thiết để cơ thể sử dụng trong ngày.
Cũng giống như các loại vitamin khác, vitamin D tham gia vào các hoạt động chuyển hóa của cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch. Đây còn loại vitamin có mối quan hệ mật thiết với sự phát triển toàn diện ở hệ xương khớp, kích thích sự tăng trưởng của cơ thể. Như chúng ta đều biết, canxi là yếu tố chính giúp xương chắc khỏe. Tuy nhiên, cơ thể không thể hấp thụ được canxi hay phosphat nếu thiếu vitamin D. Đây là lý do giải thích cho tình trạng bổ sung đầy đủ canxi như vẫn loãng xương, xương xốp và giòn.
Nguy cơ thiếu hụt vitamin D
Các khảo sát được tiến hành trên nhiều quốc gia trên thế giới đã cảnh báo tình trạng thiếu hụt vitamin D đã trở thành vấn đề toàn cầu, có đến khoảng 1/7 dân số trên thế giới có hàm lượng vitamin D thấp hơn nhu cầu cần thiết. Theo nghiên cứu, nồng độ vitamin D thấp sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh về tim mạch, loãng xương, huyết áp, rối loạn chuyển hóa, tai biến mạch máu não, viêm đường ruột… Đồng thời làm tăng khả năng mắc ung bướu.
Trong mối quan hệ mật thiết với hệ xương khớp, thiếu vitamin D sẽ dẫn đến tình trạng còi xương ở trẻ em hay loãng xương ở người cao tuổi, phụ nữ mãn kinh là đối tượng mắc nguy cơ loãng xương cao do thiếu vitamin D. Giáo sư dinh dưỡng Lona Sandon – Đại học Texas khẳng định: "Nếu thiếu vitamin D, nhất là khi về già, con người rất dễ bị loãng hoặc xốp xương”. Trong một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Thần kinh học Thế giới vào tháng 1/2004 cho biết, nữ giới cần hấp thu tối thiểu hàm lượng 400 IU vitamin D mỗi ngày sẽ giảm 40% nguy cơ mắc bệnh đa xơ cứng. Bên cạnh đó, loại vitamin này còn có ý nghĩa trong việc cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể. Báo cáo do nhóm nghiên cứu Đại học Basel, Thuỵ Sĩ đăng trên tạp chí Lão khoa Mỹ tháng 2/2004 khẳng định, đối với phụ nữ trung niên, việc bổ sung vitamin D và canxi cùng lúc, với liều lượng hợp lý trong 3 tháng, sẽ giúp giảm nguy cơ suy nhược 49% so với chỉ bổ sung canxi.
Bảo vệ hệ xương khớp toàn diện với Esteem Vitamin D3
Vitamin D3 - cholecalciferol là dạng phổ biến của vitamin D. So với vitamin D2 thì vitamin D3 có hoạt tính cao hơn 25%, có tác dụng ưu việt hơn trong củng cố hệ xương khớp chắc khỏe, điều hòa chuyển hóa canxi, phosphat để tạo khoáng, thúc đẩy xương khớp tăng trưởng. Khi tiếp xúc với ánh nắng, một số chất cholesterol dưới da sẽ tự động chuyển hóa thành vitamin D3, đưa đến gan và bắt đầu qui trình chuyển hóa.
Tuy nhiên, ít tiếp xúc với ánh nắng là điều không thể tránh khỏi với đời sống hiện đại, các sản phẩm chống nắng ngày càng thông dụng cũng làm hạn chế cơ thể tổng hợp vitamin D3 tự nhiên. Do đó, tăng cường chế độ dinh dưỡng giàu vitamin D3 có trong các loại cá béo, lòng đỏ trứng, pho mát, gan… hay đơn giản hơn khi bổ sung viên uống vitamin D3 là điều cần thiết để giảm thiểu nguy cơ thiếu hụt loại vitamin này.
Với công nghệ tiên tiến, hãng thực phẩm chức năng Bio Nutrition đã mang đến phương pháp bổ sung vitamin D3 hiệu quả, dễ dàng hơn với viên uống Esteem Vitamin D3. Sản phẩm chứa thành phần hoàn toàn tự nhiên, giúp bổ sung 12.000 IU hàm lượng vitamin D3 cần thiết mỗi ngày làm thúc đẩy hoạt động của các enzyme, tăng cường hệ miễn dịch, ức chế hoạt động các tác nhân gây nên lão hóa ở xương khớp. Nhiều tài liệu khoa học đã chứng minh, vitamin D3 là yếu tố cần thiết để tăng hấp thu canxi và phosphat ở ruột, điều chỉnh quá trình đào thải canxi và phosphat ở thận hiệu quả hơn. Đồng thời, tham gia trực tiếp vào quá trình canxi hóa sụn tăng trưởng, giúp bảo vệ và duy trì hệ xương khớp chắc khỏe. Cam kết sản phẩm được bào chế từ 100% thiên nhiên, không chứa chất bảo quản hay tạo màu, Esteem Vitamin D3 là phương pháp bổ sung vitamin D3 an toàn, hiệu quả với liều lượng hợp lý có xuất xứ từ thương hiệu uy tín hàng đầu từ Hoa Kỳ.
Lê Hân
