Thực hiện đúng 5 điều sau đây và mỗi buổi sáng sẽ là giải pháp ngăn chặn và đảo ngược các dấu hiệu lão hóa da, bảo vệ và duy trì làn da luôn sáng mịn, tươi trẻ và căng tràn sức sống.
1.Uống một ly nước
Uống một ly nước lọc vào mỗi buổi sáng khi bụng đói là quy tắc làm đẹp da đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Bởi nước giúp loại bỏ độc tố tồn động trong cơ thể, giúp thanh lọc làn da, nhờ đó ngăn chặn các bệnh lý về da, bảo vệ làn da khỏe mạnh và tươi tắn hơn mỗi ngày.
Đặc biệt, nước bổ sung cho làn da các khoáng chất thiết yếu, sẽ nuôi dưỡng làn da khỏe trẻ từ bên trong. Nước còn cấp nước, bổ sung độ ẩm cho da, dưỡng da luôn mềm mại và căng mịn; khi độ ẩm được được bảo cũng là lúc bạn trì hoãn quá trình lão hóa da, kích thích sản sinh collagen và elastin cho da luôn căng mịn và săn chắc.
2.Tập thể dục vận động cơ thể
Buổi sáng là khoảnh khắc "vàng" để thực hiện các bài tập thể dục, không chỉ để tăng cường sức khỏe mà còn làm đẹp da.
Theo kết quả khảo sát, nhóm chị em phụ nữ thường xuyên vào mỗi buổi sáng sẽ có làn da tươi sáng hơn nhóm chị em ngủ nướng và lười vận động. Bởi khi chúng ta thực hiện các động tác vận động sẽ tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, giảm mệt mỏi, tăng năng lượng cho cho làn da, giúp da luôn hồng hào và tươi tắn. Đồng thời, quá trình lưu thông máu tốt còn tạo điều kiện để thúc đẩy quá trình sản xuất collagen ở da, cải thiện kết cấu da săn chắc và đàn hồi, ngăn ngừa và giảm nếp nhăn, chống chảy xệ, giữ gìn các đường nét trên khuôn mặt để luôn tươi trẻ dù thời gian có qua đi.
Mỗi sáng bạn có thể tập thể dục ít nhất 30 phút, mỗi tuần nên tập từ 4-5 lần. Tùy vào sở thích và khả năng của bản thân bạn có thể thực hiện các bài tập thể dục như chạy bộ, yoga, gym, bơi lội, đạp xe, aerobic...
3.Thưởng thức bữa ăn sáng healthy food
Bữa ăn sáng chứa nhiều chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa... sẽ là tiền để để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và trẻ đẹp từ bên trong, rạng rỡ nhìn từ bên ngoài. Các nhóm chất đó sẽ kích thích làn da tự sản sinh các sợi collagen và elastin để củng cố cấu trúc da săn chắc và đàn hồi, giảm nếp nhăn trên da, chống chảy xệ. Đồng thời, nuôi dưỡng tế bào da, sản sinh tế bào da mới để trẻ hóa da, chống oxy hóa để ngăn chặn quá trình lão hóa da, bảo vệ làn da luôn sáng khỏe...
Thực đơn buổi sáng giúp da sáng, dáng xinh: Bánh mì đen kết hợp trái bơ, trứng ốp la và trái cây; nui trộn salad cà chua và ức gà; cá ba sa áp chảo ăn kèm dưa chuột, cà chua và rau mầm; bông cải xanh, ớt chuông xào thịt bò; cá hồi áp chảo, salad rau trộn kèm 1 lát chanh tươi...
4.Thực hiện quy trình skincare đúng đủ
Để có làn da tươi sáng và trẻ đẹp bất chấp tuổi tác thì điều kiện tiên quyết bạn nên thực hiện mỗi sáng chính là thực hiện quy trình skincare đúng và đủ.
Đầu tiên cần làm sạch da sau khi thức dậy để loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn và da chết tích tụ trong suốt đêm dài, làm sạch bề mặt da, làm thông thoáng lỗ chân lông để ngăn ngừa mụn, dưỡng da láng mịn hơn.
Tiếp tục bạn hãy se khít lỗ chân lông, cân bằng độ ẩm và làm sạch da kĩ càng hơn bằng bước dùng toner/nước hoa hồng.
Tiếp theo là thoa kem dưỡng dưỡng ẩm để bổ sung độ ẩm cho da luôn mềm mại và căng mịn, chống khô sần và nhăn nheo.
Bước tiếp theo là thoa kem dưỡng da để khắc phục và cải thiện làn da. Tùy vào làn da đang gặp các khuyết điểm gì thì bạn có thể chọn cho mình sản phẩm kem dưỡng phù hợp. Nếu da tối màu nên chọn kem dưỡng da trắng sáng, da lão hóa nên chọn kem chống lão hóa da, da mụn nên chọn kem trị mụn...
Bước cuối cùng không nên bỏ qua trong quy trình dưỡng da chính là bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tác động xấu của ngoại cảnh, chống thương tổn trên da, chống nám sạm và góp phần chống lại quá trình lão hóa da.
Mỗi tuần tẩy tế bào chết từ 2-3 lần để loại bỏ da chết tích tụ trên bề mặt da, kích thích quá trình tái tạo cho làn da luôn căng sáng.
Tuân thủ quy trình skincare trên không khiến bạn mất quá nhiều thời gian nhưng góp phần tạo ra sự khác biệt cho làn da, dưỡng da khỏe mạnh mỗi ngày.
5.Uống thực phẩm chức năng làm đẹp da
Viên uống đẹp da, làm chậm lão hóa Fine Resvera Placenta Q chính là gợi ý hoàn hảo để nâng cấp và nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Sản phẩm của thương hiệu Fine Japan, Nhật Bản.
Fine Resvera Placenta Q được nghiên cứu và bào chế nên từ công thức chiết xuất placenta, EPA, gelatin, resveratrol, glycerin, tocopherol, sáp ong, biotin, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6... Sẽ bổ sung dinh dưỡng thiết yếu để nuôi dưỡng và phục hồi độ tươi trẻ của làn da, chống oxy hóa để ngăn chặn quá trình lão hóa da, bổ sung độ ẩm cho da luôn mềm mượt và căng tràn sức sống, tăng sinh lượng collagen tự nhiên trong da để cải thiện làn da săn chắc và đàn hồi, giảm nếp nhăn và đường nhăn trên da, chống lại hiện tượng chảy xệ.
Đặc biệt, Fine Resvera Placenta Q còn cân bằng hormone để ngăn chặn nám sạm do rối loạn nội tiết tốt, dưỡng da trắng sáng. Đồng thời, điều hòa chu kì kinh nguyệt, làm chắc khỏe tóc và móng.
Link đặt mua sản phẩm: https://aladin.com.vn/product/vien-uong-dep-da-lam-cham-lao-hoa-fine-resvera-placenta-q/
