Nước detox thường được làm từ các loại trái cây, rau củ và một số loại thảo dược. Vì vậy, có rất nhiều cách làm nước detox đẹp da từ các nguyên liệu thiên nhiên này.
Tác dụng của nước detox
Nước detox không còn xa lạ với chị em giảm cân hay quan tâm các tin tức làm đẹp. Nước detox hay nước thanh lọc cơ thể đang dần trở thành xu hướng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp hiện đại.
Nước detox thường được làm từ các loại trái cây, rau củ và một số loại thảo dược. Vì vậy, có rất nhiều cách làm nước detox đẹp da từ các nguyên liệu thiên nhiên này.
Tác dụng của nước detox
Cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nguyên liệu là các loại trái cây, rau củ.. cung cấp một lượng kcal tích cực đáng kể.
Tăng cường hệ miễn dịch. Nước detox chứa hàm lượng vitamin C, kẽm… cao rất tốt cho đường tiêu hóa, tăng cường sức khỏe hiệu quả
Thanh lọc cơ thể, thải độc tố. Nước detox được làm từ táo, chanh, dưa chuột, dưa hấu rất tốt để thanh lọc gan, thận, làm sạch hệ tiêu hóa.
Giảm cân, loại bỏ mỡ thừa. Cam, bưởi, chanh, dưa leo, lá trà, rau húng quế là cách làm nước detox đẹp da khi giảm cân.
Cách làm nước detox làm đẹp da. Dùng nước detox mỗi ngày giúp làm sạch da, trị mụn, dưỡng trắng da mịn màng trông thấy
Ngăn ngừa ung thư. Khi cơ thể được thải độc, thanh lọc ngăn ngừa các bệnh rất tốt, cơ thể khỏe mạnh và ít bị mắc bệnh hơn.
3 Cách làm nước detox đẹp da
#1 Nước detox chanh
Nguyên liệu: nước lọc, 1 quả chanh xanh và 1 quả chanh vàng, 2-3 lá bạc hà và đá
Cách làm nước detox đẹp da:
Chanh cắt lát mỏng. Cho các nguyên liệu vào ly, khoảng 30 phút – 1 tiếng sau có thể dùng.
Chanh có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, thanh lọc và làm sạch hệ tiêu hóa. Đồng thời, trong chanh chứa axit và CO2 có khả năng trị mụn và làm sáng da rất tốt.
Tuy nhiên có lượng axit mạnh, chị em nên cân nhắc uống nước detox chanh mỗi ngày.
#2 Nước detox chanh+ cam+ dưa chuột
Nguyên liệu: nước lọc, 1 quả chanh, 2 quả cam, 1 quả dưa chuột, lá bạc hà
Cách làm nước detox đẹp da:
Chanh, cam và dưa leo cắt lát vừa miếng. Cho tất cả nguyên liệu vào bình, sau khoảng 15-20 phút có thể dùng.
Cách làm nước detox đẹp da từ dưa chuột có tác dụng rất tốt để giảm cân, thanh lọc cơ thể, dưỡng da sáng mịn .
Nếu chị em thường bị ợ hơi, ợ nóng, đầy bụng, khó tiêu, táo bón… uống nước detox từ dưa leo giảm đáng kể.
#3 Detox thơm+ chanh+ bạc hà
Nguyên liệu: 50g thơm, 1 quả chanh, 2-3 lá bạc hà, nước lọc
Cách làm nước detox đẹp da:
Thơm cắt miếng vừa, chanh cắt lát. Cho tất cả nguyên liệu vào bình và khoảng 1-2 tiếng có thể dùng. Chị em có thể bỏ vào tủ lạnh để dùng dần và thơm ngon hơn.
Nước detox thơm có tác dụng nhanh chữa lành sẹo, các tổn thưowng. Bổ sung vitamin C rất tốt cho hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, trị mụn và dưỡng sáng trắng da. Đồng thời, đốt cháy mỡ thừa, giảm cân hiệu quả
#4 Nước uống giảm cân, thải độc FatBlaster Coconut Lemon Detox
Là nước uống detox có tác dụng giảm cân an toàn từ Úc.
Với các thành phần thiên nhiên: Nước dừa (21%), Nước táo ép (33.5%), Nước chanh ép (4%), Kem dừa (3.5%). Đồng thời bổ sung thêm chất chống oxi hóa(E307) có tác dụng đẩy lùi bệnh tật, hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh ung thư rất tốt.
Dùng nước uống detox loại bỏ chất độc, đào thải mỡ thừa, cơ thể thon gọn và săn chắc theo cách an toàn. Đồng thời, cung cấp năng lượng tích cực cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịc và hệ tiêu hóa, giúp cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai
Cách uống nước detox hiệu quả
Cách làm nước detox đẹp da rất đơn giản, chỉ mất khoảng 5 phút thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên cách uống nước detox lại không đơn giản như nhiều chị em nghĩ.
Để đạt hiệu quả tối đa, chị em nên chú ý:
Lựa chọn thời gian detox:
Tùy vào tình trạng sức khỏe để lựa chọn thời gian thực hiện làm nước detox. Chị em có thể liên tục uống nước detox trong 10 ngày, hoặc 2-3 ngày.
Lựa chọn nguyên liệu:
Không phải loại trái cây, rau củ nào cũng thực hiện cách làm nước detox đẹp da được. Chị em nên tìm hiểu kỹ về tác dụng và hiệu quả loại nước detox. Đồng thời, nên lựa chọn nguyên liệu rõ nguồn gốc, tươi ngon, sạch sẽ.
Kết hợp với chế độ luyện tập, nghỉ ngơi và ăn uống để nhanh chóng đạt hiệu quả mà an toàn.
Lê Trang
